Raj Mahanta

কম বয়সে ডায়াবেটিস দীর্ঘায়ু পেতে জেনে নিন প্রয়োজনীয় তথ্য স্বাস্থ

কম বয়সে ডায়াবেটিস দীর্ঘায়ু পেতে জেনে নিন প্রয়োজনীয় তথ্য

চল্লিশ পেরোলেই ডায়াবিটিসের সমস্যা দেখা যায় অনেকের ক্ষেত্রেই। তবে কম বয়সেই ডায়াবিটিস? বিশেষজ্ঞরা উড়িয়ে দিচ্ছেন না সেই আশঙ্কা। সাম্প্রতিক বেশ কিছু…
দীর্ঘদিনের ব্যথা উপশম করতে পারে গ্রিন লাইট অবাক করা তথ্য এল প্রকাশ্যে লাইফস্টাইল

দীর্ঘদিনের ব্যথা উপশম করতে পারে গ্রিন লাইট অবাক করা তথ্য এল প্রকাশ্যে

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে, হাঁটুর ব্যথা, গাঁটের ব্যথার মতো সমস্যা দেখা দেয় অনেকেরই। শীতের সময় এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। পরিস্থিতি এতটাই সঙ্গিন হয়ে ওঠে, অন…
নিম্নে রোজ ঘুমের ওষুধ খাওয়ার বিপদ সম্পর্কে কিছু বিকল্প শিরোনাম দেওয়া হল লাইফস্টাইল

নিম্নে রোজ ঘুমের ওষুধ খাওয়ার বিপদ সম্পর্কে কিছু বিকল্প শিরোনাম দেওয়া হল

রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করেই ভোর হয়ে যায়! দু’চোখের পাতা আর এক করতে পারেন না? সারাটা দিন ঘুম-ঘুম ঘোরে ক্লান্তির বড় হাই তোলেন। অফিসে কাজের টেবিলে ব…
বয়স্কদের রোগে আক্রান্ত হওয়ার কারণ সমাজের বর্তমান অবস্থা লাইফস্টাইল

বয়স্কদের রোগে আক্রান্ত হওয়ার কারণ সমাজের বর্তমান অবস্থা

বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, শিরা স্ফীত হয়ে যাওয়া, হাঁটুর সংযোস্থলে ব্যথাসহ বুড়ো বয়সী মানুষদের মতো কিছু কিছু সমস্যা আজকাল তরুণদের মাঝেও দেখা দিচ্ছে। সাধ…
ক্যান্সারকে দূরে রাখুন এই ১০ টি সহজ নিয়ম মেনে চললে স্বাস্থ

ক্যান্সারকে দূরে রাখুন এই ১০ টি সহজ নিয়ম মেনে চললে

প্রায় ৭০% ক্যান্সারই এড়িয়ে চলা সম্ভব এবং এই রোগটি মূলত জীবন-যাপনের সঙ্গে সংশ্লিষ্ট। সাধারণত ক্যান্সার প্রতিরোধের প্রথম পদক্ষেপ হলো শরীরচর্চা এবং তা…
নিয়মিত পিৎজা বার্গার খাচ্ছেন সাবধান আপনার আয়ু কমে যেতে পারে লাইফস্টাইল

নিয়মিত পিৎজা বার্গার খাচ্ছেন সাবধান আপনার আয়ু কমে যেতে পারে

বিশ্বজুড়ে অকাল মৃত্যুর শীর্ষ কয়েকটি কারণের একটি হার্ট অ্যাটাক। এই মরণ রোগের ঝুঁকি কমাতে আপনাকে কিছু খাবার খাওয়া পুরোপুরি বাদ দিতে হবে। স্যাচুরেটেড …
এক গ্লাস গাজরের জুস ৯টি অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা লাইফস্টাইল

এক গ্লাস গাজরের জুস ৯টি অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা

বাজারে এখন গাজর সহজলভ্য। গাজর স্বাদে অত্যন্ত সুস্বাদু, পুষ্টিকর ও আঁশসমৃদ্ধ শীতকালীন সবজি। যদিও এটি সারা বছরই পাওয়া যায়। জুস, তরকারি ও সালাদ হিসেবে …
কাঁচা ডিমের কুসুম আপনার জীবনে অসাধারণ পরিবর্তন আনতে পারে লাইফস্টাইল

কাঁচা ডিমের কুসুম আপনার জীবনে অসাধারণ পরিবর্তন আনতে পারে

সুস্থ শরীর= খুশি মন= আনন্দময় জীবন। কী বুঝলেন বন্ধুরা! শরীর যদি সুস্থ না থাকে তাহলে মন সুস্থ থাকবে না। আর মন অসুস্থ থাকলে জীবনে যে সকাল বিকাল কালবৈশাখ…
২টি লবঙ্গে পাবেন ১৩টি উপকার জানলে রোজ খাবেন লাইফস্টাইল

২টি লবঙ্গে পাবেন ১৩টি উপকার জানলে রোজ খাবেন

লবঙ্গ একটি সুপরিচিত মশলা। মাংস রান্নায় দুটো-তিনটে লবঙ্গ দেওয়া হবে না, এমনটি হতেই পারে না। এই মশলাটি লবঙ্গ লতিকা নামক একটি পিঠা তৈরিতেও ব্যবহৃত হয় স…
শিশুদের চোখ লাল হওয়ার কারণ সাবধানতা ও প্রতিকার স্বাস্থ

শিশুদের চোখ লাল হওয়ার কারণ সাবধানতা ও প্রতিকার

ছোট বাচ্চাদের ত্বক, চোখ সহ বিভিন্ন অঙ্গ অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়। তাদের ত্বকের মতোই চোখও অতি সংবেদনশীল অঙ্গ। অনেক সময় বাচ্চাদের চোখ লাল হতে দেখা যায়। লাল …
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কাঁচা কলা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আরও ৫টি উপকারিতা স্বাস্থ

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কাঁচা কলা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আরও ৫টি উপকারিতা

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে শুধু পেট খারাপের মতো রোগের প্রকোপ কমাতে নয়, আরও বেশ কিছু জটিল রোগের চিকিৎসাতে কাঁচা কলার কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। কা…
পুরুষদের স্পার্ম কাউন্ট হ্রাস ৫টি অভ্যাস যা এড়িয়ে চলতে হবে লাইফস্টাইল

পুরুষদের স্পার্ম কাউন্ট হ্রাস ৫টি অভ্যাস যা এড়িয়ে চলতে হবে

আজকাল অনেক পুরুষই স্পার্ম কাউন্ট নিয়ে সমস্যার মধ্যে আছেন। তবে নিজেরা একটু সচেতন থাকলে এ ধরনের সমস্যা সহজেই এড়ানো সম্ভব। স্পার্ম কাউন্ট কম হওয়ায় অনে…
জলে শারীরিক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের মতামত ও সতর্কতা আজকের টিপস

জলে শারীরিক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের মতামত ও সতর্কতা

টিভি শো বা সিনেমায় স্টিমি সেক্স সিন দেখানো হয়। সাধারণত হলিউডের সিনেমায় পুল, হট টাব অথবা সাগরে এ ধরনের অন্তরঙ্গ দৃশ্য বেশি দেখা যায়। নিঃসন্দেহে জলে যৌন…
দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর প্রভাব আজকের টিপস

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর প্রভাব

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার অভ্যাস এখন সবার মধ্যেই তৈরি হয়েছে। বিশেষ করে কর্মজীবীরা বাধ্য হয়েই বসে কাজ করেন। শুধু অফিসের কারণেই নয়, অনেক তরুণরাও ঘণ্টার পর ঘণ্…
শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য আয়ুর্বেদিক উপায়ে শনাক্তকরণ ও সমাধান লাইফস্টাইল

শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য আয়ুর্বেদিক উপায়ে শনাক্তকরণ ও সমাধান

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ হজমজনিত সমস্যা। যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক সবারই হতে পারে। মূলত খাদ্যাভাসের কারণেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়ে থাকে। খাবারে ফাইবা…
পেটের মেদ ঝরানোর ৫টি সহজ ব্যায়াম বিছানায় শুয়েই উপকার পান আজকের টিপস

পেটের মেদ ঝরানোর ৫টি সহজ ব্যায়াম বিছানায় শুয়েই উপকার পান

শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে কেউ করেন কঠোর শরীরচর্চা আবার কেউ করেন ডায়েট। তবে ওজন কমাতে গেলে অবশ্যই সঠিক জীবনযাপন করা জরুরি। অতিরিক্ত শরীরচর্চা কিংবা ডায়…
কিডনির অজানা শত্রু ৫টি সতর্কতা চিহ্ন স্বাস্থ

কিডনির অজানা শত্রু ৫টি সতর্কতা চিহ্ন

কিডনি শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ। এটি শরীর থেকে বর্জ্য ফিল্টার করে থাকে। শারীরিক বিভিন্ন রোগ, উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিসের কারণে কিডনি ক্ষতিগ্রস…
চোখের পাতা কাঁপা ৭টি সম্ভাব্য কারণ ও সতর্কতা লাইফস্টাইল

চোখের পাতা কাঁপা ৭টি সম্ভাব্য কারণ ও সতর্কতা

হঠাৎ করে চোখের পাতা লাফিয়ে ওঠে। অনেকেই বলে থাকেন, নিশ্চয়ই অসুস্থতা বাড়বে বা বিপদ আসতে চলেছে! যদিও এসব কুসংস্কার। আসলে চোখের পাতা কেঁপে ওঠার কয়েকটি কার…
প্রেমে পড়লে পুরুষের মস্তিষ্কে রহস্য উন্মোচন লাইফস্টাইল

প্রেমে পড়লে পুরুষের মস্তিষ্কে রহস্য উন্মোচন

প্রেমে পড়া একজন ব্যক্তির জন্য খুবই খুশির মুহূর্তের সূচনা। একে অপরের সঙ্গে প্রথম দেখা, তারপর ভালো লাগা ও ধীরে ধীরে তা ভালোবাসার সম্পর্ক। কথায় আছে, প্র…
পুরুষদের কিডনিতে পাথর বেশি কেন সমীক্ষার তথ্য লাইফস্টাইল

পুরুষদের কিডনিতে পাথর বেশি কেন সমীক্ষার তথ্য

নারী ও পুরুষ উভয়ই কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। বিশেষ করে কিডনিতে পাথর হওয়ার সমস্যায় লিঙ্গভেদে অনেকেই ভোগেন। জল কম খাওয়া, খাদ্যাভ্যাসের সমস্যা, জ…