Thursday, October 21, 2021

গরমে দই-কিশমিশে মিলবে শান্তি

প্রচণ্ড গরম থেকে রেহাই পেতে টক দই অনেক উপকারে আসে। এই দইকে আরও কার্যকরী করতে এর সঙ্গে যুক্ত করে নিন কিশমিশ। পুষ্টিবিদরা জানান, টক...

তোতলামির সমস্যা কাটানোর কিছু সহজ উপায় দেখেনিন !

কথা বলতে গিয়ে আটকে যায়, এক কথা বার বার বলে অথবা একটা শব্দ টেনে অনেক লম্বা করে বলতে থাকে, এমন অনিচ্ছাকৃত ভাবকে বলা হয়...

অনিদ্রার সমস্যায় ভুগছেন কি? তাহলে মেনে চলুন এই পরামর্শগুলি

সুস্থ থাকতে ঘুম প্রত্যেকটি মানুষের জন্য খুবই জরুরি। কিন্তু অনেকেরই এই ঘুম নিয়ে পড়তে হয় সমস্যায়। দেখা যায় সারাদিন পরিশ্রম করার পরও রাতে বিছানায়...

প্রতিদিন ফল খাবেন!কি কারণ

ভালো থাকতে হলে প্রত্যেক দিনই আমাদেরকে কমপক্ষে একটি ফল খেতে হবে, সেটা আম, কলা, পেয়ারা যেটাই হোক না কেন। শরীর সুস্থ রাখতে বিভিন্ন অনুখাদ্যের...

নিমের তেলের এই৯ গুণ,জানুন

চুল ও ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে নিম তেলের কোনো বিকল্প হয় না। সংক্রমণ কমানোর পাশাপাশি ত্বকের নানা রোগের প্রকোপ কমাতেও এটি দারুন কাজে দেয়। একাধিক...

লকডাউনের সময় রান্নার গ্যাস সঞ্চয় করবেন কি ভাবে !

করোনাভাইরাসের প্রকোপে নাকাল পুরো দেশ। বিশ্বজুড়ে চলছে মরনের আতঙ্ক। এমতাবস্থায় লকডাউনে কতো দিন থাকতে হয় তার তো নিশ্চয়তা নেই। কিন্তু ঘরে থাকতে গেলেও তো...

ইউ টি আই এর মতো রোগকে দূরে রাখার সহজ উপায়!

মানব শরীরের ভিতরে যদি একটু ঝুঁকে দেখেন, তাহলে বুঝতে পারবেন ইউরিনারি ট্রাক্ট, কিডনিকে হালকা করে ছুঁয়ে ব্লাডার, ইউরেটার এবং ইউরেথ্রা পর্যন্ত গেছে। মূলত এই...

অতিমাত্রায় আচার এর ঝুঁকি বাড়ায়!

চোখ বন্ধ করে একবার ভাবুন তো গরম গরম ভাতে মুসুর ডাল, সঙ্গে টক-ঝাল আমের আচার! উফফ...! ভাবলেই জিভে কেমন জল এসে যায়, তাই না? এই...

করোনাকালে নাক বন্ধের সমস্যা দূর করার এই ৫টি উপায়,জানুন

হঠাৎ বৃষ্টি ও হঠাৎ গরমে নাক বন্ধের সমস্যায় ভুগেন অনেকেই। এই সমস্যা বাচ্চা থেকে শুরু করে বয়ষ্কদের মধ্যেও দেখা যায়। এর ফলে শ্বাস নিতে...

খুব সহজে ঘুমিয়ে পড়ার সহজ সাধারণ কার্যকরী উপায় জেনেনিন তা কি?

সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম প্রয়োজন তাই ঘুমকে বলা হয় প্রাকৃতিক নিরাময়কারী। স্বাস্থ্যগত সমস্যা বা ঔষধের কারণে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। তবে ঘুম...

শিশুর স্বাস্থ