আজকাল পানীয় হিসেবে কফি বেশ জনপ্রিয়। ব্যস্ত কর্মদিনে এক মগ কফি আমাদের মুহূর্তেই চাঙ্গা করে তোলে। তবে জানেন কি? আপনার মগের শেষ কফিটুকু দিয়েই প্রতিদিনের …

রান্না করতে গেলে গরম তেলের ছিটা এসে শরীরে লাগতেই পারে। এই তেলের ছিটা সামান্য হলে একটু জ্বলুনী হয়েই কমে যায়। কিন্তু তুলনামূলক বেশি হলে তখন জ্বালাপোড়া ত…

অফিসে কাজের জন্য একটানা তাকিয়ে থাকতে হয় কম্পিউটার কিংবা ল্যাপটপের দিকে। বাড়িতে ফিরেও আবার চোখ স্মার্টফোনের দিকে। এই প্রযুক্তি নির্ভরশীলতার কারণে যে ক্…

গরমকাল মানেই কাঠফাটা রোদ আর অতিরিক্ত ঘাম। অনেকেরই ঘামের কারণে জামাকাপড়ে চাকা চাকা দাগ হয়ে যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভাল করে ধুলেই এই দাগ উঠে যায়। তবে কিছ…

রক্তের মাধ্যমে পুরো শরীরে পৌঁছে যায় অক্সিজেন ও পুষ্টি। সেই অক্সিজেন ও পুষ্টি গ্রহণ করেই শরীরের কোষ ঠিক থাকে। এ কারণে রক্তকে পরিশুদ্ধ রাখা খুবই জরুরি। …

অনেকেই দিন শুরু করেন এক গ্লাস গরম জলে মধু মিশিয়ে খেয়ে। অনেকে আবার এর সঙ্গে লেবুও যোগ করেন। বিশেষ করে যারা ওজন কমিয়ে রোগা হতে চান তারা এই পানীয়ও বেশি প…

অতিরিক্ত ধূমপান করা স্বাস্থ্যের পক্ষে মোটেও উপকারী নয়। ধূমপান ধীরে ধীরে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়। এছাড়া অতিরিক্ত ধুমপানের কারণে ঠোঁটের রঙও বদলে যায়। স্বা…

কখনও প্রচণ্ড গরম, কখনও আবার ঝমঝম করে বৃষ্টি- ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে অনেককেই সাইনাসের সমস্যায় ভূগতে হয়। সাইনাসের সমস্যা হলে প্রবল মাথা যন্ত্রণা, সারা ক…

অলিভ অয়েলের কদর বিশ্বজুড়েই। রান্নার পাশাপাশি সৌন্দর্যচর্চায় অলিভ অয়েল জাদুকরী ব্যবহার সম্পর্কে সবাই কমবেশি জানেন! বহু যুগ আগে থেকেই বিভিন্ন বিউটি ট্…

ব্যবহৃত টি ব্যাগ ফেলে না দিয়ে কাজে লাগাতে পারেন রূপচর্চায়। এটি যেমন ত্বকের যত্নে অনন্য, তেমনি সুন্দর চুল পেতেও চায়ের লিকার বেশ কার্যকর। জেনে নিন কীভাব…

সুস্থভাবে বাঁচার জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা জরুরি । তবে কখন করতে হবে আর কখন করা যাবে না-এ নিয়ে অনেকের প্রশ্ন আছে। জার্নাল অফ ফিজিওলজি’র গবেষণা বলছে, রাতে ব…

ডায়াবেটিস হলে খাবার নিয়ে ‍দুশ্চিন্তা বেড়ে যায়। রক্তে সুগারের পরিমাণ কমানোর জন্য তখন খাবারের ক্ষেত্রে আসে নিয়ন্ত্রণ। অন্য অনেক খাবারের সঙ্গে বিভিন্ন ফল…

হতে পারে আপনি একেবারেই সিঙ্গেল কিংবা সদ্যই নিজের নামের পাশ থেকে সিঙ্গেল শব্দটি বাদ দিয়ে অন্য কাউকে জুড়ে নিয়েছেন। অথবা এমনও হতে পারে, কাউকে ভালোলাগছে ভ…

অনেকেই ডিম কিনে আনার পর মাথায় হাত দেন! দেখা যায় টাকা দিয়ে পচা ডিম কিনেছেন! তবে জানেন কি? ডিম না ফাটিয়েও বোঝা যায় তা ভালো না পচা- পচা ডিম চেনার পদ্ধতি:…

একটা সময় ছিল যখন সবাই মাটির কলসিতে জল রেখে পান করতেন। আজকাল তা দেখাই না যায় না। প্লাস্টিক বা কাঁচের বোতলের ভিড়ে মাটির পাত্র হারিয়েই গেছে। কিন্তু অনেকে…

ছোট্ট বাচ্চাদের তেল মালিশের রেওয়াজ সেই প্রাচীনকাল থেকেই চলে আসছে। স্নানের ঠিক আগে ছোট্ট সোনাকে রোদে শুইয়ে মাথা থেকে পা পর্যন্ত যত্ন নিয়ে তেল মালিশ করে…

বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা আছে যা নারীদের চেয়ে পুরুষরা বেশি ভোগেন। হৃদরোগ থেকে শুরু করে প্রোস্টেট বা ফুসফুসের ক্যানসারে নারীদের চেয়ে পুরুষদের আক্রান্ত হও…

অনেকের রান্নাঘরেই ঠাঁই পেয়েছে কৃত্রিম চিনির কৌটা। অনেক ডায়াবেটিক রোগীর রোজের ডায়েটে স্থান পেয়েছে এই কৃত্রিম চিনির গুঁড়া কিংবা ট্যাবলেট। রোজের ডায়েটে …

বেশ কিছুদিন ধরেই পেটের সমস্যায় ভুগছেন? প্রথম দিকে এড়িয়ে যাওয়ার ফল এমন যে আজ ঘন ঘন ছুটতে হচ্ছে শৌচাগারে! ডায়রিয়া আপনাকে প্রায় শয্যাশায়ী করে দিয়েছে। এই…

এক কাপ চা সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে। আবার এই চা অতিরিক্ত খাওয়া কিন্তু শরীরের জন্য ক্ষতিকর। আমরা অনেকেই জানি না যে, অতিরিক্ত গরম চা খাওয়ার অভ্যাস ক্যা…