প্রতিদিন এক কাপ চা খেলে দূরে থাকতে পারবেন হৃদরোগ থেকে। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর পাশাপাশি ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতেও চায়ের জুড়ি নেই। জেনে নিন সুস্…

রান্নায় ব্যবহারের পাশাপাশি জলে মিশিয়ে খেতে পারেন কাঁচা রসুন। পুষ্টিগুণে অনন্য রসুন সুস্থতার জন্য আবশ্যক। জেনে নিন রসুনের উপকারিতা সম্পর্কে। খাবার দ্রু…

মানুষ একা থাকতে পারে না। সে কারণে মানুষ একে অন্যের সঙ্গে ভালোবাসার সম্পর্ক গড়ে তোলে। কোনো সম্পর্ক তৈরি করার জন্য সময় দিতে হয়। কিন্তু মাত্র কয়েক মুহূর্…

ছোলায় রয়েছে হরেক রকম পুষ্টিগুণ। ভিটামিন, খনিজ লবণ, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাসসহ আরও অনেক ধরনের উপাদান রয়েছে। ইফতারে প্রায় সবাই ছোলা খেয়ে থাকেন। উচ্চ মাত্রার…

সন্তানসম্ভবা মায়েদের সাধারণত কিছু অভ্যাস থেকে বিরত থাকতে হয়। গর্ভস্থ শিশুকে সুস্থ রাখার জন্য চিকিৎসকরা মায়েদের সেসব অভ্যাস থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেন…

শীতে নানা কারণে ঠোঁট তার স্বাভাবিক সৌন্দর্য হারিয়ে ফেলে। কম জল খাওয়া, চামড়া শুষ্ক হয়ে যাওয়া, ঘনঘন জিভ দিয়ে ঠোঁট ভেজানো ইত্যাদি কারণে ঠোঁট ফ্যাকাশে হয়ে…

প্রচণ্ড গরমে প্রাণ অতিষ্ঠ যেন। এদিকে চলছে রমজান মাস। সারাদিন রোজা রাখার কারণে বিরত থাকতে হচ্ছে খাবার গ্রহণ করা থেকে। দিনের বেলায় তৃষ্ণা পেলেও গলা ভেজা…

মসৃণ ননস্টিক প্যানে রান্না করা বেশ সহজ। ফলে আধুনিক রান্নাঘরে এর ব্যবহার দিন দিন বাড়ছেই। তবে সময় মতো বাতিল না করলে কিন্তু এগুলো মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি…

ফুটি নামে ডাকেন কেউ, কেউবা ডাকেন বাঙ্গি নামে। বাংলায় এর আরও কিছু নাম রয়েছে যেমন- কাঁকুড়, খরমুজ, বানি ইত্যাদি। ইংরেজিতে বলা হয় মাস্কমেলন। গ্রীষ্মকালীন …

সপ্তাহে অন্তত দুদিন যারা মরিচ খান তাদের মৃত্যুঝুঁকি কম। সম্প্রতি চীনে প্রায় ৫ লাখ মানুষের ওপর গবেষণা করে এ তথ্য পাওয়া যায়। গবেষকরা জানিয়েছেন, ঝালজাতীয়…

তীব্র গরমে তৃষ্ণা পেলে আমরা সাতপাঁচ ভেবেই ঠান্ডা জল পান করি। রোজার সময়ে ইফতারে বরফ মিশ্রিত লাচ্ছি, শরবত কিংবা জুস তো থাকেই। এতে তৃষ্ণা তো মেটে, কিন্তু…

মুখের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অংশ ঠোঁট। ঠোঁটের ত্বকে অয়েল গ্ল্যান্ড না থাকার কারণে আমাদের অজান্তেই শুষ্ক হয়ে যায় ঠোঁট। শুধু শীতেই নয়, গরমেও অনেকের ঠোঁট ফাটা…

কাজকর্মে হাত দুটো ব্যস্ত থাকে সবসময়ই। গৃহস্থালি কাজে ঘন ঘন ধুতেও হয় হাত। ফলে এমনিতেই দ্রুত শুষ্ক হয়ে পড়ে হাতের ত্বক। রুক্ষতা যেন হাতের ত্বক খসখসে করে …

দুজন দুজনের মধ্যে ভালো বোঝাপড়ার মাধ্যমে একটি সম্পর্ক মজবুত ও সুন্দর হয়। যদি কোনো সম্পর্কের মধ্যে বোঝাপড়ার দিকটি ঠিক না থাকে তবেই ঘটে বিপত্তি। জেনে রাখ…

প্রচণ্ড গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা আখের রস মুহূর্তেই প্রশান্তি এনে দেয়। শুধু তাই নয়, আখের রসে আছে পুষ্টিকর অনেক উপাদান যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে প্রচু…

বিদায় নিয়েছে শীত। বাতাসে এখন বসন্ত আর গ্রীষ্মের যৌথ আমেজ। জাঁকিয়ে গরম না পড়লেও কপালে ঘাম জমছে বিন্দু বিন্দু। গরমের দিনগুলোতে শরীর আর্দ্র রাখতে প্রয়োজ…

কোনো ব্যথাই শরীরের জন্য ভালো নয়। আর পেশির ব্যথা খুবই মারাত্মক। তাই এ বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত। ভারী কিছু তুলতে গিয়ে, দীর্ঘক্ষণ একই জায়গায় বসে থ…

হৃদরোগ এখন ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। প্রতি বছর এই রোগে অনেক মানুষের মৃত্যু হয়। বিভিন্ন তেল যেখানে হৃদরোগ ও মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায়। তবে এমন কোনো তেলের নাম শু…

বাইরের খাবার, বিশ্রামের অভাব, খাবারের ভেজাল, ধূমপান ও মদ্যপান ইত্যাদি নানান কারণে পুরুষের স্পার্মের পরিমাণ এবং গুনাগুণ কমে গেছে অনেকটাই। পুরুষের একটি …

পেটের মেদ কমানো পৃথিবীর কঠিন কাজের মধ্যে একটি বললে ভুল হবে না। এমনকি কঠোর ডায়েট অনুসরণের পরেও শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমলেও পেটের মেদ কমে না। পেটের …