এখন চোখ দেখেই বুঝতে পারবেন শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ছে কিনা ! জানুন পদ্ধতিটি
কোলেস্টেরল এমন একটি উপাদান, যা রক্তনালির মধ্যে জমা হয়ে দেহের বিভিন্ন অঙ্গে রক্ত সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। অতিরিক্ত কোলেস্টেরল হৃদরোগ ও স্ট্রোকে…
Devargha Bose
আপনার কোমরের ব্যথা দূর হবে এই ৩টি যোগাসনে ! দেখেনিন কাজে লাগবে
সকালে ঘুম থেকে উঠতে বা কোন কাজ করতে দুর্বল লাগছে? অথচ অন্য কোনো শারীরিক সমস্যা নেই? সেক্ষেত্রে এই বিশ্ব যোগ দিবস থেকে কিছু যোগব্যায়াম অভ্যাস করে দেখতে…
যে ৭টি কারণে প্রতিদিনের খাবারে দারুচিনি না রাখলে ভুল করবেন আপনি, জেনেনিন
খাবারের স্বাদ বাড়াতে আমরা বিভিন্ন রকম মশলা ব্যবহার করে থাকি। তারমধ্যে দারুচিনি অন্যতম। বহু যুগ ধরেই দারুচিনির গুণের কথা প্রচলিত। এটি কেবল সুস্বাদু মশল…
ভাত খাওয়ার পরই কেন ঘুম পায়, এর কারণটি অনেকেরই অজানা ! জেনেনিন কারণটি
ভাতের স্বাস্থ্যে উপকারিতা অনেক। তবে স্বাস্থ্য সচেতনরা ভাত মোটামুটি এড়িয়েই চলেন। বাঙালিসহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশের মানুষেরা নিয়মিত ভাত খেয়ে অভ্যস্ত। হরেক …
অতিরিক্ত ডিম খেলে কি ব্রণের সমস্যা বাড়ে, জেনেনিন সঠিক তথ্যটি !
দৈনিক খাদ্য তালিকায় ডিম থাকে অনেকেরই। সহজে ও দ্রুত খাওয়ার উপযোগি বলে পছন্দের তালিকায় শীর্ষে থাকে ডিম। সকালের খাবার থেকে শুরু করে দুপুর কিংবা রাত সব সম…
অতিরিক্ত রসুন খেলে আপনার শরীরে যে ক্ষতি গুলি হতে পারে ! বিস্তারিত জেনে নিয়ন্ত্রণে আনুন
রসুন কেবল খাবারের স্বাদ বাড়াতেই সাহায্য করে না, পাশাপাশি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারি। স্বাস্থ্যরক্ষায় রসুন খাওয়ার চল বহু যুগ ধরে চলে আসছে। এত…
সাবধান! যে ৫টি অভ্যাসের কারণে আপনার চোখের ক্ষতি হচ্ছে , জেনেনিন
আমাদের জীবনের অন্যতম শ্রেষ্ঠ উপহার চোখ। দু’চোখ মেলে আমরা পৃথিবীর নানা রঙের আস্বাদ গ্রহণ করি। বিচিত্র সব অভিজ্ঞতা সংগ্রহ করি। নয়ন ভরে যায় পৃথিবীর সব বৈ…
আপনার দাঁত সুস্থ ও ঝকঝকে রাখার সহজ কিছু উপায়, দেখেনিন একঝলকে
মুখের সৌন্দর্য্য অনেকটাই বাড়িয়ে তোলে দাঁত। শুধু তাই নয়, আত্মবিশ্বাসও বাড়িয়ে দেয় ঝকঝকে দাঁত। কিন্তু অনেকেই দাঁতে হলদে কিংবা কালচে দাগের সমস্যায় ভোগেন। …
আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দিলে এই ৩টি খাবার থেকে নিজেকে দূরে রাখুন ! দেখেনিন
আমাদের জীবনযাপনের অনিয়মের কারণে প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগতে হয়। যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। এই সমস্যা দেখা দিলে মেজাজ খিটখিটে হতে থাকে। কারণ পেট পরি…
চিকিৎসকের প্রেসক্রিপশনে লেখা কোন সঙ্কেতের কি অর্থ জানেন? না জানলে জেনেনিন
ছোট খাটো অসুস্থতা ঘরোয়া চিকিৎসায় সারলেও, জটিল কোনো রোগে আক্রান্ত হলে তখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া জরুরি হয়ে পড়ে। নইলে সুস্থ হওয়া কঠিন হয়ে যায়। তাইতো রোগ…
এই দুটি কঠিন রোগের লক্ষণ দেখা দেয় পায়ের পাতায়, দেখেনিন একঝলকে
যেকোনো কঠিন রোগই প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়লে তার চিকিৎসা করা সহজ হয়। কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এই লক্ষণগুলো না বুঝতে পারার ফলে রোগ ধরা পড়তে দেরি হয়ে যায়।…
যেসব ব্যায়াম পুরুষদের হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়, জেনেনিন অজানা তথ্যটি !
ওজন কমাতে কেউ মানেন কড়া ডায়েট, আবার কেউ জোর দেন জিম বা শরীরচর্চার উপর। তবে এগুলোর সবই সময়সাপেক্ষ। কম সময়ে এর ফল পাওয়া যায় না। অনেকের ধারণা, দৌড়ালে ঝট…
অকারণেই বুক ধড়ফড় করা যেসব রোগের আগাম লক্ষণ ! বিস্তারিত পড়ুন আর সতর্ক থাকুন
বর্তমানে আমাদের চারপাশে যেসব অসুখের প্রকোপ সবচেয়ে বেড়েছে, তার মধ্যে ক্যান্সার প্রধান। ক্যান্সার বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে, তার মধ্যে ফুসফুসের ক্যান্সার …
অসহ্য আক্কেল দাঁতের ব্যথা! কিভাবে মুক্তি পাবেন, চিন্তা নেই রয়েছে এই ৭টি সহজ উপায় !
সব মানুষই আক্কেল দাঁত ওঠার সময় ব্যথা ও যন্ত্রণায় কাবু হয়ে পড়েন। আক্কেল দাঁত ওঠার ব্যথা সহ্য করতে না পেরে অনেকেই ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকেন। আবার অনেকের…
ব্যাবহৃত স্মার্টফোন কতদিন পরপর ও কীভাবে পরিষ্কার করবেন? জেনেনিন গুরুত্বপূর্ণ তথ্যটি
প্রতিদিন যে জিনিসটি সবাই সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করে থাকেন সেটি হলো ফোন। ঘুম থেকে ওঠার পর এমনকি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগ পর্যন্ত সবার হাতেই থাকে এই ডিভাইসটি।…
আপনি কি কফি খান, অতিরিক্ত খেলে যে ক্ষতি গুলি হতে আপনার ! না জানলে জেনেনিন
কফি খাওয়ার অনেক উপকারিতা আছে, একথা সত্যি। এটি স্বাদ, গন্ধ এবং উপকারিতার কারণে বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়। কফি খেলে শরীরে শক্তি মেলে, এটি কাজের স্পৃহা বাড়িয়ে দে…
প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে যে বিষয়গুলিকে অবহেলা করা যাবে না! জেনেনিন কি সেগুলি
দাম্পত্য জীবনে এক ছোট অতিথির আগমন অনেক সময়ে বদলে দেয় সম্পর্কের সমীকরণ। তবে চাইলেই কি সব সময়ে তা হয়? বেশি বয়সে বিয়ে, খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম ও মানসিক চাপ সন্…
হৃদরোগের ঝুঁকি সবথেকে বেশি অবিবাহিতদের, নতুন সমীক্ষায় এই তথ্যটি সামনে এসেছে !
যারা অবিবাহিত তাদের ক্ষেত্রে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক বেশি। শুধু তা-ই নয়, এক্ষেত্রে তাদের মৃত্যুর ঝুঁকিও অনেক বেশি। সম্প্রতি ইউরোপিয়ান সোসাইটি অব কার্ডিওল…
আপনার শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়েছে কিনা বেড়েছে কিনা বুঝতে পারবেন যেসব লক্ষণে ! জানুন বিস্তরে
বাইরে থেকে একেবারে সুস্থ। কেবল জোরে হাঁটাহাঁটি বা সিঁড়ি ভাঙলে হাঁপিয়ে উঠছেন প্রায়ই। অবশ্য তা তো কমবেশি সবারই হয়- এমন ভেবেই নিশ্চিন্ত থাকেন অনেকে। কিন…
অতিরিক্ত জল পান যেসব রোগীর জন্য ক্ষতিকর, জেনেনিন আর সতর্ক থাকুন
বাড়ছে রোদের তীব্রতা। সেই সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে গরম। গরমে সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত জল পান করা জরুরি। গরমকালে ঘামের মধ্যে শরীর থেকে বেরিয়ে যায় জল। ফলে দেখ…