শীত হোক বা গ্রীষ্ম, বাইরের ধুলোবালি এবং দূষণের কারণে চুল দ্রুত ময়লা হয়ে যায়। বিশেষ করে যাঁরা প্রতিদিন কাজ বা অন্যান্য প্রয়োজনে বাইরে বের হন এবং চুল খোলা রাখেন, তাঁদের চুল দ্রুত রুক্ষ ও নিস্তেজ দেখায়। শ্যাম্পু করলে চুলের উজ্জ্বলতা ফিরে আসে বটে, কিন্তু এই অভ্যাস নিয়ে বিশেষজ্ঞদের গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা রয়েছে।

⚠️ বিশেষজ্ঞদের সতর্কতা: প্রতিদিন শ্যাম্পুর বিপদ!

অনেকেই চুল পরিষ্কার ও ঝলমলে রাখতে প্রতিদিন স্নানের সময় শ্যাম্পু করেন। তবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং কেশ বিশেষজ্ঞরা এই অভ্যাসের বিষয়ে সতর্ক করেছেন।

• ক্ষতির কারণ: তাঁদের মতে, প্রতিদিন শ্যাম্পু করলে মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল (Sebum) পুরোপুরি ধুয়ে যায়। এই প্রাকৃতিক Sebum তেল চুল এবং ত্বককে রক্ষা করে ও আর্দ্রতা বজায় রাখে।

• ফলাফল: এই তেল অতিরিক্ত ধুয়ে গেলে মাথার ত্বক ও চুল দুটোই অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়ে, যা চুলকে রুক্ষ ও দুর্বল করে দেয়।

📅 সপ্তাহে কতবার শ্যাম্পু করা উচিত?

সাধারণত, যাদের অতিরিক্ত ব্যায়াম, বাইরে বেশি ঘোরাঘুরি বা অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা নেই, তাঁদের প্রতিদিন শ্যাম্পু করার প্রয়োজন নেই।

• আদর্শ অভ্যাস: সপ্তাহে দু থেকে তিন দিন শ্যাম্পু করাই যথেষ্ট। এতে চুল পরিষ্কারও থাকে এবং চুলের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক তেলও সংরক্ষিত থাকে।

✨ যাঁদের প্রতিদিন শ্যাম্পু করতেই হয়, তাঁদের জন্য ২টি টিপস:

যাঁদের কাজের জন্য প্রতিদিন প্রচুর ধুলাবালির মধ্যে কাটাতে হয়, তাঁরা প্রতিদিন শ্যাম্পু করতে পারেন। তবে মাথায় রাখতে হবে এই দুটি জরুরি বিষয়:

১. হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার: পিএইচ (pH) মাত্রা কম বা পিএইচ-এর বিকল্প উপাদানযুক্ত হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন, যা চুলের ময়লা আলতোভাবে পরিষ্কার করবে এবং Sebum তেল পুরোপুরি ধুয়ে দেবে না। ২. কন্ডিশনার আবশ্যক: শ্যাম্পু করার পর মাথার ত্বকে পিএইচ উপাদান ফিরিয়ে আনার জন্য প্রতিবার কন্ডিশনার ব্যবহার করা আবশ্যক। এটি চুলকে শুষ্কতা থেকে রক্ষা করে এবং রুক্ষতা কমায়।

সঠিক নিয়মে যত্ন নিলে আপনার চুল থাকবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল এবং উজ্জ্বল।