শারীরিক অসুস্থতা জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ। তবে কিছু শারীরিক পরিবর্তনকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। ভারতীয় গণমাধ্যম ‘এবেলা’ সম্প্রতি এমন কিছু লক্ষণ প্রকাশ করেছে, যা শরীরে দেখা গেলে মৃত্যুর আগাম ইঙ্গিত হতে পারে। তাই এই পরিবর্তনগুলি নজরে এলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। আসুন, এক নজরে দেখে নেওয়া যাক সেই লক্ষণগুলি:
১) খাবারে অনীহা: যতই সুস্বাদু খাবার হোক না কেন, যদি হঠাৎ করে আপনার খিদে চলে যায় এবং খাওয়ার প্রতি তীব্র অনীহা দেখা দেয়, তবে এটি একটি উদ্বেগের বিষয়। এই লক্ষণটিকে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন।
২) লাগাতার দুর্বলতা: পর্যাপ্ত খাবার খাওয়া সত্ত্বেও যদি আপনার শারীরিক দুর্বলতা না কমে এবং শরীর এতটাই ক্লান্ত লাগে যে দৈনন্দিন কাজকর্ম করতেও অসুবিধা হয়, তবে এটি একটি গুরুতর লক্ষণ। এটিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়।
৩) গরমেও কাঁপুনি: গরমের সময়ও যদি আপনি ঠান্ডা অনুভব করেন এবং ঘন ঘন কাঁপুনি আসে, তবে অবিলম্বে সাবধান হোন। এটি শরীরের অভ্যন্তরে কোনো গুরুতর সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।
৪) কাজে অমনোযোগ ও ভুলে যাওয়া: কোনো কাজে মন বসাতে না পারা এবং হঠাৎ হঠাৎ ভুলে যাওয়াও একটি বিপজ্জনক লক্ষণ। এটি স্নায়বিক দুর্বলতা বা অন্য কোনো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হতে পারে।
৫) অবসাদ ও ক্লান্তি: দীর্ঘস্থায়ী অবসাদে ভোগা বা সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করা স্বাভাবিক নয়। এর পাশাপাশি যদি হাত-পায়ে ব্যথাও অনুভব করেন, তবে এটি একটি উদ্বেগের কারণ হতে পারে।
৬) শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানি: হঠাৎ করে শ্বাসকষ্ট শুরু হওয়া বা হাঁপানির সমস্যা দেখা দেওয়া একটি গুরুতর লক্ষণ। এটি হৃদরোগ বা ফুসফুসের সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।
৭) অ্যালজাইমার ও হ্যালুসিনেশন: অ্যালজাইমারে আক্রান্ত হওয়া এবং ঘন ঘন হ্যালুসিনেশন (অবাস্তব জিনিস দেখা বা শোনা) মৃত্যুর একটি বড় ইঙ্গিত হতে পারে।
৮) ওজন হ্রাস: যদি আপনি নিজের শরীরের ওজন অস্বাভাবিকভাবে হালকা বোধ করেন বা বুঝতে না পারেন, তবে এটি একটি চিন্তার বিষয়। কোনো কারণ ছাড়াই ওজন কমে যাওয়া শরীরের অভ্যন্তরে কোনো রোগের লক্ষণ হতে পারে।
৯) পা বা গোড়ালি ফোলা: কিডনিতে সমস্যা হলে শরীরে অতিরিক্ত জল জমতে শুরু করে, যার ফলে পা বা গোড়ালি ফুলে যেতে পারে। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ এবং দ্রুত চিকিৎসা প্রয়োজন।
১০) হাত ও পায়ের আঙুল ঠান্ডা: হাত ও পায়ের আঙুলের মাথা যদি প্রায়শই ঠান্ডা থাকে, তবে এটি রক্ত সঞ্চালনের সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে, যা শরীরের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।
শরীরে এই পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করলে আতঙ্কিত না হয়ে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয় এবং সঠিক চিকিৎসা শুরু করলে অনেক ক্ষেত্রেই জীবন বাঁচানো সম্ভব। নিজের শরীরের প্রতি যত্নশীল হন এবং কোনো অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখলে তা অবহেলা করবেন না।
