বিভিন্ন কারণে পেটে ব্যথা হতে পারে। ভুল খাবার খাওয়ার কারণে কিংবা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হলেও পেটে ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক। তবে বেশিরভাগ মানুষই পেটে ব্যথা হল…
মানসিক চাপ, একঘেয়েমি, এমনকী মানসিক অবস্থার কারণে বিশ্বজুড়ে অনেকের কাছে অতিরিক্ত খাওয়া একটি স্বাভাবিক সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অন্যরা হয়তো অতিরিক্ত…
আমাদের রান্নাঘর শুধু খাবার তৈরির জায়গা নয়, এটি আমাদের পরিবারের মিলনস্থল, যেখানে তৈরি হয় নিত্যনতুন স্মৃতি। কিন্তু এই গুরুত্বপূর্ণ স্থানে আমরা এমন অনেক …
স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকা তৈরি করতে গেলে ফলের নাম শুরুতেই আসে। আর সহজলভ্য ও পুষ্টিকর ফলের মধ্যে কলা ও পেয়ারা অন্যতম। দুটো ফলই তাদের অনন্য স্বাস্থ্য …
ওজন বাড়ার জন্য বেশিরভাগ মানুষই অতিরিক্ত খাওয়া এবং শরীরচর্চার অভাবকে দায়ী করেন। তবে আমরা প্রায়শই এমন কিছু দৈনন্দিন অভ্যাসকে এড়িয়ে যাই, যা নীরবে আমাদের …
ঝলমলে, মজবুত চুল কে না চায়? তবে চুলের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্য ভালো রাখতে শুধু বাইরের যত্নই যথেষ্ট নয়, প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং ভারসা…
যখন শরীর অসুস্থ হয়ে পড়ে, তখন দ্রুত সুস্থ হওয়ার জন্য প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি এবং বাড়তি যত্ন। আমরা যে খাবার খাই, তা আমাদের সুস্থ হয়ে ওঠাকে ত্বরান্বিত ক…
বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিস একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে, যা কেবল প্রাপ্তবয়স্কদেরই নয়, শিশুদের মধ্যেও দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই রোগ ম…
বাথরুম পরিষ্কার করা অনেকের কাছেই একঘেয়ে এবং কষ্টসাধ্য কাজ। কিন্তু নিয়মিত পরিষ্কার না রাখলে এটি দ্রুত নোংরা হয়ে যায় এবং স্বাস্থ্যের জন্য অস্বাস্থ্য…
পেটের ছোট-বড় সমস্যায় কমবেশি আমরা সবাই ভুগি। তবে অনেক সময় সাধারণ সমস্যা ভেবে আমরা বড় রোগের লক্ষণগুলোকে উপেক্ষা করে ফেলি। তেমনই একটি গুরুতর সমস্যা হ…
মাছ কাটার পর হাতে আঁশটে গন্ধ লেগে থাকা একটি সাধারণ সমস্যা। সাবান দিয়ে হাত ধুলেও অনেক সময় এই বিরক্তিকর গন্ধ পুরোপুরি দূর হতে চায় না। তবে কিছু সহজ ঘর…
বেকিং সোডা শুধু রান্নার উপাদান হিসেবেই নয়, ত্বকের যত্নেও এর রয়েছে বহুমুখী ব্যবহার। অনেকেই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে এবং বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে এটি ব…
মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন - এই দুটিকে প্রায়শই এক মনে করা হলেও, এ ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। মাইগ্রেন এক জটিল স্নায়বিক সমস্যা, যার কারণ বহুবিধ। প্রখর সূর্যের ত…
উচ্চতা কম হওয়ায় অনেককেই সমাজের বিভিন্ন স্তরে নানা কটূক্তি এবং সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। উচ্চতা বাড়ানোর জন্য অনেকেই বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম এবং পদ্ধত…
শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের গুরুত্ব অপরিসীম। নিয়মিত সুষম খাদ্যাভ্যাসই আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় উপাদানের জোগান দেয়। তবে এই সব উপাদানে…
মেথি: রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি মেথি ডায়াবেটিসের সমস্যা কমাতেও একটি উপকারী প্রাকৃতিক উপাদান। মার্কিন যু…
রাতের খাবার শুধু খেলেই হয় না, কখন খাচ্ছেন তার ওপরেও নির্ভর করে আপনার শরীরের ভালো-মন্দ। ঘুমানোর অন্তত তিন ঘণ্টা আগে রাতের খাবার সেরে ফেলা আদর্শ। ভরপেট…
ঘরের নরম স্থানে, যেমন—নরম বিছানা, লেপ, কম্বল, সোফা, কার্পেট, ভারি পর্দা—এমনকি শিশুদের খেলনাতেও সহজেই বসবাস করতে পারে মাইট পোকা। খালি চোখে এদের দেখা প্…
১. যারা ধীরে ধীরে খান: ধৈর্যশীল ও মনোযোগী যারা খুব ধীরে ধীরে খাবার খান, তাদের সাধারণত অনেক ধৈর্য থাকে। তারা প্রতিটি কামড়ের স্বাদ গ্রহণ করতে ভালোবাসেন…
এক বাটি টক দই আপনার শরীরকে নানা ধরনের ছোট-বড় অসুখ থেকে রক্ষা করতে পারে। এটি যেমন হজমে সহায়ক, তেমনি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতেও এর জুড়ি নেই। চলুন জ…