সাংহাই কোঅপারেশন অর্গানাইজেশন (SCO) শীর্ষ সম্মেলনের শুরুতেই এক দারুণ মুহূর্ত দেখা গেল। ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী, চিনের প্রেসিডেন্ট শি জিনপিং এবং রাশিয়ার প্রেসিডেন্ট…
ওজন কমানো সহজ কাজ নয়। তবে সঠিক ডায়েট ও নিয়মিত ব্যায়াম করলে তা সম্ভব। যারা ওজন কমাতে চান, তাদের রাতের খাবারের ব্যাপারে সতর্ক…
গরমের দিনে শরীরকে হাইড্রেটেড ও সতেজ রাখতে রসালো ফল খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তরমুজ এমনই একটি ফল, যা শুধু শরীর ঠান্ডা রাখে না, বরং…
প্রত্যেক বাবা-মা তাঁদের শিশুর স্বাস্থ্যের বিষয়ে অত্যন্ত যত্নশীল থাকেন। বিশেষ করে, নবজাতককে কী খাওয়ানো উচিত, কী নয়—এ নিয়ে অনেক প্রশ্ন ওঠে। অনেকেই জানেন…
খাওয়ার পর টুথপিক ব্যবহার করা অনেকের কাছে স্বাভাবিক অভ্যাস, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এর ভুল ব্যবহার আপনার দাঁত ও স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর…
সায়েন্টিফিক রিপোর্টস” জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় বলা হয়েছে, চোখের একটি বিশেষ পরীক্ষার মাধ্যমেই নির্ধারণ করা যেতে পারে একজন ব্যক্তি ভবিষ্যতে ডিমেনশিয়ার শিকার হবেন…
বর্তমানে চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। খারাপ খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ, দূষণ ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এর অন্যতম কারণ। তবে…
খাবার ডেলিভারি অ্যাপে ভরসা না করে বাড়ির সকলের মন জয় করুন নিজের হাতে রান্না করা পদ দিয়ে। নতুন নতুন রেসিপি ট্রাই করলে খাওয়ার…
সুস্থ থাকতে হলে সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রায় মনোযোগী হওয়া প্রয়োজন। কিন্তু ব্যস্ত জীবনে অনেকেই ঠিক সময়ে খাবার খান না, ফলে শরীরে নানান সমস্যা…
কাঁচা ছোলার গুণাগুণ সম্পর্কে আমরা কমবেশি সবাই জানি। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ভেজানো কাঁচা ছোলা খেলে শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এটি প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট,…
আপনার কর্মক্ষেত্রের ডেস্ক কেবল কাজের জায়গা নয়, এটি আপনার ব্যক্তিত্ব, পেশাদারিত্ব ও রুচির প্রতিফলন। তাই ডেস্ক সবসময় পরিষ্কার রাখা শুধু অভ্যাস নয়, বরং…
ব্রেকআপের পর নতুন সম্পর্কে এগোনোর চেষ্টা করছেন, কিন্তু মনের কোণায় প্রাক্তনের স্মৃতি এখনও রয়ে গেছে। ফেসবুক ব্লক করলেও লুকিয়ে লুকিয়ে তার আপডেট নেওয়া…
সাদা পোশাক পরতে অনেকেই ভালোবাসেন। অফিসের ফরমাল ড্রেস কোডের জন্যও সাদা শার্ট বেশ জনপ্রিয়। তবে সমস্যা একটাই— কয়েকদিন পরই সাদা পোশাকের উজ্জ্বলতা নষ্ট…
পেঁয়াজ আমাদের রান্নাঘরের অন্যতম প্রধান উপকরণ। খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বাড়াতে এর জুড়ি নেই। তবে কি পেঁয়াজ ছাড়া সুস্বাদু খাবার রান্না করা সম্ভব…
আপনি যদি ওজন কমানোর পরিকল্পনা করেন, তাহলে শুধুমাত্র শরীরচর্চা করলেই হবে না, সঠিক ডায়েট মেনে চলাও সমানভাবে জরুরি। বেশিরভাগ মানুষ স্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে…
প্রেম বা বন্ধুত্বে আকর্ষণের পেছনে শুধু রূপ, গুণ বা রুচির মিলই দায়ী নয়, এর পেছনে কাজ করে আরও অনেক মনস্তাত্ত্বিক ও বৈজ্ঞানিক কারণ।…
উচ্চ রক্তচাপ থেকে শুরু করে হজমের সমস্যা, ক্লান্তি, এমনকি ওজন নিয়ন্ত্রণ— সব ক্ষেত্রেই কলার দারুণ উপকারিতা রয়েছে। বিশেষ করে ৪৫ বছরের নিচে উচ্চ…
দিনভর পানাহার থেকে বিরত থাকার ফলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই এই সময়ে এমন খাবার খাওয়া উচিত, যা শক্তি জোগাবে ও শরীর চাঙ্গা…
সন্তান কেমন হবে, তা অনেকটাই পিতামাতার ওপর নির্ভর করে। আদর্শ মানুষ হিসেবে তাকে গড়ে তুলতে যেমন সঠিক শিক্ষা ও মূল্যবোধ শেখানো প্রয়োজন, তেমনি…
আপনি কি প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করেন বা মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন? বেশিরভাগ মানুষের উত্তর হবে, হ্যাঁ! তবে শুধু এই অভ্যাসগুলোই মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখার…