যাঁরা সারাদিন অফিসে একটানা বসে কাজ করেন, তাঁদের অনেকের জীবনেরই সঙ্গী হয়ে দাঁড়ায় পিঠে ব্যথার সমস্যা। মনে রাখবেন, আমাদের পিঠের দিকে যে সব…

ঘুম কাটাতে চোখে-মুখে জলের ঝাপটা দেওয়ার কৌশলটি মোটামুটি অব্যর্থ বলেই গণ্য হয়। তাই সকালে বিছানা ছেড়ে ওঠার পর বা অফিসে কাজের ফাঁকে ঘুমে…

আবহাওয়ার যা অবস্থা, তাতে ঘরে-বাইরে দস্তুরমতো নাজেহাল অবস্থা সবার। এই পরিস্থিতিতে মাথা ধরাটাই তো স্বাভাবিক! কিন্তু মুশকিল হচ্ছে, আমরা সারাক্ষণ এত কাজের মধ্যে…

রোদে বেরোলেই ত্বক সেনসিটিভ হয়ে যাচ্ছে, বেরোচ্ছে র‍্যাশ আর বিরক্তিকর চুলকানি? অথবা, সমুদ্রের ধারে দারুণ একটা ছুটি কাটিয়ে বাড়ি ফেরার পর দেখলেন যে…

এ কথা খুবই দুঃখের হলেও সত্যি যে আমাদের দেশে পাবলিক টয়লেটের হাল অতি খারাপ। জনসংখ্যার তুলনায় তার সংখ্যা হাতে গোনা। যেগুলি আছে, পরিচ্ছন্নতার…

একে তীব্র গরম, সেই সঙ্গে আবার দোসর হয়েছে আর্দ্রতা। ফলে ঘেমে-নেয়ে স্নান হয়ে এক যাচ্ছেতাই পরিস্থিতি তৈরি হচ্ছে। কিছু মানুষ আছেন যাঁরা ঘামেন…

চিজ় খেতে ভালো অনেকেই বাসেন, কিন্তু সে সম্পর্কে বিশদ তথ্য ক’জনেরই বা জানা আছে? অনেকেরই ধারণা আছে যে চিজ় খেলেই বাড়ে ফ্যাট আর…

ইউটিআই বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনে কখনও যাঁরা ভোগেননি, সেই সব মহিলা নিঃসন্দেহে ভাগ্যবান! মূত্রনালীর সংক্রমণের নানা কারণ থাকে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তা অতর্কিতে হানা…

ঘরে বসে রিমঝিম বৃষ্টি দেখতে ভালো লাগে না? বলুন? কিন্তু বাইরে বেরোতে হলেই রাজ্যের ডিপ্রেশন এসে চেপে ধরে। এ দেশের গরমে সারাক্ষণ তো…

এতদিন আপনি জানতেন যে ত্বক আর চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে অ্যালো ভেরা জেল খুব কাজের। এবার জেনে নিন যে, শরীরের সর্বাঙ্গীন সুস্থতার জন্য…

এগিয়ে চলার মানসিকতার ফলেই সব সময় গতিময় জনজীবন। একের পর এক চাওয়া-পাওয়ার ব্যস্ততায় সময় কোথায় শরীরের প্রতি নজর দেয়ার! আর এ কারণেই সমস্যা…

পিরিয়ড নিয়ে কথা বলা তাও শুরু হয়েছে ইদানীং, কিন্তু যে সমস্ত বিষয় নিয়ে প্রকাশ্যে আলোচনা এখনও প্রায় নিষিদ্ধ, সেই তালিকার একেবারে উপরের দিকেই…

শরীরে ভিটামিন কিংবা অন্যান্য পুষ্টিগুণের ঘাটতি দেখা দেওয়ার মতোই জিংকেরও ঘাটতি দেখা দেয়। প্রায় মহামারী আকারের এই সমস্যাটি সম্পর্কে বেশিরভাগ মানুষ একেবারেই সচেতনতা…

পেঁপে খাওয়া শরীরের জন্য খুবই ভাল। চিকিৎসকরা প্রতিদিনের ডায়েটে পেঁপে রাখতেও বলেন। যারা ওজন কমাতে চান, কিংবা লিভার ভাল রাখতে চান তাদের তো…