ভাত খাওয়ার পর আমরা অনেকেই অনেক ধরনের কাজ করে থাকি, এর মধ্যে কিছু কিছু কাজ আমাদের শরীরের জন্য ভয়ঙ্কর ক্ষতির কারণ হয়ে দাড়ায়।…
মদ খাওয়াটা প্রায় নিত্যদিনের অভ্যাস বানিয়ে ফেলেছেন? অফিস থেকে ফেরার পথে কোনও পাবে বা বারে বসে গলাটা একটু না ভেজালে যেন ‘রিফ্রেশড’ মনে…
রান্না করতে গিয়ে বা অসাবধানতাবশত পোশাকে তেলের দাগ লাগতেই পারে। অনেকেই ভাবেন, পোশাকটি বোধ হয় একেবারেই নষ্ট হয়ে গেল! এমন দাগ তোলা মোটেই…
উৎসব, বিয়েবাড়ি কিংবা পারিবারিক জমায়েতে অতিরিক্ত খাওয়া অনেক সময় নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে। তবে অতিরিক্ত খাওয়ার পর পেট ভারী লাগা, অস্বস্তি, গ্যাসের…
কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা হলেও, দীর্ঘদিন থাকলে স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলে। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, ফাইবারের অভাব, কম জলপান, ব্যায়ামের অভ্যাস না থাকা ইত্যাদি…
বিয়েবাড়ি, পার্টি বা হোটেলের জমকালো খাবার মানেই বিরিয়ানি, কাবাব, পোলাও, মিষ্টি আর নানা ভাজাভুজি। সুস্বাদু হলেও এসব খাবার সহজে হজম হয় না, বরং…
অনেকেই মনে করেন তেল-মাখন থেকে দূরে থাকাই ভালো, কিন্তু খাঁটি দেশি ঘি স্বাস্থ্য উপকারিতায় ভরপুর। বিশেষজ্ঞদের মতে, নির্দিষ্ট পরিমাণে ঘি খেলে হজম ক্ষমতা…
পর্যাপ্ত ও আরামদায়ক ঘুম সুস্থ জীবনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু অনেকেরই রাতে ঘুম ভালো হয় না, ফলে ক্লান্তি ও শারীরিক অসুস্থতা দেখা দেয়।…
ত্বকের জেল্লা বজায় রাখতে আমরা বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করি, কিন্তু শুধু বাইরের যত্ন নিলেই হবে না, বরং শরীরের ভেতর থেকেও যত্ন নেওয়া জরুরি।…
গরমকাল পুরোপুরি শুরু না হলেও অনেকের ত্বকে ট্যানের সমস্যা দেখা দিয়েছে। সূর্যের প্রখর তাপে ত্বকে কালচে দাগছোপ বসে গেলে তা সহজে যেতে চায়…
নতুন দিনের সূচনা মানেই নতুন সম্ভাবনা, চ্যালেঞ্জ ও সুযোগের হাতছানি। আজকের দিন কেমন কাটবে? ভাগ্য কতটা সহায়ক হবে? ব্যক্তিগত জীবন, কর্মক্ষেত্র, আর্থিক অবস্থা…
হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগের সমস্যাকে অনেকেই পুরুষদের রোগ বলে মনে করেন। তবে মহিলারাও সমানভাবে হৃদরোগের ঝুঁকিতে থাকেন। অনেক ক্ষেত্রে মহিলাদের শরীরে হার্ট অ্যাটাকের…
আজ সারা ভারতজুড়ে পালিত হচ্ছে পবিত্র ইদ-উল-ফিতর। রমজান মাসের দীর্ঘ এক মাস রোজা রাখার পর মুসলিম সম্প্রদায় এই বিশেষ দিনটি উদযাপন করে থাকে।…
আমরা সাধারণত যেসব খাবার কিংবা পানীয় সেবন করি, তা থেকে উৎপন্ন প্রাকৃতিক বর্জ্য পদার্থের মধ্যে অন্যতম হল ইউরিক অ্যাসিড। বর্তমানে এটি কিডনির স্বাস্থ্যের…
মা হওয়ার পর নারীর শরীরে নানা পরিবর্তন আসে। গর্ভধারণের শুরু থেকে সন্তান জন্ম দেওয়ার পরও বিভিন্ন পরিবর্তন আসে শরীরে। যেমন- ওজন বেড়ে যাওয়া,…
বর্তমানে বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এমনকি বাদ যাচ্ছে না শিশুরাও। বিভিন্ন গবেষণার তথ্য বলছে, নারীর তুলনায় পুরুষই এ রোগে বেশি আক্রান্ত…
ভরপেট ভাত খাওয়ার পর শরীর অনেকটাই আরাম চায়। অনেকেই খাওয়ার পরপরই ভাতঘুম সেরে নিন। যা শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়। আবার অনেকেই খাওয়া…
আক্কেল দাঁত ওঠার অভিজ্ঞতা সবারই জানা। প্রচণ্ড ব্যথা সহ্য করতে হয় এই দাঁত উঠলে। কয়েকদিন পর্যন্ত ব্যথা থাকে। সেইসঙ্গে খাবার চিবানোসহ গিলতে গেলেও…
জবা ফুলে এমনিতেই বেশ কিছু ওষধি গুণ রয়েছে। আর জবা ফুল থেকে তৈরি চা এখন খুবই জনপ্রিয়। ফুলের মতো জবা ফুলের চাও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে…
বর্তমান সময়ে উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস বিশ্বের প্রতিটি ঘরে ঘরে। দীর্ঘদিন ধরে এ দুই সমস্যায় ভুগছেন এমন মানুষের সংখ্যা অনেক। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে…