আর্থ্রাইটিস হলো একটি অটোইমিউন রোগ। এই রোগের ক্ষেত্রে শরীরে নিজেস্ব রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাই শরীরের বিভিন্ন সুস্থ কোষের বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করে দেয়। চিকিৎসকরা বলছেন, এই সমস্যা অনেক ক্ষেত্রে জয়েন্টে হয়ে থাকে। এটা শরীর খারাপ করে দেয়। এটা হলো একটি দীর্ঘকালীন প্রদাহজনিত রোগ। এবার জয়েন্ট বাদেও ত্বক, চোখ, ফুসফুস, হার্ট, রক্তনালীর সমস্যার কারণ হতে পারে এই রোগ।
আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমায় যেসব খাবার
>>প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ই যুক্ত সবজি যেমন ব্রকলি, পালং। এসব খাবারে আছে ভিটামিন সি। যা জয়েন্টের ব্যথা কমায়।
>>অলিভ অয়েলে থাকা ভিটামিন ডি ও অন্যান্য উপাদান হাড় ভালো রাখতে সহায়তা করে।
>>বাদাম আর্থরাইটিসের জন্য বেশ উপকারী ।
>>ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড যুক্ত মাছ আর্থরাইটিসের জন্য অত্যন্ত ভালো ।
>> জাম বা বেরিতে থাকা উপাদান আর্থরাইটিসের যন্ত্রণা কমাতে সহায়তা করে ।
