Devargha Bose

আপনার হাতের এই লক্ষণগুলি বলে দেবে আপনার হার্টের সমস্যা রয়েছে কি না, জেনেনিন পদ্ধতি স্বাস্থ

আপনার হাতের এই লক্ষণগুলি বলে দেবে আপনার হার্টের সমস্যা রয়েছে কি না, জেনেনিন পদ্ধতি

ব্যস্ততার কারণে অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, অতিরিক্ত মানসিক চাপের মতো কারণে আজকাল অনেকেই হার্টের সমস্যায় ভুগছেন। জীবনযাত্রা সম্পর্কে স…
রীতিমতন পেট পরিষ্কার হচ্ছে না? সমস্যার সমাধান রয়েছে আপনার কাছেই লাইফস্টাইল

রীতিমতন পেট পরিষ্কার হচ্ছে না? সমস্যার সমাধান রয়েছে আপনার কাছেই

সকালে পেট পরিষ্কার হওয়া নিয়ে অনেককেই সমস্যায় ভুগতে হয়। দীর্ঘ সময় ওয়াশরুমে থেকেও এ সমস্যার সমাধান পাওয়া যায় না। এ থেকে অনেক সময় কোষ্ঠকাঠিন্য,বদহজম ও পে…
Kidney সংক্রান্ত কোনো সমস্যায় ভুগছেন? যে লক্ষণগুলি দেখা দিলে সতর্ক হবেন, জেনেনিন স্বাস্থ

Kidney সংক্রান্ত কোনো সমস্যায় ভুগছেন? যে লক্ষণগুলি দেখা দিলে সতর্ক হবেন, জেনেনিন

আমাদের সুস্থ রাখতে কিডনি বিভিন্ন কাজ সম্পাদন করে। তাই কিডনি ভালো রাখার ব্যাপারে সতর্ক না হলে তা পরবর্তীতে নানা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। অবাক করা বিষয় …
ইউরিন ইনফেকশনের অবহেলা করলেই হতে পারে কঠিন রোগ, বিস্তারিত জেনে সতর্ক হন স্বাস্থ

ইউরিন ইনফেকশনের অবহেলা করলেই হতে পারে কঠিন রোগ, বিস্তারিত জেনে সতর্ক হন

দেহাভ্যন্তরে প্রতিনিয়ত অনেক ধরনের বর্জ্য পদার্থ তৈরি হচ্ছে। দেহের বেশির ভাগ বর্জ্য পদার্থ মলত্যাগের মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। কিছু বর্জ্য পদার্থ ই…
বিছানায় সুন্দর এবং শান্তির ঘুম চান! করুন এসব কাজ, তাহলেই ফল পাবেন দ্রুত লাইফস্টাইল

বিছানায় সুন্দর এবং শান্তির ঘুম চান! করুন এসব কাজ, তাহলেই ফল পাবেন দ্রুত

এই সময়ে এসে ঘুম উধাও হয়ে গেছে? সারারাত ঘুমের দেখা নেই এদিকে দিনের বেলা ঘুমে চোখ ঢুলুঢুলু? এমনটা হওয়া অস্বাভাবিক নয়, যখন নানারকম চাপ আপনাকে সামলে চলতে …
দুপুরে খাওয়ার পরে যে কাজগুলো কখনো করবেন না! জেনেনিন গুরুত্বপূর্ণ তথ্যটি লাইফস্টাইল

দুপুরে খাওয়ার পরে যে কাজগুলো কখনো করবেন না! জেনেনিন গুরুত্বপূর্ণ তথ্যটি

দুপুরে খাওয়ার পরপরই কিছু কাজ করা আমাদের অভ্যাস হয়ে যায়। যেমন ফলমূল বা কফি খাওয়া, বিছানায় একটুখানি গড়াগড়ি করে নেয়া ইত্যাদি। কিন্তু খাওয়ার পরে না জেনেই …
রোজ ভাত খেলে কি সত্যিই মোটা হবেন? কি জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা জেনেনিন লাইফস্টাইল

রোজ ভাত খেলে কি সত্যিই মোটা হবেন? কি জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা জেনেনিন

যত ধরনের খাবারই দেয়া হোক না কেন, একবেলা ভাত না খেলে বাঙালির তৃপ্তি আসবে না। পুষ্টিবিদ আর বিশেষজ্ঞদের মতে, ভাতে রয়েছে এমন বেশ কয়েকটি পুষ্টিগুণ যা আমাদে…
যে কারণে নিয়মিত ডাল খাওয়া জরুরি, জেনেনিন কারণগুলি লাইফস্টাইল

যে কারণে নিয়মিত ডাল খাওয়া জরুরি, জেনেনিন কারণগুলি

প্রতিদিনের খাবার তালিকায় ডাল রাখার পরামর্শ দেন বেশিরভাগ ডায়েটিশিয়ান। নিরামিষভোজীদের ক্ষেত্রে প্রোটিনের খুব ভালো সোর্স হচ্ছে নানা ধরনের ডাল। ডাল আমাদের…
রূপচর্চায় ডিম ব্যবহার, জেনেনিন পদ্ধতিটি লাইফস্টাইল

রূপচর্চায় ডিম ব্যবহার, জেনেনিন পদ্ধতিটি

সুস্বাস্থ্যের জন্য ডিমের প্রতি নির্ভরশীল থাকেন অনেকেই। শরীরে পুষ্টি জোগানোর পাশাপাশি রূপচর্চার কাজেও উপকারী এই ডিম। ডিমের সাদা অংশে থাকা ভিটামিন এবং খ…
ঘন সুন্দর ভ্রু পেতে যা যা করণীয়, দেখেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

ঘন সুন্দর ভ্রু পেতে যা যা করণীয়, দেখেনিন একনজরে

সৌন্দর্য বাড়াতে ঘন ভ্রুর জুড়ি নেই। কিন্তু জন্মগতভাবে সবার ভ্রু একইরকম ঘনত্বের হয় না। কারো ভ্রু বেশ ঘন থাকে, আবার কারো ভ্রু পাতলা। কিন্তু আপনি চাইলে প্…
হঠাৎ পেশিতে টান? এই সমস্যার সমাধান পেতে বিস্তারিত পড়ুন লাইফস্টাইল

হঠাৎ পেশিতে টান? এই সমস্যার সমাধান পেতে বিস্তারিত পড়ুন

হঠাৎই পেশিতে টান লেগে ব্যথা হওয়া খুব স্বাভাবিক একটি বিষয়। আপাতদৃষ্টিতে ছোট বিষয় মনে হলেও এটি কিন্তু বেশ ভোগান্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। পেশির টান বা ব্যথা …
কাটাছেঁড়া জাগায় করুন ঘরোয়া চিকিৎসা, কি কি করণীয় জানতে বিস্তারিত পড়ুন স্বাস্থ

কাটাছেঁড়া জাগায় করুন ঘরোয়া চিকিৎসা, কি কি করণীয় জানতে বিস্তারিত পড়ুন

ঘরের নানা কাজ করতে গিয়ে হাত-পা কিংবা শরীরের অন্য কোনো জায়গা কেটে যেতেই পারে। একটুখানি অসাবধনতায় কাটাছেঁড়ার সম্মুখীন হতে হয়। আর হঠাৎ এমন ছোটখাটো দুর্ঘট…
বদ হজমে ভুগছেন? চিন্তা নেই রয়েছে সহজ সমাধান লাইফস্টাইল

বদ হজমে ভুগছেন? চিন্তা নেই রয়েছে সহজ সমাধান

অপরিষ্কারভাবে খাওয়াসহ নানা ভুল অভ্যাসের কারণে হতে পারে বদ হজমের সমস্যা। সচেতন না হলে সাধারণ হজমের গোলমাল থেকে খাদ্যে বিষক্রিয়া, ডায়রিয়া পর্যন্ত হতে পা…
বসের সঙ্গে সম্পর্ক ভালো রাখতে কি করবেন জানেন, না জানলে জেনেনিন লাইফস্টাইল

বসের সঙ্গে সম্পর্ক ভালো রাখতে কি করবেন জানেন, না জানলে জেনেনিন

কর্মক্ষেত্রে আপনি যতটা সহজভাবে চলতে পারবেন, ততই মঙ্গল। আর সেজন্য বসের সঙ্গে সুসম্পর্ক রাখা জরুরি। কোনো কারণে আপনার উপর বসের নেতিবাচক দৃষ্টি পড়লে তা আপ…
ভুঁড়ি কমাতে চেয়ারে বসেই করুন এই ৩ ব্যায়াম, জেনেনিন পদ্ধতিগুলি লাইফস্টাইল

ভুঁড়ি কমাতে চেয়ারে বসেই করুন এই ৩ ব্যায়াম, জেনেনিন পদ্ধতিগুলি

পেটের মেদ বেড়ে যাওয়ার কারণে শারীরিক সৌন্দর্য অনেকটাই নষ্ট হয়ে যায়। তবে পারিবারিক কিংবা পেশাগত কারণে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করার ফলেবর্তমানে ভুঁড়ির সমস্যায় …
মাথা ধোয়ার সময় কীভাবে স্ট্রোক হতে পারে? কি জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা জেনেনিন স্বাস্থ

মাথা ধোয়ার সময় কীভাবে স্ট্রোক হতে পারে? কি জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা জেনেনিন

চুলের বিভিন্ন ট্রিটমেন্টের জন্য কমবেশি সব নারীই নিয়মিত পার্লারে যান। তবে জানলে অবাক হবেন, পার্লারে হেয়ার ট্রিটমেন্ট করতে গিয়েও কিন্তু হতে পারে স্ট্রোক…
টক দইয়ের এই ৭টি কার্যকর স্বাস্থ্যগুণ! জানলে আপনিও খাওয়া শুরু করবেন লাইফস্টাইল

টক দইয়ের এই ৭টি কার্যকর স্বাস্থ্যগুণ! জানলে আপনিও খাওয়া শুরু করবেন

দুধের মতো দইয়েরও রয়েছে অসাধারণ পুষ্টিগুণ। আর এ কারণেই দই শারীরিক নানা সমস্যা সমাধানে খুবই কার্যকরী। প্রতিদিন নিয়ম করে মাত্র ১ কাপ দই খেলে নানা শারীরিক…
মানসিক চাপে সাথে দেহের নানা সমস্যা দূর করতে কার্যকরী এটি! জেনেনিন লাইফস্টাইল

মানসিক চাপে সাথে দেহের নানা সমস্যা দূর করতে কার্যকরী এটি! জেনেনিন

দিনের বেশির ভাগ সময়ই নানা কারণে আমরা মানসিক চাপের মধ্যে কাটাই। আর তার প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরের উপরেও। হজমের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, অনিদ্রা, স…
শরীর সুস্থ রাখার সহজ ৪টি উপায়, জেনেনিন আপনিও লাইফস্টাইল

শরীর সুস্থ রাখার সহজ ৪টি উপায়, জেনেনিন আপনিও

আপনি হয়তো ভাবছেন নিয়মিত যোগব্যায়াম, হাঁটাহাঁটি, খাদ্য তালিকার শর্করা ও চর্বি জাতীয় খাবার নিয়ন্ত্রণ করে স্বাস্থ্য সুরক্ষার পথে চলবেন।কিন্তু যদি হঠ…
চায়ের কিছু অসাধারণ স্বাস্থকর গুণাগুন যা অনেকেরই অজানা, জেনেনিন লাইফস্টাইল

চায়ের কিছু অসাধারণ স্বাস্থকর গুণাগুন যা অনেকেরই অজানা, জেনেনিন

বিশ্বব্যাপী হরেক রকমের চায়ের প্রচলন রয়েছে। এগুলোর রয়েছে নিজস্ব উপকারিতা। আমাদের দেশে সাধারণত আদা চা, সবুজ চা, নিম চা ছাড়াও বেশ কয়েকটি চায়ের প্রচলন রয়…