Thursday, October 21, 2021

আপনার ঠোঁটের রং বলে দেবে যে আপনি কতটা সুস্থ

সুন্দর ঠোঁট সবাই পেতে চান। তবে ঠোঁট শুধু সৌর্ন্দযই নয় ঠোঁটের রং দেখে স্বাস্থ্যের হাল-হকিকত সম্পর্কে ধারণা পাওয়া সম্ভব। ঠিক যেমন চোখ দেখে চিকিৎসকরা...

জেনেনিন এই ৮টি কাজই আপনাকে আনন্দ দিতে পারে,যখন আপনার মন খারাপ হবে….

মন খারাপ আমাদের হটাৎ করেই হতে পারে।অনেক সময় মন খারাপের পিছনে কোনো কারণ থাকে আবার কখনো কোনো কারণ ছাড়াই মন খারাপ হয়ে যায়।তবে মন...

অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণ এই চায়ের!

বিশ্বব্যাপী হরেক রকমের চায়ের প্রচলন রয়েছে। এগুলোর রয়েছে নিজস্ব উপকারিতা। আমাদের দেশে সাধারণত আদা চা, সবুজ চা, নিম চা ছাড়াও বেশ কয়েকটি চায়ের প্রচলন...

জেনে নিন,কোনটি ভাত-দুধ-ফল খাওয়ার সঠিক সময়!

ভাত, দুধ, ফল- এগুলোর মতো খাবার বা খাদ্য উপাদান আমাদের শরীর স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী! কিন্তু যখন তখন ফল, ভাত, দুধ খেলে উপকারের চেয়ে...

অন্ধত্ব থেকে বাঁচাতে পারে পালংশাক-বিট, জানুন তা বিস্তারিতভাবে

চোখের দৃষ্টি নষ্ট হয়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ ম্যাকুলার ডিজেনারেশন। আর নাইট্রেটে পূর্ণ সবজি পালংশাক ও বিটরুট ম্যাকুলার ডিজেনারেশন রুখতে পারে। এক কথায়, আপনাকে অন্ধত্ব...

সারাদিন ধরে স্মার্টফোনে বা কম্পিউটারে কাজ করেও চোখ ভালো রাখা যায়!

অফিসে বেশিরভাগ সময় কম্পিউটারে কাজ করেন। বাড়িতে ফিরেই চোখ রাখেন স্মার্টফোন কিংবা টিভিতে। এমন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে গেলে চোখের অবস্থা একেবারেই শোচনীয় হয়। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ...

মাইক্রোওভেনের রান্না করা খাবার কি সাস্থের পক্ষে ভালো ! দেখেনিন

রান্নাঘরে আধুনিকতার ছোঁয়া হলো মাইক্রোওয়েভ। এই ওভেন না থাকলে অনেক গৃহিণীর মনই ভরে না। একদিকে বাইরে থেকে আনা খাবার গরম করা, অন্যদিকে অল্প তেলে...

ত্বক ও চুলের সমস্যা দূর করে তেজপাতা কারণ

রান্না করার সময় আমরা স্বাদ বাড়াতে বিভিন্ন মসলার ব্যবহার করে থাকি। আর তারই একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ তেজপাতা। রান্না হয়ে যাওয়ার পর খাওয়ার সময় এটি...

খেজুরের ৬টি উপকারিতা জেনেনিন !

খেজুর পুষ্টিগুণে ভরপুর। প্রতি ১০০ গ্রাম খেজুরে ০.০৯ গ্রাম আয়রন থাকে। পুষ্টিবিদদের মতে, শরীরের প্রয়োজনীয় আয়রনের অনেকটাই এই খেজুর থেকে পাওয়া যায়। তাই সব...

কী করবেন ভালো ঘুমের জন্য

এই সময়ে এসে ঘুম উধাও হয়ে গেছে? সারারাত ঘুমের দেখা নেই এদিকে দিনের বেলা ঘুমে চোখ ঢুলুঢুলু? এমনটা হওয়া অস্বাভাবিক নয়, যখন নানারকম চাপ...

শিশুর স্বাস্থ