চিকিৎসকদের মতে, গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে ভাতের দলা বা শুকনো খাবার গিলে খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। এর কারণগুলো হলো: ক্ষতের ঝুঁকি: ভাতের বড়…
সঙ্গীর শরীরে উষ্ণতা বাড়াতে এবং মুহূর্তটিকে বিশেষ করে তুলতে কিছু সহজ উপায় অনুসরণ করতে পারেন: স্পর্শের ভাষা: হঠাত করে কাছে আসা নয়, বরং…
বিজ্ঞানীদের একটি বড় অংশের মতে, সকালবেলা (Morning Sex) মিলন স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে বেশি ফলদায়ক। এর কারণগুলো হলো: হরমোনের মাত্রা: সকালে পুরুষদের শরীরে টেস্টোস্টেরন…
অনেক শিশুই ঘুমের সময় মুখ হাঁ করে থাকে বা জোরে নাক ডাকে। মায়েরা অনেক সময় একে গভীর ঘুম ভেবে ভুল করেন, কিন্তু চিকিৎসকদের…
খেজুরকে বলা হয় ‘সুপারফুড’। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং প্রাকৃতিক শর্করা। পুষ্টিবিদদের মতে, সকালে খালি পেটে খেজুর খাওয়া শরীরের জন্য…
আমরা সবাই চাই জীবনে সফল হতে এবং নিজেকে আরও উন্নত করতে। কিন্তু প্রতিদিনের আলস্য আর পরিকল্পনার অভাবে আমাদের সেই ইচ্ছা পূরণ হয় না।…
আমাদের শরীরের ভেতরে ও বাইরে বাস করে কোটি কোটি অণু-জীবাণু বা ‘মাইক্রোবায়োম’। বিজ্ঞানীদের মতে, এই অণু-জীবাণুগুলো আমাদের হজমশক্তি থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ…
কোলেস্টেরলকে বলা হয় ‘সাইলেন্ট কিলার’। শরীরে এর মাত্রা বেড়ে গেলে ধমনীতে ব্লকেজ তৈরি হয়ে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। চিকিৎসকদের মতে,…
অনেকেই মনে করেন বেগুনের কোনো গুণ নেই, তাই এর নাম ‘বেগুন’। কিন্তু পুষ্টিবিজ্ঞান বলছে একদম উল্টো কথা। বেগুনে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট…