ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের জন্য ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সুস্থ থাকার অন্যতম প্রধান শর্ত। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায়, কঠোর ডায়েট বা শরীরচর্চা করার পরেও ওজন কমতে চাইছে না। চিকিৎসকদের মতে, সাধারণ মানুষের তুলনায় একজন ডায়াবেটিস রোগীর ওজন কমানোর লড়াইটা একটু আলাদা এবং কিছুটা কঠিন। এর পেছনে মূলত তিনটি বড় কারণ কাজ করে।
প্রথমত, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স। শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা বেশি থাকলে তা ফ্যাট জমানোর প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং জমে থাকা মেদ পুড়তে বাধা দেয়। দ্বিতীয়ত, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত বেশ কিছু ওষুধ ও ইনসুলিন ইনজেকশন শরীরের ওজন বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। তৃতীয়ত, ঘন ঘন খিদে পাওয়া বা হাইপোগ্লাইসেমিয়া। রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাত কমে গেলে শরীর শর্করার চাহিদা অনুভব করে, যার ফলে রোগী বারবার খাবার খেতে বাধ্য হন এবং ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে।
এই বাধাগুলো কাটিয়ে উঠতে হলে কেবল ডায়েট নয়, বরং চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে ওষুধের সমন্বয় এবং সঠিক কার্বোহাইড্রেট নির্বাচন করা জরুরি। মনে রাখবেন, সঠিক পদ্ধতি জানলে ডায়াবেটিস নিয়েও কাঙ্ক্ষিত ওজন ফিরে পাওয়া সম্ভব।
