পিরিয়ডের সময় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করবেন যেভাবে, জানুন বিস্তারিতভাবে
পিরিয়ডের সময়টা অনেক নারীর জন্যই চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে মাসের এই সময় গ্যাসের ব্যথা সহ বিভিন্ন ধরনের অস্বস্তিকর উপসর্গ নিয়ে আসে। এই …
Month: September 2024
জীবন পাল্টে দিতে পারে এ পি জে আব্দুল কালামের এই ১০ বাণী, একনজরে দেখেনিন
ভারতের প্রয়াত প্রাক্তন রাষ্ট্রপতি এ পি জে আব্দুল কালামের এই ১০টি বাণী আপনার জীবন বদলে দিতে পারে। জীবনে চলার পথে নানাভাবে আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে তার বা…
ডিমের সঙ্গে এই খাবারগুলো না খাওয়াই ভালো, সমস্যা দেখা দিবে আপনারি
শরীরকে সুস্থ রাখতে আমাদের সঠিক আহার প্রয়োজন। আর সঠিক খাবার বিচার করা হয় পুষ্টিগুণ দিয়ে। যে খাবেরের পুষ্টিমূল্য যত বেশি, তা আমাদের শরীরের পক্ষে ভালো। ক…
প্রতিদিন সকালে খেয়ে নিন ৫টি করে কাজু বাদাম, শিখেনিন নিয়ম
কাজু বাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কপার, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিংক। তাই কাজু বাদাম খেতে পারলে ব…
মুখের গন্ধ দূর করবো কী করে? চিন্তা নেই রয়েছে উপায়
আমাদের মনে রাখতে হবে, বিভিন্ন গবেষণায় ইতোমধ্যেই প্রমাণ মিলেছে যে, আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষই মুখের স্বাস্থ্যের কোনরকম খেয়াল রাখেন না। অথচ শরীরের প্র…
দৈনন্দিন রূপচর্চায় পান পাতার কয়েকটি আশ্চর্য ব্যবহার : গবেষণা
মুখের স্বাদ ফেরাতে বা খাবার হজম করাতে পান পাতার জুড়ি মেলা ভার! এমন অনেকেই আছেন যাদের দিনে ৮-১০টা পান না হলে চলে না! তবে জানেন কি, রূপচর্চায় বা ত্বকের…
কারি পাতার প্রভাব কেমন? এটি কি উপকারী? কী জানাচ্ছে বিজ্ঞানীরা
রান্নায় কারি পাতা অনেকেই ব্যবহার করেন। এতে বহু খাবারে সুন্দর গন্ধ হয়। কিন্তু শরীরে এই কারি পাতার প্রভাব কেমন? এটি কি উপকারী? হালের বেশ কিছু গবেষণায় কা…
এই রোগ হলে অবহেলা নয় মহিলারা থাকুন সতর্ক ,হারাতে পারেন প্রাণ
নারীঘটিত রোগগুলোর মধ্যে অন্যতম পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম। এই রোগে মধ্যবয়সীরা নারীরা বেশি আক্রান্ত হচ্ছেন। অনেক বিবাহিত তরুণীর ক্ষেত্রেও এই সমস্যা দেখ…
কিডনির পাথর অপসারণের চারটি পদ্ধতি শিখেনিন চট করে
আশ্চর্য গাছের নাম পাথরকুচি। এই আশ্চর্য গাছের গুণাবলী শুনলে আপনিও আশ্চর্য হয়ে যাবেন। পাথরকুচি পাতা যে কতভাবে আমাদের শরীরের উপকার করে থাকে তার ইয়ত্তা নে…
কীভাবে ঋতুস্রাব চলাকালীন পেটে ব্যথা কমাবেন, জেনেনিন মেয়েরা
ঋতুস্রাব চলাকালীন মহিলাদের বহু সমস্যার মুখে পড়তে হয়। মাসের ওই কয়েকদিন হরমোনের ওঠানামার জন্য মেজাজেও নানারকম ওঠাপড়া লেগেই থাকে। এ ছাড়া ওই সময়ে অনেক …
উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ কি? জেনেনিন এর প্রতিকারগুলি
বর্তমানে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন সবার কাছে অতি পরিচিত। রক্তের উচ্চ চাপকেই মূলত উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়। একজন মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ সিস্টোলিক ১২০ এ…
কিডনির সমস্যায় ভুগছেন না তো? বোঝার কোন উপায় আছে কি? জানতে বিস্তারে পড়ুন
মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ হলো কিডনি। এই অঙ্গের মাধ্যমেই শরীরের সব ধরনের বর্জ্য পদার্থ বের হয় মূত্রের সঙ্গে। এছাড়া শরীরের তরল ভারসাম্য রক্ষার কাজ…
প্রতিদিন আলু খেলে শরীরে যেসব উপকার মিলবে, জানলে আঁতকে উঠবেন
সব ধরনের সবজির মধ্যে আলু সবচেয়ে বেশি খাওয়া হয়। প্রতিদিনের খাবারে কোনো না কোনো আলুর পদ রাখেন কমবেশি সবাই। আবার যে কোনো পদেই মানিয়ে যায় আলু। এমনকি স্বাস…
ট্রাইগ্লিসারাইড আসলে কী? কমানোর উপায় দেখেনিন
হার্ট ভালো রাখতে হলে কোলেস্টেরলে পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। রক্তে ভালো ও খারাপ দুই ধরনেরই কোলেস্টেরল থাকে। খারাপ কোলেস্টেরল রক্তনালিতে জমতে থাকে। …
কোন কোন কারণে বুকে ব্যথা হতে পারে? বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন
সকালে ঘুম ভাঙতেই অনেকে বুকে ব্যথা অনুভব করে। কেউ কেউ হয়তো বিষয়টি অবহেলা করেন। তবে দীর্ঘদিন একই সমস্যায় ভুগলে তা উপেক্ষা করবেন না। কারণ বিভিন্ন কারণে ব…
জেনে রাখুন ঘরের রান্না নিরাপদ রাখার উপায়
বাইরের খাবার শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, এই ভয়ে অনেকেই ঘরের খাবারেই শুধু আস্থা রাখেন। তবে জানলে অবাক হবেন, ঘরে তৈরি খাবারও কিন্তু কখনো কখনো নানা রোগ…
চোখের স্ট্রোকের লক্ষণ কী কী? কিছুক্ষণ পড়লেই জানতে পারবেন
স্ট্রোকের কথা শুনলেই সবাই আঁতকে ওঠেন। স্ট্রোকের সঙ্গে যোগ আছে হার্টেরও, আবার মস্তিষ্কেও এটি ঘটতে পারে। তবে গরমের দাপটে কিংবা শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে পড়…
বৃষ্টিতে ভিজলে যে কাজগুলো দ্রুত করবেন, জানা জরুরি সকলের
ঘূর্ণিঝড় ‘রিমেল’র প্রভাবে দেশের বিভিন্ন স্থানে হালকা থেকে মাঝারি ধরনের বৃষ্টিপাত শুরু হয়েছে। তবে কর্মব্যস্ততার খাতিরে অনেকেই ঘরে বসে থাকতে পারছেন না এ…
ক্যান্সার কি? কীভাবে বিস্তারিত জানবেন নজর দিন এই তথ্যে
ক্যানসারের নাম শুনলেই কমবেশি সবাই আঁতকে ওঠেন। কঠিন এই ব্যাধি থেকে বাঁচতে সচেতনতা জরুরি। ক্যানসার রোগের আগাম খবর পেতে সারা বিশ্বজুড়েই গবেষণা চলছে। এর …
যেসব উপায়ে অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারবেন, শিখেনিন কৌশলগুলো
আপনি যদি ভেতর থেকে সুস্থ থাকতে চান তবে অন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। একটি সুস্থ অন্ত্র ভালো হজম, ভিটামিন ও খনিজ শোষণ এবং ক্ষতিকারক ব্যাক…