বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখের ত্বকে বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা এবং ভাঁজ পড়া একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। তবে অনেক সময় ভুল জীবনযাপন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত মানসিক চাপ এবং সঠিক যত্ন না নেওয়ার কারণে কম বয়সেই ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়তে শুরু করে। আপনিও যদি মুখের চামড়ায় ভাঁজ পড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন এবং তা নিয়ে চিন্তিত হন, তবে সময় থাকতেই কিছু বিশেষ নিয়ম মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি।

ত্বককে টানটান ও সতেজ রাখতে প্রতিদিনের রুটিনে কিছু পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। প্রথমত, ত্বককে হাইড্রেটেড রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে এবং কোষের নমনীয়তা বৃদ্ধি পায়। পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার যেমন ফলমূল, শাকসবজি এবং ড্রাই ফ্রুটস ডায়েটে রাখলে ত্বকের ফ্রি র‍্যাডিকেলস দূর হয়। প্রতিদিন সকালে বা রাতে ফেসিয়াল ম্যাসাজ রক্তসঞ্চালন বাড়িয়ে ত্বকের পেশিগুলোকে চাঙ্গা করতে সাহায্য করে।

এছাড়াও, বাইরে বের হওয়ার সময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করা বাধ্যতামূলক, কারণ সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি কোলাজেন ভেঙে ত্বকে দ্রুত বলিরেখা ফেলে। রাতে ঘুমানোর আগে ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার বা সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। ঘরোয়া উপাদানের মধ্যে অ্যালোভেরা জেল এবং ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশিয়ে মুখে লাগালে ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে আসে। একটু সচেতনতা এবং নিয়মিত ত্বকের যত্ন নিলেই আপনি সহজেই মুখের তারুণ্য দীর্ঘস্থায়ী করতে পারবেন।