একটা বয়সের পর হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে। হাড়ের সুস্থতা বজায় না থাকলে তা থেকে হতে পারে অস্টিওপোরোসিস। এমনকি বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড় ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়…

পুঁইশাক আমাদের দেশের জনপ্রিয় এবং বেশ সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি শাক। সবজি বাজারে প্রায় সারবছরই পুঁইশাকের দেখা পাওয়া যায়। এই শাক নানাভাবে রান্না বা ভাজি …

ইউরিক অ্যাসিডের জন্য টমেটো অনেকেরই অপছন্দ। নিয়মিত যারা ডায়েট করেন তারাও টমেটোকে রাখেন খাদ্য তালিকার বাইরে। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় বলা হয়েছে, হাই প্রোট…

খাওয়ার পর মুখটা একটু তরতাজা করতে মৌরির কোন বিকল্প নেই। শুধু মুখ তরতাজা করতেই নয়, ত্বকের সুরক্ষার পাশাপাশি শরীরকে নানা জটিল রোগের হাত থেকেও বাঁচায় এই…

ঘন ভ্রু আপনার মুখের সৌন্দর্য অনেকখানি বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই সৌন্দর্যের জগতে ঘন ও মোটা ভ্রুর সমাদর বেশি। আপনার ভ্রু যদি খুব একটা ঘন না হয় তবে মন খারাপ …

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় অনেকে চর্বিযুক্ত মাংস এড়িয়ে চলেন। একই কারণে মাছের চর্বি খেতেও আপত্তি অনেকের। কিন্তু মাংসের মতো মাছের চর্বি বা তেলও কি খারাপ?আমেরিকা…

লাল শাকের মধ্যে কিছু প্রয়োজনীয় উপাদান থাকে যা শরীরের জন্যে অত্যন্ত উপকারী। ৩০ বছর বয়সের পর আমাদের শরীরে নানান সমস্যা দেখা যায়। সে সব সমস্যা দূরে রাখতে…

শরীর সুস্থ রাখার প্রসঙ্গ এলে সবার আগে আসে পুষ্টি এবং খনিজপদার্থর নাম। আমাদের খাদ্য সুষম এবং স্বাস্থ্যকর হতে হবে। ভিটামিন সি আমাদের শরীর সুস্থ রাখার জন…

প্রাকৃতিকভাবে কালো চুল পেতে কে না চায়! তবে প্রতিদিনের দূষণ, অযত্ন ও রোদের কবলে চুল আস্তে আস্তে তার স্বাভাবিক রং হারায়। এ ছাড়াও চুলে বিভিন্ন রং ব্যবহার…

হাঁচির সময় সবাই কমবেশি নাক-মুখ ঢেকে ফেলেন। যদিও হঠাৎ করেই হাঁচি পায় সবার। তাই কারও সামনে হাঁচি পেলে বেশ অস্বস্তিকর বোধ হয় সবারই। অনেকেই হাঁচির সময় আঙু…

সম্পর্ক মানেই একে অন্যের ওপর নির্ভরশীল থাকা। ভালো সময়ের পাশাপাশি মন্দ সময়েও পাশে থাকা। যেকোনো কথা নির্ভয়ে বলতে পারা, যেকোনো আবদার করতে পারার নামই সম্প…

সবাই নিজের সুবিধামতো সময়েই স্নান করেন। কেউ ঘুম থেকে উঠেই স্নান সেরে নেন আবার অনেকেই রাতে স্নান করে তারপর ঘুমাতে যান। তবে কখনো কি ভেবে দেখেছেন, স্নানের…

প্রায় সব পরিবারেই কাউকে না কাউকে পাওয়া যাবে, যিনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। ডায়াবেটিস নামক নীরব ঘাতক এভাবেই ছড়িয়ে পড়ছে পুরো বিশ্বে। এতে আক্রান্তের সংখ্যা ব…

ডাবের জল শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এতে অনেক পুষ্টিগুণ থাকে। শরীরের ক্লান্তি মুহূর্তেই দূর করে এই জল। শরীর ঠান্ডা রাখা থেকে শুরু করে বিভিন্ন সমস্যা সমাধ…

বর্তমানে হোয়াটসঅ্যাপ জনপ্রিয় মেসেজিং প্ল্যাটফর্ম। শুধু মেসেজ আদানপ্রদানই নয় ছবি -ভিডিও সব কিছুই আদান প্রদান করতে পারবেন। নতুন নতুন সব ফিচার এর ব্যবহা…

হাতের মুঠোয় পুরো দুনিয়াকে এনে দিয়েছে স্মার্টফোন। প্রযুক্তির প্রায় সব কিছুই এখন স্মার্টফোনে। অফিস থেকে বিনোদন সঙ্গে জীবনযাপনের প্রতিটি পদেই স্মার্টফোনে…

এবার শিশুদের জন্য বিশেষ ভাবে ডিজাইন করা ট্যাব নিয়ে এলো স্যামসাং। গ্যালাক্সি ট্যাব এ৭ লাইটের এই ভার্সনের নাম দেওয়া হয়েছে, ‘স্যামসাং গ্যালাক্সি ট্যাব এ …

দূর-দূরান্তে খবরাখবর পাঠাতে কবুতরের পর ইলেকট্রিকের যুগ এলো। ফ্যাক্সের মাধ্যমে জরুরি সংবাদ প্রেরণ করা গেলেও তা ছিল সময়সাপেক্ষ। এর অভাব ঘুচালো মোবাইলফোন…

ত্বক ফর্সা করার জন্য আমরা কত কিছুই না করে থাকি। বিউটি পার্লারে গিয়ে নামিদামি ফেসপ্যাক ব্যবহার করি, এতে কিছুক্ষণের জন্য ফর্সা দেখালেও আপনার ত্বকে কিন্…

শীতকাল হলে ত্বকে অনেক ভাবে চুলকানি হয়, সে ত্বকের চুলকানি কে ভালো করতে চান, তাহলে অবশ্যই স্নানের আগে নিজে যে জিনিসটি দিয়ে গায়ের ময়লা তোলেন তাহলে আপ…