অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে অনেকসময় হাশফাশ লাগে। তখন নড়াচড়া করতে সমস্যা হয়। কেউ কেউ এরকম সমস্যা অনুভব করলে সঙ্গে সঙ্গে শুয়ে পড়েন। কেউ আবার সারাদিন কাজ করে এতট…

গোপনাঙ্গে কালো দাগ সংক্রমণের আভাস দেয়। সুতরাং সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে এর যত্ন নিন। ঘরোয়া উপায়ে গোপনাঙ্গের কালো দাগ দূর করে সংক্রমণমুক্ত থাকুন। রইলো কয়েক…

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, লাইফস্টাইলে সহজ কয়েকটি পদ্ধতি মেনে চললেই মৃত্যুর ঝুঁকি অনেকটা কমে। তার সঙ্গে সুস্থভাবে বেঁচে থাকাও সম্ভব হয়। বর্তমান যুগে মহিলার…

ছোটবেলা থেকে আস্তে আস্তে আমাদের মধ্যে নিজের অজান্তে অনেক বদভ্যাস গড়ে ওঠে, সব সময় যা বিশেষ গুরুত্ব দিয়ে দেখি না। তবে এসব অভ্যাস বিয়ের পরও চালিয়ে গেলে ব…

রূপচর্চা বলতে আমার সব সময় মুখ ও চুলের যত্নকে বুঝি। হাতের সৌন্দর্য ও কোমলতা খুব কমই গুরুত্ব পায় এই ক্ষেত্রে। কিন্তু রূপবিশেষজ্ঞরা মনে করেন, একজন মানুষে…

ঘন-কালো চুল কে না চায়। এমন আকাঙ্ক্ষা নারী-পুরুষ উভয়েরই থাকে। কিন্তু অনেকের চুল বাড়ে না। খুশকিতে নাকাল। নেই প্রয়োজনীয় পুষ্টি। কিন্তু আপনি যদি চুলের সঠি…

আপনি অন্তঃসত্ত্বা কি না তা বোঝার প্রথম লক্ষণই হলো ঋতুস্রাব বন্ধ হওয়া। এমনটাই আমরা সবাই জানি। তবে কিছু কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এর ব্যতিক্রমও ঘটে। অর্থাৎ …

ইউটিউব, গুগল ঘেঁটে বা নিত্য-নতুন মুরগির সুস্বাদু রান্না শিখছেন আর প্রায় প্রতিদিনই বাড়িতে বানাচ্ছেন। চিকেন ফ্রাই, চিকেন রোস্ট, চিকেন উইং, চিকেন নাগেটস-…

প্রখ্যাত নাট্যকার ‘বার্নার্ড স’বলেছিলেন, ‘প্রেম একটি জ্বলন্ত সিগারেট, যার শুরুতে আগুন এবং শেষে পরিণতি ছাই’। প্রেম নিয়ে যত সুন্দর, মিষ্টি উক্তিই থাকুক …

রাতে ভালো করে ঘুমোনোর পরামর্শ কতবার শুনেছেন বলুন তো! রাতে ঠিকমতো ঘুম না হলে শরীর যেমন খারাপ হয়ে যায়, তেমনি মুখে থাবা বসায় বয়সের দাগ, ত্বক অনুজ্জ্বল হয়…

পেয়ারার উপস্থিত ভিটামিন সি, লাইকোপেন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মাথার চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি অংশকে সুস্থ এবং সুন্দর রাখতে বিশেষ ভূমিকা …

নানা ধরনের ছোট মাছ পাওয়া যায়। পুঁটি, ট্যাংরা, মলা, ঢেলা, কাচকি, ফলি ইত্যাদি মাছ জনপ্রিয়। এসব মাছে অসম্পৃক্ত চর্বি আছে, যা মানব স্বাস্থ্যের জন্য উপকার…

প্রতিদিন দুটো করে লবঙ্গ খান। আর দেখে নিন ম্যাজিক। শুধু লবঙ্গ না খেয়ে লবঙ্গ চা তৈরি করেও খেতে পারে। এর জন্য প্রতিদিন দুটো লবঙ্গই যথেষ্ট। ১) দাঁতে ব্যথ…

হঠাৎ করে চোখের পাতা লাফিয়ে ওঠে। অনেকেই বলে থাকেন, নিশ্চয়ই অসুস্থতা বাড়বে বা বিপদ আসতে চলেচে! যদিও এসব কুসংস্কার। আসলে চোখের পাতা কেঁপে ওঠার ওয়েকটি কার…

একবিংশ শতাব্দীতে এসে স্মার্টফোন ছাড়া জীবন প্রায় অচল। সর্বক্ষনের সঙ্গী এই গ্যাজেটটির চাহিদা দিন দিন বেড়েই চলেছে। শুধু যোগাযোগের মাধ্যমই নয় আরও অনেক অনে…

চা বারবার ফুটিয়ে খেলে তাতে থাকা ক্যাফিন ও ট্যানিন দু’টিই নষ্ট হয়ে যায়। চায়ের স্বাদ, গন্ধ ও পুষ্টিগুণও নষ্ট হয়ে যায়। তাই বারবার চা ফুটিয়ে খাওয়া উচিত নয়…

খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য বহুকাল ধরেই ব্যবহৃত হয় দারুচিনি। কিন্তু এ দারুচিনি খেলেই যে পেটের সমস্যা দূর হতে পারে, এ বিষয়টি অনেকেরই জানা নেই। কিন্তু সম…

পরিচিত চর্মরোগগুলোর একটি হলো দাদ। এটি এক ধরনের ফাঙ্গাল ইনফেকশন। হাত, পা, পিঠ, পায়ের আঙুল, হাতের আঙুল ও মাথার তালুতে এই সংক্রমণ হতে পারে। দাদ খুবই সংক্…

যখন ফ্রিজ ছিল না তখন মানুষ বিভিন্ন উপায়ে মাংস সংরক্ষণ করতো। বর্তমানের আধুনিক জীবনে প্রযুক্তির উৎকর্ষতায় আমাদের জীবনযাপনেও লেগেছে আধুনিকতার ছোঁয়া। এখন …

কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবিলা করা চ্যালেঞ্জিং একটি বিষয়। যদিও এটি অত্যন্ত সাধারণ একটি সমস্যা বলে মনে করা হয়। মলত্যাগ নিয়মিত না হওয়ার ফলে দেখা দেয় এই সমস্যা। এ…