সন্তান জন্মের পর দাম্পত্য জীবনে দূরত্ব আসা একটি স্বাভাবিক ঘটনা। নতুন অভিভাবকের ভূমিকায় স্বামী-স্ত্রী উভয়েই সন্তানের পরিচর্যায় এতটাই ব্যস্ত হয়ে পড়েন যে, নিজেদের সম্পর্কের দিকে মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। তবে একটু সচেতন হলেই এই সময়েও ভালোবাসার বন্ধন অটুট রাখা সম্ভব।

সম্পর্কের উত্থান-পতন লেগেই থাকে। ভালোবাসার মানুষের সঙ্গেই মান-অভিমানের পালা চলে। তবে সন্তান জন্মের পর এই দূরত্ব বা মান-অভিমান দীর্ঘস্থায়ী হলে সম্পর্কের বাঁধন আলগা হতে শুরু করে। জেনে নিন, সন্তান জন্মের পরেও আপনার ভালোবাসার সম্পর্ককে রঙিন রাখার কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপায়:

রোম্যান্স ধরে রাখুন:

সন্তান জন্মের পর স্বামী-স্ত্রীর পরিচয় পরিবর্তিত হয়। তারা শুধু জীবনসঙ্গী নন, একইসঙ্গে বাবা-মা-ও। এই নতুন দায়িত্বের চাপে রোমান্টিক সম্পর্কের জায়গাটি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তাই একে অপরের মনের খবর রাখা এবং রোম্যান্স বজায় রাখা জরুরি। সঙ্গীর মন ভালো করার জন্য ছোট ছোট সারপ্রাইজ দিন, প্রশংসা করুন এবং মাঝেমধ্যে দুজনে কোথাও বেরিয়ে আসুন। ভালোবাসা অনুভব করানোর জন্য এই ছোট ছোট পরিবর্তনগুলো জীবনে আনলে সম্পর্ক আরও মধুর হবে। সব সময় সঙ্গী আপনার মনের কথা বুঝবেন না, তাই মাঝে মাঝে নিজের অনুভূতি প্রকাশ করাও জরুরি।

একান্তে সময় কাটান:

সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হলো একে অপরকে সময় না দেওয়া। সন্তান জন্মের পর স্বামী-স্ত্রী দুজনেই সন্তানের পরিচর্যায় এত বেশি ব্যস্ত থাকেন যে, নিজেদের জন্য আলাদা সময় বের করা কঠিন হয়ে পড়ে। তবে দিনের একটি নির্দিষ্ট সময় সঙ্গীর জন্য বরাদ্দ রাখুন। সেই সময়ে দৈনন্দিন জীবনের নানা বিষয় নিয়ে আলোচনা করুন, একে অপরের বক্তব্যকে গুরুত্ব দিন। সন্তানকে ঘিরে নতুন জগৎ তৈরি করার পাশাপাশি নিজেদের দাম্পত্য জীবনের জন্যও সময় বের করা অপরিহার্য।

সঙ্গীর প্রশংসা করুন:

সন্তান জন্মের পর অনেক নারীই হরমোনের পরিবর্তনের কারণে অবসাদে ভুগতে পারেন। এই সময় একজন সঙ্গী যদি মনে করেন যে তার গুরুত্ব কমে গেছে বা তিনি অবহেলিত হচ্ছেন, তবে তা সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। মনে রাখবেন, সম্পর্ক মানেই জীবনসঙ্গীর সুখে-দুঃখে পাশে থাকা। এই সময় স্ত্রীর প্রশংসা করলে তার মানসিক অবস্থা ভালো থাকে। আপনি তার প্রতি কৃতজ্ঞ, এটি মাঝে মাঝে ভাষায় প্রকাশ করা জরুরি। তার কাজের প্রশংসা করুন, ছোট ছোট কৃতিত্বের স্বীকৃতি দিন।

মিলেমিশে কাজ করুন:

সন্তানের জন্মের পর বাবা-মা দুজনেই শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্ত থাকতে পারেন। এই ক্লান্তি সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতায় বাধা সৃষ্টি করতে পারে। তাই একে অপরের সঙ্গে সময় কাটানোর সুযোগ খুঁজুন এবং সন্তানের ছোটখাটো কাজের পাশাপাশি বাড়ির অন্যান্য কাজও ভাগ করে নিন। একসঙ্গে কাজ করলে সম্পর্কের জটিলতা অনেকটাই কমে যাবে। একে অপরের সঙ্গে সময় কাটানোর জন্য জিমে যেতে পারেন, সাঁতার কাটতে পারেন বা রাতে খাওয়ার পর একটু হাঁটতে পারেন। যত কাছাকাছি থাকবেন, ভুল বোঝাবুঝি তত কম হবে। মনে কোনো কথা জমা না রেখে সঙ্গীর সঙ্গে খোলাখুলি আলোচনা করুন।

পুরনো বিবাদ ভুলে যান:

সন্তানের দায়িত্ব ভাগাভাগি নিয়ে মতবিরোধ বা একে অপরকে বুঝতে না পারলে ভুল বোঝাবুঝি তৈরি হতে পারে। পুরনো কোনো সমস্যা বা বিবাদকে ঝগড়ার মাঝে টেনে আনবেন না। ভালোবাসার মানুষের ছোটখাটো ভুল ক্ষমা করে দিন। বারবার অতীতের তিক্ত প্রসঙ্গ টেনে আনলে দাম্পত্য জীবন কখনোই সুখের হবে না। নতুন করে সম্পর্কের বাঁধনকে মজবুত করার জন্য পুরনো দিনের খারাপ স্মৃতি ভুলে যান এবং বর্তমানের সুন্দর মুহূর্তগুলো উপভোগ করুন।