জীবনে চলার পথে নানা কারণে মনে কষ্ট জমা হতে পারে। তবে অনেকেই সেই কষ্টের কথা খোলামেলাভাবে আলোচনা করতে চান না। যারা দুঃখ নিজের মধ্যে লুকিয়ে রাখেন, তারাই তুলনামূলকভাবে আত্মহননের পথ বেছে নেওয়ার ঝুঁকিতে বেশি থাকেন।

সম্প্রতি আমেরিকার ভার্জিনিয়া ইউনিভার্সিটি এবং হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক একটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সামনে এনেছেন। তাদের গবেষণা অনুযায়ী, নারীদের তুলনায় পুরুষেরা মনের কষ্ট নিজেদের মধ্যে বেশি লুকিয়ে রাখেন।

এই সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর জন্য গবেষকরা ১১টি পর্যায়ে সমীক্ষা এবং গবেষণা পরিচালনা করেন। ১৮ থেকে ৭৭ বছর বয়সী পুরুষদের মধ্যে এই সমীক্ষা চালানো হয়।

গবেষণায় প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী, পুরুষরা তাদের মনের দুঃখ অন্যের সঙ্গে ভাগ করে নেওয়ার পরিবর্তে নিজেদের মধ্যেই চেপে রাখার চেষ্টা করেন। এর ফলস্বরূপ, তাদের মধ্যে মানসিক সমস্যা দেখা দেয়, যা অনেক সময় আত্মহত্যার দিকে ধাবিত করতে পারে।

সমীক্ষায় আরও জানা গেছে, বেশিরভাগ পুরুষই তাদের দুঃখ বা কষ্টের বিষয় নিয়ে খুব বেশি চিন্তাভাবনা করেন না। এমনকি এটি যে অন্যের সঙ্গে ভাগ করে নেওয়া যায়, সেই বিষয়েও তাদের তেমন কোনো ধারণা বা আগ্রহ দেখা যায় না।

আশ্চর্যজনকভাবে, পুরুষরা তাদের অত্যন্ত কাছের মানুষের কাছেও এই সম্পর্কিত বিষয়গুলি গোপন রাখেন। এই মানসিক চাপ এড়ানোর জন্য তারা নিজেদেরকে বাইরের বিভিন্ন কাজের সঙ্গে বেশি করে যুক্ত করার চেষ্টা করেন।

তবে গবেষকরা বলছেন, সবসময় এই কৌশল ইতিবাচক ফল দেয় না। বরং, এর কারণে পুরুষদের মধ্যে মানসিক সমস্যা ক্রমশ বাড়তে থাকে। ওই গবেষণা প্রতিবেদনে এমনটাই উল্লেখ করা হয়েছে।

এই গবেষণা পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং তাদের আবেগ প্রকাশের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ আলোকপাত করেছে। পুরুষদের মধ্যে মনের কষ্ট চেপে রাখার প্রবণতা কমাতে এবং তাদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সামাজিক সচেতনতা বৃদ্ধি করা এবং খোলামেলা আলোচনার পরিবেশ তৈরি করা অত্যন্ত জরুরি বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।