ডায়াবেটিস বা মধুমেহ রোগকে চিকিৎসকরা ‘সাইলেন্ট কিলার’ বলে অভিহিত করেন। কারণ, অনেক সময় রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়লেও আমরা তা বুঝতে পারি না। সাধারণত আমরা ক্লান্তি বা ঘন ঘন তৃষ্ণা পাওয়াকে ডায়াবেটিসের লক্ষণ মনে করি, কিন্তু আপনি কি জানেন শরীরের কিছু বিশেষ ব্যথাও হতে পারে সুগারের প্রাথমিক সংকেত?
বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তে শর্করার মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত হলে তা শরীরের স্নায়ুর ওপর প্রভাব ফেলে, যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানে ‘ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি’ বলা হয়। এর ফলে হাত ও পায়ের আঙুলে ঝিনঝিন করা, অবশ ভাব বা সূঁচ ফোটার মতো তীব্র যন্ত্রণা হতে পারে। এছাড়া পিঠের নিচের দিকে বা ঘাড়ে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাও অনেক সময় উচ্চ শর্করার ইঙ্গিত দেয়। যদি আপনার পেশিতে টান ধরা বা জয়েন্টে ব্যথার সমস্যা সাধারণ ওষুধে না সারে, তবে দ্রুত রক্ত পরীক্ষা করানো জরুরি। এছাড়া পায়ের পাতায় জ্বালাপোড়া বা ক্ষত শুকাতে দেরি হওয়াও ডায়াবেটিসের বড় লক্ষণ। সময় থাকতে এই উপসর্গগুলো চিনতে পারলে বড় কোনো শারীরিক বিপর্যয় এড়ানো সম্ভব। সুস্থ থাকতে নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং মিষ্টিজাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। আপনার সচেতনতাই আপনার সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি।
