Month: August 2024

হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় মসুর ডাল, খেলে মিলবে আরো অনেক উপকার! লাইফস্টাইল

হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় মসুর ডাল, খেলে মিলবে আরো অনেক উপকার!

মসুর ডাল শুধু সুস্বাদুই নয় এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ। যেমন, খনিজ পদার্থ, আঁশ, খাদ্যশক্তি, আমিষ, ক্যালসিয়াম, লৌহ, ক্যারোটিন, ভিটামিন বি-২ ও শ…
প্রিম্যাচিওর শিশুর যত্ন নিতে অবশ্যই খেয়াল রাখুন এসব বিষয় স্বাস্থ

প্রিম্যাচিওর শিশুর যত্ন নিতে অবশ্যই খেয়াল রাখুন এসব বিষয়

যত শিশু পৃথিবীতে আসে, তাদের সবাই পূর্ণ সময় ধরে মাতৃগর্ভে কাটিয়ে আসতে পারে না। কোনো কোনো শিশুর ক্ষেত্রে সময়ের আগেই ভূমিষ্ঠ হয়ে যাওয়ার ঘটনা ঘটে। আমরা যা…
শরীরে জিঙ্কের মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদানের ঘাটতি রয়েছে কি না বুঝেনিন এসব লক্ষণ দেখেই স্বাস্থ

শরীরে জিঙ্কের মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদানের ঘাটতি রয়েছে কি না বুঝেনিন এসব লক্ষণ দেখেই

জিঙ্ক বা দস্তা নামক খনিজ উপাতান মানবদেহের জন্য বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়। বিশেষজ্ঞদের মতে,দৈনিক নারীদের ৮ মিলিগ্রাম ও পুরুষদের ১১ মিলিগ্রাম জিঙ্ক খাওয়া জরু…
কী ভাবে পরিষ্কার করবেন চপিং বোর্ড? জানতে পড়ুন এক্ষুনি লাইফস্টাইল

কী ভাবে পরিষ্কার করবেন চপিং বোর্ড? জানতে পড়ুন এক্ষুনি

আলু থেকে পেঁয়াজ, বরবটি থেকে পেঁপে কিংবা মাছ-মাংস। যাই কাটা হোক না কেন, এখন হাতের কাছে চাই চপিং বোর্ড আর ছুরি। এ ছাড়া যেন, অসম্পূর্ণ আপনার রান্না ঘর। ক…
রুটি বানানোর কিছুক্ষণ পরে পাঁপড়ের মতো শক্ত হয়ে যায়! যেভাবে রাখলে নরম তুলতুলে থাকবে দেখুন লাইফস্টাইল

রুটি বানানোর কিছুক্ষণ পরে পাঁপড়ের মতো শক্ত হয়ে যায়! যেভাবে রাখলে নরম তুলতুলে থাকবে দেখুন

রুটি খেতে ভালোবাসলেও বানাতে পছন্দ করেন না অনেকে। রুটি বানানো অনেকের কাছেই বেশ ঝক্কির কাজ। রান্নায় দারুণ পটু হলেও এমন অনেকে আছেন যারা রুটি বানাতে গিয়েই…
ঘন ঘন প্রস্রাব হয়, এই ৬টি খাবার খাওয়া বাদ দিন, জেনেনিন স্বাস্থ

ঘন ঘন প্রস্রাব হয়, এই ৬টি খাবার খাওয়া বাদ দিন, জেনেনিন

বার বার টয়লেটে যেতে দেখা যায় অনেককেই। কারণ হিসেবে বলেন প্রস্রাবের চাপ। এরা কোথাও বেরনোর আগে একবার হলেও বাথরুমে ঢুঁ মারেন। আবার গাড়িতে বা বাসে-ট্রেনে …
চিপস খেতে পছন্দ করেন? যেসব মারাত্মক রোগের ঝুঁকি হতে পারে! দেখুন স্বাস্থ

চিপস খেতে পছন্দ করেন? যেসব মারাত্মক রোগের ঝুঁকি হতে পারে! দেখুন

চিপস খাওয়ার অভ্যাস অনেকের মধ্যে গড়ে উঠেছে। যখন তখন চিপস খেয়ে থাকেন, সকাল-বিকাল চায়ের সঙ্গে, কাজের ফাঁকে কিংবা অবসর সময় চিপস হয় এদের সঙ্গী। চিপস খাওয়ার…
গর্ভাবস্থায় দই খেলে স্বাস্থ্যের কী কী উপকার হয়? দেখুন স্বাস্থ

গর্ভাবস্থায় দই খেলে স্বাস্থ্যের কী কী উপকার হয়? দেখুন

তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক, গর্ভাবস্থায় দই খেলে স্বাস্থ্যের কী কী উপকার হয়। > দইতে ভালো ব্যাকটিরিয়া থাকে, যা অন্ত্র সুস্থ রাখে এবং খাবার হজমে সহায়…
হিরার গয়না পরিষ্কার করুন হাতের কাছে থাকা জিনিস দিয়েই, কৌশল জেনেনিন লাইফস্টাইল

হিরার গয়না পরিষ্কার করুন হাতের কাছে থাকা জিনিস দিয়েই, কৌশল জেনেনিন

গয়না ভালবাসেন না, এমন নারীর সংখ্যা হাতেগোনা। প্রায় প্রত্যেক নারীই গয়নার প্রতি আলাদা আকর্ষণ অনুভব করেন। আর যদি সেই গয়না হিরার হয়, তবে তা যে মন ছুঁয়ে যা…
খাবার খেলেই পেটে চাপ? স্বাভাবিক ভাবে নিবেন না ভুলেও স্বাস্থ

খাবার খেলেই পেটে চাপ? স্বাভাবিক ভাবে নিবেন না ভুলেও

খাবার খাওয়ার শেষ হয়েছে কি হয়নি, অমনি শুরু হলো পেটে চাপ। আর তখনই ছুটতে হয় টয়লেটের দিকে। বাড়িতে থাকলে নাহয় সামলে নেওয়া যায়, কিন্তু বাইরে এমন ঘটনার মুখোম…
আয়ুর্বেদিক ব্যবহারে দূর করবে মুখের ব্রণ, বিস্তারিত জানতে পড়ুন আজকের টিপস

আয়ুর্বেদিক ব্যবহারে দূর করবে মুখের ব্রণ, বিস্তারিত জানতে পড়ুন

আপনি মুখের ব্রণ নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভুগছেন। যত্ন আর অবহেলায় মুখে ব্রণ উঠেছে। এদিক-সেদিক গজিয়ে ওঠা ব্রণ এবার দূর করে ফেলুন আয়ুর্বেদিক টোটকায়। এবার দুশ্চিন…
বর্ষায় কোন ব্যাগের যত্ন নেবেন কীভাবে? জানা না থাকলে পড়ুন আজকের টিপস

বর্ষায় কোন ব্যাগের যত্ন নেবেন কীভাবে? জানা না থাকলে পড়ুন

বৃষ্টির দিনে বাইরে বের হলেই জলে ভিজতে পারে শখের ব্যাগটি। তাই বর্ষায় জামা-কাপড় থেকে শুরু করে ব্যাগেরও বাড়তি যত্ন নিতে হয়। বিশেষ করে লেদারের ব্যাগ ভিজলে…
বর্ষাকালে আচারের ছত্রাক ঠেকাতে যা করণীয় আজকের টিপস

বর্ষাকালে আচারের ছত্রাক ঠেকাতে যা করণীয়

আচার খেতে পছন্দ করেন ছোট-বড় সবাই। অনেকে তো হরেক রকমের আচার তৈরি করে কিংবা কিনে হলেও বয়াম ভরে রাখেন। তবে সারাবছর বয়ামের আচার একদম স্বাদে-গন্ধে ভরপুর থা…
সকালে খেতে পারেন উপকারী এই ৫ খাবার, জানুন আজকের টিপস

সকালে খেতে পারেন উপকারী এই ৫ খাবার, জানুন

সকালের খাবারটা স্বাস্থ্যকর হলে দিনটা সহজ হয়ে যায়। কারণ শরীর সঠিকভাবে পুষ্টি পেলে কাজ করার শক্তিও বেড়ে যায় কয়েক গুণ। তাই কখনোই সকালের খাবার এড়িয়ে যাওয়া…
খাদ্যতালিকায় কালো চাল যুক্ত করার স্বাস্থ্য উপকারিতা গুলি জেনেনিন আজকের টিপস

খাদ্যতালিকায় কালো চাল যুক্ত করার স্বাস্থ্য উপকারিতা গুলি জেনেনিন

চালের কথা ভাবলে সাধারণত সাদা কিংবা বাদামি রঙের চালের ছবিই চোখে ভাসে। কিন্তু চালের একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর জাত রয়েছে। বলছি কালো চালের কথা। অ্যান্টিঅক্সি…
চিয়া সীড খাওয়ার সময় যে ৫ ভুল করবেন না, বিস্তারিত জানতে পড়ুন আজকের টিপস

চিয়া সীড খাওয়ার সময় যে ৫ ভুল করবেন না, বিস্তারিত জানতে পড়ুন

চিয়া সীড আমাদের ডায়েটে একটি পুষ্টিকর সংযোজন হতে পারে। সালবা চিয়া বা মেক্সিকান চিয়া নামেও পরিচিত এই ভোজ্য বীজগ পুষ্টির একটি পাওয়ার হাউস। এতে রয়েছে…
শরবত খেলেই হবে কিডনি পরিষ্কার, তবে কোন জিনিসের বানিয়ে খেতে হবে জানুন? স্বাস্থ

শরবত খেলেই হবে কিডনি পরিষ্কার, তবে কোন জিনিসের বানিয়ে খেতে হবে জানুন?

প্রতিবছর প্রায় ১৪ হাজার মানুষ মারা যায় আর একই সময় আক্রান্ত হয় ৬৩ হাজার ৯৯০ জন। কিডনি সুস্থ রাখতে সবচেয়ে ভালো উপায় প্রাকৃতিক পদ্ধতি। নিচে সাতটি পানীয় …
পড়ি সব ভুলে যাই! পড়া মনে রাখার কিছু কৌশল জেনেনিন মায়েরা লাইফস্টাইল

পড়ি সব ভুলে যাই! পড়া মনে রাখার কিছু কৌশল জেনেনিন মায়েরা

পড়া মনে থাকে না বা যা পড়ি সব ভুলে যাই এ সমস্যা ছাত্রছাত্রীদের কমবেশী সবার মধ্যেই আছে। অনেকে সঠিক নিয়মে না পড়ে বেশি পড়েও কয়েকদিন পর তা ভুলে যায়। আবার অ…
চায়ের সঙ্গে দু’চারটা বিস্কুট খেয়ে নিচ্ছেন? বেড়ে যেতে পারে এসব সমস্যা স্বাস্থ

চায়ের সঙ্গে দু’চারটা বিস্কুট খেয়ে নিচ্ছেন? বেড়ে যেতে পারে এসব সমস্যা

সকাল-বিকেল চায়ের সঙ্গে দু’চারটা বিস্কুট অনেকেই খেয়ে থাকেন। আবার ক্ষুধা মেটাতে সহজলভ্য বিস্কুটকে প্রাধান্য দেওয়া হয়। বিস্কুট অনেকেরই প্রিয়, তাই এরা অফি…
উকুনের যন্ত্রণায় অস্থির! চুল ফেলে দেওয়ার আগে জেনেনিন প্রতিকার লাইফস্টাইল

উকুনের যন্ত্রণায় অস্থির! চুল ফেলে দেওয়ার আগে জেনেনিন প্রতিকার

উকুন একটি পরজীবী প্রাণী। যেটি মাথার চুলের ভেতর বাসা বাঁধে। এতে মাথা সারাক্ষণ চুলকাতে থাকে। এ ছাড়াও বেশ অস্বস্তিকর এবং বিরক্তিকর ব্যাপারও বটে। পুরুষের …