Month: November 2024

ঝড়-বৃষ্টিতে শখের গাছের যত্ন নেবেন কীভাবে? জানুন উপায় লাইফস্টাইল

ঝড়-বৃষ্টিতে শখের গাছের যত্ন নেবেন কীভাবে? জানুন উপায়

অত্যাধিক বৃষ্টিপাতের ফলে গাছের গোড়ায় জল জমে যায়। অতিরিক্ত জলের মধ্য়ে শিকড় পচে যেতে পারে। সেক্ষেত্রে গাছের মাটির উপর বেশ কিছু পরিমাণ প্রাকৃতিক সার দি…
গরম জল দিয়ে মধু খেলে বিপদ বাড়তে পারে, সেটা কী জানেন? স্বাস্থ

গরম জল দিয়ে মধু খেলে বিপদ বাড়তে পারে, সেটা কী জানেন?

অনেকেই দিন শুরু করেন এক গ্লাস গরম জলে মধু মিশিয়ে খেয়ে। অনেকে আবার এর সঙ্গে লেবুও যোগ করেন। বিশেষ করে যারা ওজন কমিয়ে রোগা হতে চান তারা এই পানীয়ও বেশি প…
ঋতুস্রাব হচ্ছে না? যত দ্রুত সম্ভব ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত স্বাস্থ

ঋতুস্রাব হচ্ছে না? যত দ্রুত সম্ভব ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত

পিরিয়ড(Period) নারীদেহের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। সাধারণত ২৮ দিন পর পর Period হয়ে থাকে। কিন্তু কখনো কখনো এই সময়টাতে হেরফের হতে পারে। কখনো এক সপ্তাহ প…
পটলের খোসা ও বিচি ফেলে দেন? এর গুণাগুন জানলে চমকে যাবেন স্বাস্থ

পটলের খোসা ও বিচি ফেলে দেন? এর গুণাগুন জানলে চমকে যাবেন

জনপ্রিয় সবজির মধ্যে পটল(Pointed gourd) অন্যতম। সবজিতে রয়েছে পটলের বিভিন্ন ব্যবহার। ভর্তা-ভাজি, ঝোল। কোন কিছুতেই পটলের জুড়ি নেই। পটল(Pointed gourd) সার…
বার বার গলা ব্যথা, ঢোক গিলতে সমস্যা? এই পানীয়তেই মিলবে মুক্তি স্বাস্থ

বার বার গলা ব্যথা, ঢোক গিলতে সমস্যা? এই পানীয়তেই মিলবে মুক্তি

ঠাণ্ডা, অ্যালার্জি, দূষণ, ধুলা এবং জোরে কথা বলায় গলার পেশীতে চাপ বাড়ে। এতে গলায় ব্যথা(Sore throat), খুসখুসে ভাব হয়। শীতে এ সমস্যা (problem) বেশি দেখা …
পেইনকিলার ছাড়াই কমবে হাঁটু ব্যথা! শুধু মেনে চলুন সঠিক নিয়ম স্বাস্থ

পেইনকিলার ছাড়াই কমবে হাঁটু ব্যথা! শুধু মেনে চলুন সঠিক নিয়ম

হাঁটু বা গাঁটের ব্যথায় কষ্ট পেলে চলাফেরার স্বাভাবিক ছন্দ, গতি কমে আসে ধীরে ধীরে। এই সমস্যা মূলত অনিয়মিত ডায়েট, ক্যালসিয়ামের অভাব আর শরীরচর্চার ঘাট…
মাছে যে উপাদান রয়েছে তা হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করবে স্বাস্থ

মাছে যে উপাদান রয়েছে তা হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করবে

‘মাছে-ভাতে বাঙালি’ এখন মাছ খাওয়া কমিয়ে দিয়ে মাংসের প্রতি ঝুঁকে পড়েছে। এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য খারাব। কেননা মাছ শরীরের যে উপকার করে তা মাংস থেকে পাও…
ফাইবারযুক্ত খাবার খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমে : গবেষণা স্বাস্থ

ফাইবারযুক্ত খাবার খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমে : গবেষণা

চিনাবাদাম দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখার পাশাপাশি বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতেও সাহায্য করে। স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের অন্যতম উৎস এটি। এতে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ ক…
জেনে রাখুন নিয়মিত লাউ খাওয়ার সুফলগুলি স্বাস্থ

জেনে রাখুন নিয়মিত লাউ খাওয়ার সুফলগুলি

পুষ্টিগুণে অনন্য সবজিগুলোর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে লাউ। ঝোল, নিরামিষ, ভাজি কিংবা সালাদ হিসেবে খাওয়া যায় এটি। লাউয়ের খোসা, পাতা সবই খাওয়ার যোগ্য। প্রতি ১…
সিগারেট খেয়ে ঠোঁটে কালচে ছোপ পড়েছে? ঘরোয়া উপায় ছেলেদের জন্য স্বাস্থ

সিগারেট খেয়ে ঠোঁটে কালচে ছোপ পড়েছে? ঘরোয়া উপায় ছেলেদের জন্য

অতিরিক্ত ধূমপান করা স্বাস্থ্যের পক্ষে মোটেও উপকারী নয়। ধূমপান ধীরে ধীরে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়। এছাড়া অতিরিক্ত ধুমপানের কারণে ঠোঁটের রঙও বদলে যায়। স্বা…
বোরিং মানুষ হিসেবে আর নয় এবার হয়ে উঠুন আকর্ষনীয়, রইলো উপায় লাইফস্টাইল

বোরিং মানুষ হিসেবে আর নয় এবার হয়ে উঠুন আকর্ষনীয়, রইলো উপায়

একেকজন মানুষ একেক রকম। কেউ কেউ সবার সাথে সহজেই মিশে যেতে পারে, আবার বন্ধুদের আড্ডায় এমন অনেকেই পাওয়া যায় যারা সহজে মিশতে পারে না। তারা অল্পতেই বিব্রতব…
বুড়োটে ভাবটা দিন দিন ফুটেই উঠছে? কী করে, তা জেনেনিন স্বাস্থ

বুড়োটে ভাবটা দিন দিন ফুটেই উঠছে? কী করে, তা জেনেনিন

কেউ পঁয়তাল্লিশেই বুড়িয়ে যায়, কেউবা পঁচাত্তরেও চনমনে। তা শারীরিক বা মানসিক যেভাবেই আপনি অটল থাকুন না কেন, বয়স বেড়ে চলে টিক টিক। মেঘে মেঘে বেলা বাড়ে। টে…
এক ব্যাগ ভাত কাপড় রাখার জায়গায় রেখে দেখুন ,মিলবে উপকার লাইফস্টাইল

এক ব্যাগ ভাত কাপড় রাখার জায়গায় রেখে দেখুন ,মিলবে উপকার

বিভিন্ন মজাদার তরকারির সঙ্গে ভাত খেলেও ভাতের আরো কিছু ব্যবহার আছে যা আমাদের কাজে লাগতে পারে। ভাত বা চালের রান্নাঘরের বাইরে প্রচুর ছোট ছোট ট্রিকস রয়েছ…
কীভাবে ব্যবহার করবেন শিয়া বাটার দূর উপায় এলো সামনে লাইফস্টাইল

কীভাবে ব্যবহার করবেন শিয়া বাটার দূর উপায় এলো সামনে

শরীরের ফাটা দাগ বা স্ট্রেচ মার্ক নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন। কারণ এই দাগ একবার প্রকাশ পেলে তা আর সহজে ঠিক করা যায় না। অনেকেই বাজারচলতি বিভিন্ন প্রসাধনী…
মোচা দেখে নাক সিঁটকোন? কী কী কারণে মোচা খাবেন জানুন বিশদে স্বাস্থ

মোচা দেখে নাক সিঁটকোন? কী কী কারণে মোচা খাবেন জানুন বিশদে

গ্রামে-শহরে সব খানেই এখন মোচা পাওয়া যায়। অনেকেই রান্না করে মোচার তরকারি খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু জানেন কি, মোচায় রয়েছে অনেকরকম গুণ। মাত্র একটি দু’‌টি ক…
গলব্লাডারে স্টোন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে যে কারণে? স্বাস্থ

গলব্লাডারে স্টোন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে যে কারণে?

পিত্ত থলিতে পাথর হওয়ার সমস্যা এখন অহরহ দেখতে পাওয়া যায়। ছোট থেকে বড়, এই সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। ফলে সাবধানতা অবলম্বণ করা উচিত প্রথম থেকেই। পেটে ব্যথা …
স্বাস্থ্যের উপর জাঙ্ক ফুডের ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে যেভাবে? স্বাস্থ

স্বাস্থ্যের উপর জাঙ্ক ফুডের ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে যেভাবে?

ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। এমন হোডিং সর্বত্র মিললেও তার থেকেও খাবাপ অভ্যাসে জড়িয়ে রয়েছে অনেকেই। প্রতিদিন, স্কুল কলেজ অফিস থেকে ফিরতি পথে মুখে …
জানুন কী কী উপায়ে চুলের জট ছাড়ানো সম্ভব হবে? লাইফস্টাইল

জানুন কী কী উপায়ে চুলের জট ছাড়ানো সম্ভব হবে?

চুলের জট ছাড়াতেই নাজেহাল অবস্থা হয় অনেকের। এমন অবস্থায় যদি হাতে থাকে কম সময় তবে তা বলাই বাহুল্য। একগাদা চুল ছিঁড়ে হাতে চোলে আসার জোগার। তাই টুলে জটে…
পেটের মেদ ঝরাতে কালঘাম ছুটছে? সেক্ষেত্রে এই বিষয়গুলো অবশ্যই মেনে চলতে হবে স্বাস্থ

পেটের মেদ ঝরাতে কালঘাম ছুটছে? সেক্ষেত্রে এই বিষয়গুলো অবশ্যই মেনে চলতে হবে

ওজন বাড়লে সব থেকে বড় চিন্তার বিষয় হয়ে দাড়ায় বেলি ফ্যাট। বেশি পরিমানে হাই ফ্যাট ফুড খেলে পেটে চর্বি জমে। এদিকে বিষয়টা তো আর শুধু ভুড়ি বেড়ে যাওয়া ন…
ক্লান্তির ঘুম নেমে আসছে চোখের পাতায়, শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ নিষ্কাশনে পান করুন এই পানীয় স্বাস্থ

ক্লান্তির ঘুম নেমে আসছে চোখের পাতায়, শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ নিষ্কাশনে পান করুন এই পানীয়

একদিকে ক্রিসমাস অন্যদিকে আবার উইকেন্ড, যেমন আনন্দ, হইহুল্লোড় ও উল্লাসের মধ্যে কেটেছে ঠিক ততটাই অনিয়ম ও অত্যাচার হয়েছে শরীরের ওপর। খাওয়া দাওয়ার অনিয়ম …