বিদেশে সমুদ্র সৈকতে বিকিনি পরা নারীদের ভিড় চোখে পড়ে। দেশের কোনো সমুদ্র সৈকতে এসব দৃশ্য চোখে না পড়লেও ভারতের গোয়ার বিদেশি বেষ্টিত কিছু সৈকতেও বিকিনি প…

গর্ভধারণ যে কোনো নারীর জন্য একটি গুরুত্বপূর্ন সময়। অনাগত সন্তানের সুস্থতার জন্য সব বিষয়ে অনেক ভেবেচিন্তে পা বাড়ান একজন গর্ভবতী মা। সেজন্য তারা মেনে চল…

কাজের মাঝেই হঠাৎ আঙুলগুলো শব্দ করে ফোটানোর অভ্যাস অনেকেরই আছে। তবে কেন এমনটি কিংবা আঙুল ফোটালে ভালো লাগে কি না তাও জানেন না অনেকেই। তবে এই অভ্যাস ভালো…

রাতে ঠিকমতো ঘুম না হলে সারাদিন ক্লান্তিতে কাটে। আবার কাজের মাঝেও ঘুম পায়। এই সমস্যার সমাধান কিন্তু লুকিয়ে থাকতে পারে আপনার বালিশের মধ্যে। বালিশের গড়ন…

পাকা কলা ঘরে একদিন রেখে দিলেই তা অতিরিক্ত পেকে হলুদ খোসাতে কালচে-খয়েরি ছোপ ধরতে শুরু করে। এ ধরনের কলা সাধারণত কেউ খেতে চান না। তবে একটু পেকে গিয়েছে বল…

গরমের সময়ে ক্লান্ত বোধ করা স্বাভাবিক। কারণ এসময় আমাদের শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে প্রয়োজনীয় লবণ ও জল র নেকটাই বের হয়ে যায়। ফলস্বরূপ দেখা দেয় দুর্বলতা। বি…

আপনার সন্তানের বয়স ৬ মাস হতে চলেছে? এখনই চিন্তিত হয়ে পড়েছেন যে বাড়তি খাবারের তালিকায় কী কী যোগ করবেন? সাধারণত চিকিৎসকদের পরামর্শ, শিশুর বয়স ৬ মাস পূর্…

ধনিয়াপাতার সুগন্ধের কারণে এটি বিভিন্ন রান্নায় ব্যবহার করা হয়। শুধু সুগন্ধই নয়, এটি রান্নায় ব্যবহার করা হলে তা খাবারের স্বাদও অনেক গুণ বাড়িয়ে দেয়। বিভি…

মাঝে মধ্যে মুখে ব্রণ উঠে এবং তা থেকে এক পর্যায়ে দাগের সৃষ্টি হয়। এছাড়া অনেক সময় মুখে ছোপ ছোপ দাগও দেখা দেয়। যা মেছতা নামে পরিচিত। এসব দাগ নিয়ে অনেকেই …

মা হওয়ার পর বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা গেছে যে নারীদের ওজন অনেকটাই বেড়ে যায়। যে সব নারীদের সন্তান নেই, তাদের থেকে সন্তানবতী নারীরা সাধারণত বেশি মোটা হয়ে…

বৃষ্টিতে ফ্লু ও সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। এ সময় খাবার-দাবারের ব্যাপারে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া খুবই জরুরি। পাশাপাশি যেকোন ধরনের সংক্রমণ বা ভাইরাস থেকে…

অনেকেই দিন শুরু করেন এক গ্লাস গরম জলে মধু মিশিয়ে খেয়ে। অনেকে আবার এর সঙ্গে লেবুও যোগ করেন। বিশেষ করে যারা ওজন কমিয়ে রোগা হতে চান তারা এই পানীয়ও বেশি প…

অতিরিক্ত ধূমপান করা স্বাস্থ্যের পক্ষে মোটেও উপকারী নয়। ধূমপান ধীরে ধীরে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়। এছাড়া অতিরিক্ত ধুমপানের কারণে ঠোঁটের রঙও বদলে যায়। স্বা…

অলিভ অয়েলের কদর বিশ্বজুড়েই। রান্নার পাশাপাশি সৌন্দর্যচর্চায় অলিভ অয়েল জাদুকরী ব্যবহার সম্পর্কে সবাই কমবেশি জানেন! বহু যুগ আগে থেকেই বিভিন্ন বিউটি ট্…

ব্যবহৃত টি ব্যাগ ফেলে না দিয়ে কাজে লাগাতে পারেন রূপচর্চায়। এটি যেমন ত্বকের যত্নে অনন্য, তেমনি সুন্দর চুল পেতেও চায়ের লিকার বেশ কার্যকর। জেনে নিন কীভাব…

সুস্থভাবে বাঁচার জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা জরুরি । তবে কখন করতে হবে আর কখন করা যাবে না-এ নিয়ে অনেকের প্রশ্ন আছে। জার্নাল অফ ফিজিওলজি’র গবেষণা বলছে, রাতে ব…

ডায়াবেটিস হলে খাবার নিয়ে ‍দুশ্চিন্তা বেড়ে যায়। রক্তে সুগারের পরিমাণ কমানোর জন্য তখন খাবারের ক্ষেত্রে আসে নিয়ন্ত্রণ। অন্য অনেক খাবারের সঙ্গে বিভিন্ন ফল…

সমীক্ষার বিষয়টি যেমন অভূতপূর্ব, সমীক্ষার ফলাফলও তেমনই চমকপ্রদ! ব্রিটেনের প্রায় দেড় হাজার মানুষের উপর করা একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষা বলছে, প্রায় অর্ধেক সং…

শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্ম ঠিক রাখতে হরমোন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শরীরে হরমোনের সমস্যা হলে মানসিক-শারীরিক সব ধরনের অসুস্থতা হতে পারে। এ ক…