ঘুমের অভাবে কি সত্যিই ভালোবাসা হারাতে পারে? দেখুন কি বলছে গবেষকরা।
ঘুম বিষয়টিকে অনেকেই পাত্তা দিতে চান না। অনেকেই মনে করেন ২৪ ঘণ্টার একটি দিনে কত কাজই করার রয়েছে, সময় অত্যন্ত কম। তাই ঘুমের সঙ্গেই বোঝাপড়া করে চলেন তার…
Month: May 2024
ঘুম না আসার সমস্যায় ভুগছেন, ঝটপট বানিয়েনিন এই শাকের জুস ,কীভাবে বানাবেন দেখুন?
সুস্থ থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া খুব জরুরি। শাক, সবজি, ফল ইত্যাদিতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান থাকে। যা আমাদের বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতে স…
হাঁপানির টান উঠেছে ইনহেলার নেই সাথে, এমন অবস্থায় যা করবেন আপনি?
আবহাওয়ার পরিবর্তনের ফলে বছরের যে কোনও সময়েই অ্যাজমা বা হাঁপানির সমস্যা বাড়তে পারে। চিকিৎসকরা জানান, রোগটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বংশগত হলেও ইদানীংকালের ম…
শরীরে শক্তি বজায় রাখতে কাঁচা কলা খান এই নিয়মে
পাকা কলা তো প্রায় সবাই খান। তবে কাঁচা কলাও একটি ভাল সবজি। অনেকেই কাঁচা কলার (Kacha Kela) তরকারি খান। জানেন কি কাঁচা কলা খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য কতটা…
স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে চান? তাহলে এই পাঁচটি ভুল এড়িয়ে চলুন
সকালে উঠে বাজার সেরেছেন, সাংসারিক ঝুটঝামেলা সামলেছেন, দরকারি কাজ মিটিয়ে সবে আরাম করে বসে কিছু কথা বলছিলেন। হঠাৎই জড়িয়ে গেল কথা, বেঁকে গেল মুখ। চিকিৎস…
মাস শেষ হতে আরো কিছুদিন বাকি, তার আগেই আপনার পকেট খালি. এই সমস্যায় যা করবেন আপনি?
মাসের শেষ সপ্তাহ শুরু হতে না হতেই অনেকের পকেট ফাঁকা হয়ে যায়। টাকা হাতে এলেও কিছুতেই থাকে না। এর আসল কারণ কী? কুণ্ডলীর ষষ্ঠ ঘরটি মূলত অর্থ সঞ্চয়ের স…
সঙ্গীর গোপন কথা জানতে পারবেন এই কৌশলে
প্রেমের সম্পর্কে বিশ্বাস হচ্ছে বড় ভিত্তি। সম্পর্ককে সুখী ও দীর্ঘস্থায়ী করতে এ জায়গায় খাঁটি হওয়া প্রয়োজন। বিশ্বাস না থাকলে যে কোনো সম্পর্কই নড়বড়ে হয়ে…
হলুদ কি ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে? জানাতে পারেন আপনার মতামত
অস্ত্রোপচারের পর হাড়ের ক্যানসারের বৃদ্ধি ঠেকাতে হলুদের উপকারিতা খুঁজে পেয়েছেন ওয়াশিংটন স্টেট ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক। তারা বলছেন, হলুদের কারকুমিন নাম…
কোন ব্রাউজার সবচেয়ে সুরক্ষিত? জানতে পারবেন নীচে দেওয়া তথ্যে
সারাবিশ্বে অবাধ তথ্যের বিকাশে ওয়েব ব্রাউজার শক্তিশালী ও জরুরি গণমাধ্যম, যার প্রধান কাজ মানুষের ডিজিটাল তথ্যের অনুসন্ধানকে সহজ করে সঠিক তথ্য দৃশ্যমান …
খাওয়ার পরেই শারীরিক অস্বস্তি? এই অস্বস্তির কারণ আপনি নিজেই ,কীভাবে? দেখুন
খাওয়ার পর ভারী কাজ করা ঠিক নয় – পুষ্টিবিদ এবং চিকিৎসক উভয়েই এ কথা বলে থাকেন। ভরপেট খেয়ে উঠে পরিশ্রম হয় এমন কোনো কাজ না করাই ভালো। তার ফলে হজম ঠিকমতো হ…
দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে প্রতিদিন যেসব কাজ করতে হবে আপনাকে? দেখেনিন একনজরে
আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল চোখ যা না থাকলে জগত আমাদের কাছে অন্ধকার। তাই চোখ ভালো রাখা খুবই প্রয়োজন। আমরা জানি যে গাজর দৃষ্টিশক্তি ভালো র…
ডিমের খোসা দিয়ে রূপচর্চা? অবাক লাগলেও দারুণ কায্যকর এটি
পুষ্টিকর খাবার বলতে সবার প্রথমে ডিমের কথাই মাথায় আসে। ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, গুড ফ্যাট এবং বিভিন্ন পুষ্টিতে ভরপুর ডিম। তাই, সস্তায় স্বাস্থ্যকর খাবারে…
সময়ের মূল্য সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ এই উক্তিগুলি, জানতেই হবে আপনাকে
সময়ের মূল্য নিয়ে উক্তি করেননি এমন মনিষী অথবা গুণীজন পাওয়া কষ্ট। সময়ের মূল্য না বুঝলে কোনওকিছুতেই সফল হওয়া যায় না। আপনি যদি একজন ভালো ছাত্র হতে চান, আপ…
ফল খাওয়ার পর এক ঢোক জল খেয়ে নিচ্ছেন? এর ফলাফল জানা আছে তো ?
বাদামের যে স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে তা কম বেশি সবাই জানে। পুষ্টিগুণে ভরপুর বাদাম। সারা বছরই বাজারে বাদাম পাওয়া যায়। তবে শীতে বাদাম খাওয়া শরীরের জন্য বেশ…
আঙুল ফাটানোর অভ্যাস কি বিপজ্জনক? দেখুন কি জানাচ্ছে গবেষকগণ
অবচেতন মনে যে কাজটি প্রায় সকলেই করে থাকেন সেটা হল আঙুল ফোটানো। নার্ভাস বোধ করলেও অনেকেই আঙুল ফোটান। পরিচিত এই অভ্যাসটিকে বিরক্তির চোখে দেখার পাশাপাশি …
মুরগির ঘর পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত করার পর্যায়গুলো, দেখেনিন একনজরে
পোল্ট্রির খামার করা বেশ লাভজনক পেশা- এটা এখন প্রমাণিত। তবে এটিকে লাভজনক করার প্রথম ও প্রধান শর্ত হলো মুরগির ঘরকে জীবাণু ও রোগমুক্ত করা। মুরগির ঘর জীবা…
মশা কেন আপনাকেই বেশি কামড়ায় ভেবেছেন কখনো ?
গবেষণায় দেখা গিয়েছে অন্যদের থেকে কেউ কেউ বেশি মশার কামড় খান। তার পিছনে রয়েছে শারীরিক কারণ। কী সেই কারণ জানেন। কেউ কেউ অন্যদের তুলনায় বেশি মশার কামড় …
বই হাতে বিছানায়? ক্ষতি হচ্ছে না তো শরীরের?
অনেকের কাছে বই পড়া শখ কিংবা অভ্যাস। তাই বইয়ে বুঁদ হতে একেক জন একেক পদ্ধতি অবলম্বন করেন। কেউ বসে, কেউ শুয়ে, আবার অনেকে হাঁটতে হাঁটতেও! তবে জানেন কি? শ…
সুতির কাপড়ের সঠিক যত্ননিন এই পদ্ধতিতে, শিখেনিন কৌশল
আরামদায়ক পোশাক পরতে হলে সুতি কাপড়ের বিকল্প নেই। কারণ সুতি হলো প্রাকৃতিক ফেব্রিক। তুলা থেকে তৈরি হয় সুতা। এরপর ওই সুতা থেকে তৈরি হয় সুতির পোশাক। তাই এই…
প্রেমিকা হিসেবে বেছেনিন খাটো মেয়েদের, মিলবে বহু দিক থেকে সুবিধা : গবেষণা
জানেন কি প্রেমিকা হিসেবে খাটো মেয়েরা বেশি ভাল। আপনার প্রেমিকা যদি খাটো হয় তাহলে অনেক রকম সুবিধা পেতে পারেন। সঙ্গী নির্বাচনের ক্ষেত্রে আপনার ভাবনা কী? …