আলু একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর সবজি, যা সব বয়সের মানুষের জন্যই দারুণ উপকারী। বিশেষ করে বয়স্ক, শিশু এবং প্রবীণদের জন্য আলু একটি সহজপাচ্য ও শক্তিদায়ক খাবা…

ছোট শিশুদের সবকিছু মুখে দেওয়ার অভ্যাস থাকে। সামান্য অসাবধানতাই ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ। অসাবধানে মুখে দেওয়া ছোট কোনো জিনিস শ্বাসনালীতে আটকে গিয়ে …

ওজন বাড়ার আশঙ্কায় অনেকেই ডিমকে খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দেন। কেউ আবার শুধু ডিমের সাদা অংশ খান, কুসুমের দিকে ফিরেও তাকান না! অথচ শরীরের নানা প্রয়োজনে ডিম অ…

বিয়ে নিয়ে প্রত্যেকের মনেই নানা স্বপ্ন থাকে। জীবনের এই বিশেষ দিনে কেমন করে সাজবেন, তা নিয়ে জল্পনা-কল্পনার শেষ নেই। বিয়ের দিনক্ষণ পাকা হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে…

অনাগত সন্তানের সুস্থতার জন্য গর্ভবতী মহিলাদের শারীরিক ও মানসিক উভয় দিকেই খেয়াল রাখা জরুরি। এই সময় স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্ষুধা লাগা এবং হরমোনের পরিবর্…

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কমবেশি সবারই সিঁড়ি ব্যবহারের প্রয়োজন হয়। অফিস, উড়ালপুল, শপিং মল কিংবা নিজের বাড়ি—লিফটের আরাম ত্যাগ করে সিঁড়ি ব্যবহারের অভ্যাস গড়…

রাতে আপনি কতক্ষণ ঘুমান? ছয় ঘণ্টা, আট ঘণ্টা নাকি তারও কম? যারা রাতের বেলা ছয় ঘণ্টার কম ঘুমান, তাদের জন্য রয়েছে একটি উদ্বেগজনক খবর। নতুন এক গবেষণা বলছে,…

রোগা জিরো সাইজের চেয়ে গোলগাল মহিলাদের প্রতি বাঙালি পুরুষদের একটা আলাদা দুর্বলতা আছে, এমন ধারণা প্রচলিত। খাদ্যরসিক এই পুরুষরা নাকি নিজেরাও যেমন খেতে ভা…

লবঙ্গ, আমাদের রান্নাঘরের অতিপরিচিত একটি মশলা হলেও এর অসাধারণ গুণাগুণ সম্পর্কে অনেকেরই সঠিক ধারণা নেই। তবে দুঃখের বিষয় হলো, আজকাল বাজারে ভেজাল লবঙ্গের …

বাংলায় ‘লজ্জাবতী’ নামে পরিচিত লতানো গাছটি শুধু স্পর্শকাতর পাতাই নয়, ঔষধি গুণেও ভরপুর। কেউ একে লাজুক লতাও বলেন। বর্ষজীবী এই গুল্ম আগাছা হিসেবে পরিচিত…

একজনের রাতের অভ্যাস আরেকজনের থেকে আলাদা। কেউ রাতের খাবার পর গান শোনেন, কেউ বই পড়েন, আবার কেউ খেয়ে উঠেই বিছানা নেন ঘুমানোর জন্য। এই অভ্যাসগুলো শরীরের জ…

অনেকেই ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখে কেঁদে ওঠেন। ঘুম ভেঙে তাড়াহুড়ো করে বিছানায় উঠে বসেন, ভয় পান। মনে প্রশ্ন জাগে, শীঘ্রই কি জীবনে খারাপ কিছু ঘটতে চলেছে? …

শপিং ভালোবাসেন না, এমন নারী খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। বিশেষ করে উৎসবের আগে কেনাকাটার ধুম পড়ে যায়। শুধু কেনাকাটাই নয়, অনেক নারীর কাছে শপিং মলে ঘুরে বেড়ানো বা…

কলা খাওয়ার পর খোসাটা কি সরাসরি ডাস্টবিনে ফেলে দেন? জানেন কি, এই ফেলনা খোসারও রয়েছে অসাধারণ কিছু গুণাগুণ? একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে কলার খোসায় লুটেইন, অ…

বলিউড তারকাদের ঝলমলে ত্বক দেখে মুগ্ধ হন অনেকেই। তাদের রূপচর্চার রহস্য জানতেও আগ্রহ কম থাকে না। সতেজ ত্বক ধরে রাখতে অনেক তারকাই প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহা…

সব সম্পর্ক সবসময় একই রকম প্রেমময় থাকে না। একটা সময়ের পর অনেক সম্পর্কেই তিক্ততা চলে আসে। সঙ্গী তার সঙ্গীর প্রতি আকর্ষণ হারাতে শুরু করেন। তখন সেই সম্পর্…