আমাদের সমাজে ত্বকের যত্ন বা রূপচর্চা বিষয়টি যুগ যুগ ধরে প্রধানত নারীদের একচ্ছত্র অধিকার বলেই ধরে নেওয়া হয়। বেশিরভাগ পুরুষই মনে করেন যে ফেসিয়াল, ময়েশ্চারাইজার বা সানস্ক্রিনের মতো স্কিন কেয়ার রুটিন কেবল মেয়েদের জন্যই প্রযোজ্য। কিন্তু বর্তমানের দূষণযুক্ত পরিবেশ, অতিরিক্ত কাজের চাপ, অনিয়মিত জীবনযাত্রা এবং সূর্যালোকের ক্ষতিকর অতিবেগুনী রশ্মির প্রভাবে পুরুষদের ত্বকও সমানভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। চিকিৎসাবিজ্ঞান এবং ডার্মাটোলজিস্টদের মতে, পুরুষদের ত্বক শারীরিকভাবে নারীদের ত্বকের তুলনায় কিছুটা পুরু এবং বেশি তেলতেলে হলেও বয়সের ছাপ, বলিরেখা এবং বার্ধক্যের লক্ষণ পুরুষদের ক্ষেত্রেও অত্যন্ত দ্রুত প্রকট হয়ে ওঠে। তাই পঞ্চাশ বছর বয়সে পৌঁছেও যদি তারুণ্যদীপ্ত ও স্বাস্থ্যকর ত্বক ধরে রাখতে হয়, তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও পরিচ্ছন্নতার পাশাপাশি পুরুষদেরও নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেওয়া এখন সময়ের সবচেয়ে বড় দাবি।

পুরুষদের স্কিন কেয়ার রুটিনের প্রথম এবং প্রধান ধাপ হলো সঠিক উপায়ে ত্বক পরিষ্কার বা ক্লিনজিং করা। সারাদিনের ধুলোবালি ও ঘাম রোমের কোঠায় বা পোরসে জমে গিয়ে ব্র্যাকআউট ও ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টি করে, যা ত্বককে দ্রুত বয়স্ক করে তোলে। প্রতিদিন সকালে ও রাতে মাইল্ড ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়া অত্যন্ত জরুরি। এর পাশাপাশি শেভিংয়ের পর আফটার শেভ লোশনের পরিবর্তে প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত, যা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে। আরেকটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দিক হলো রোদের হাত থেকে ত্বক রক্ষা করা। বাইরে বেরোনোর আগে ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার না করার ফলে পুরুষদের ত্বকে রিংকেলস এবং পিগমেন্টেশনের সমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা দেয়।

বাইরের প্রসাধনীর পাশাপাশি ভেতর থেকে ত্বক সুস্থ রাখতে ডায়েটের ভূমিকা অনস্বীকার্য। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় প্রচুর পরিমাণে জল, টাটকা ফল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ শাকসবজি এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড রাখলে ত্বকের কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। পর্যাপ্ত ঘুম এবং ধূমপানের মতো বদঅভ্যাস ত্যাগ করাও তারুণ্য ধরে রাখার অন্যতম শর্ত। পুরুষদের এই সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং সঠিক স্কিন কেয়ার অভ্যাসের মাধ্যমেই বয়স কেবল একটা সংখ্যায় পরিণত হতে পারে, আর আপনার ব্যক্তিত্বে ফুটে উঠতে পারে চিরসবুজ দীপ্তি।