স্নানের সুফল অনেক। আবার ভুল সময়ে স্নান করলে ক্ষতিও আছে। তবে স্নানে বেশি ক্ষারজাতীয় সাবানের অতিরিক্ত ব্যবহারে শরীরের তেল ও ভালো ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে। যে সময় স্নান করা ঠিক নয়, জেনে নিন।
>>খাওয়ার পর পরই অর্থাৎ ভরা পেটে স্নান করা ঠিক নয়। এতে খাবার হজমে সমস্যা দেখা দিতে পারে।
>> বাইরে থেকে বাসায় ফেরার সঙ্গে সঙ্গে স্নান করা ঠিক নয়। কারণ তখন শরীর ক্লান্ত থাকে। অতিরিক্ত ক্লান্ত অবস্থায় স্নান করলে শরীর আরো ক্লান্ত লাগে। কিছুক্ষণ বসে বিশ্রাম নিয়ে তারপর স্নান করুন। স্নানের সময় সম্ভব হলে পছন্দের গান শুনুন।
>> রান্না করতে গেলে আমরা ঘেমে নেয়ে একাকার হয়ে যাই। তাই রান্না করার পর পরই স্নান করা ঠিক নয়। অর্থাৎ ঘামে ভেজা অবস্থায় স্নান করা ঠিক নয়। এতে শরীরের তাপমাত্রা ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে।
>> ব্যায়ামের পর শরীর ঘেমে যায়। আর সে কারণে ব্যায়ামের পর পরই স্নান করবেন না। এতে করে শরীর আরো দুর্বল মনে হতে পারে।
