ভালো করে রাতে ঘুমাতে চান? ওষুধ নয় এই টোটকা লাগান কাজে।
অফিসে কাজের চাপ, পারিবারিক সমস্যা, ওষুধের রিয়্যাকশন, বার্ধক্যজনিক কারণ বা নানা চিন্তার জন্য অনেকেরই রাতের ঘুম ঠিকঠাক হয় না। এতে করে শরীরে বাসা বাঁধে এ…
Month: April 2024
অতিরিক্ত ঘুমে কি স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে? জানাতে পারেন আপনার মতামত।
সময় পেলেই একটু ঘুমিয়ে নেওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। এছাড়াও ছুটির আগের রাত জেগে কাটিয়ে সারাদিন ঘুমানোর অভ্যাসও অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। তবে জানলে অবাক হবেন…
রোজ রোজ শেভ করা ঠিক নয় যে কারণে ,জানলে শিউরে উঠবেন।
রোজ দাড়ি শেভ করার অভ্যাস থাকে অনেক পুরুষের। কেউ কেউ প্রয়োজনে কেউবা শখ অথবা অভ্যাসের কারণে কেটে থাকেন। তবে কতটা ভালো সেই অভ্যাস? জেনে নিন আজকের ফিচারে।…
অতিরিক্ত মাছ ভাজা খাওয়া যে কারণে বিপজ্জনক? বিস্তারে জানতে চোখ রাখুন।
সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, নিয়মিত ফ্রাইড চিকেন কিংবা মাছ ভাজা খেলে অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়, বিশেষ করে হৃদরোগজনিত জটিলতায় মৃত্যুর সম্ভাবনা বা…
লো প্রেশারে মাথা ঘোরালে যা করবেন, ভয় না পেয়ে জানুন।
লো ব্লাড প্রেশার বা নিম্ন রক্তচাপে ভোগেন অনেকেই। চিকিৎসা বিজ্ঞানে একে বলা হয় হাইপোটেনশন। মায়ো ক্লিনিকের তথ্যমতে, বসার অবস্থান থেকে দাঁড়ানোর সময় বা শুয়…
প্রোস্টেট ক্যান্সারের জন্য কোন খাবারগুলি এড়ানো উচিত? জেনেনিন তালিকাসমেত।
খাবার আমাদের শরীরের জন্য যেমন প্রয়োজন আবার কিছু খাবারও বাড়িয়ে দিতে পারে ক্যানসারের মতো মরণ রোগের ঝুঁকি। সে কারণেই বলা হয়, আমাদের খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাসই…
চোখে ‘অঞ্জনি’ হয়েছে? ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন একে
অঞ্জনি বা আইলিড সিস্ট নামক চোখের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় স্টাই বা হরডিওলাম। কেন এটি হয়? চোখে অনেক ক্ষুদ্র তেল গ্রন্থি…
টুথব্রাশ কত দিন অন্তর বদলাবেন ?জানালেন নতুন গবেষকগণ।
ভাল ফল পেতে ৩-৪ মাস অন্তর টুথব্রাশ বদলে ফেলা উচিত, এ কথা আমরা প্রায় সবাই জানি। কিন্তু টুথব্রাশের মতোই গৃহস্থলির কাজে ব্যবহৃত এমন অনেক কিছুই একটা নির্দ…
ইচ্ছেমতো প্যারাসিটামল খেয়ে নিজের অজান্তেই ডেকে আনছেন বিপদ।
প্যারাসিটামল ব্যবহারের পরিমাণ বেড়েছে কয়েকগুন। তবে প্যারাসিটামলের অতিরিক্ত ব্যবহারের বিষয়ে সাবধান করছেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, প্যারাসিটামল বেশি খেলে …
শরীরকে অকেজো করে দিচ্ছে ইউরিক অ্যাসিড? সমাধানে যা করবেন দেখুন।
এখন আমরা প্রায় সকলেই ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়া সমস্যার সঙ্গে পরিচিত কারণ এটি শরীরের মধ্যে বৃদ্ধি পেলে গিঁটে গিঁটে ব্যাথা বা গেটে বাতের মত একাধিক স্ব…
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ রাস্তা জেনেনিন আপনিও।
আমাদের মনে রাখতে হবে, শরীরের প্রতিটি অংশেরই খেয়াল রাখা গুরুত্বপূর্ণ। মুখের স্বাস্থ্যও এই তালিকারই অন্তর্গত। কিন্তু আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষই মুখের …
PCOS-এর সমস্যায় জর্জরিত আপনি? তাহলে এই লেখাটি আপনার জন্য।
পলিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (PCOS) এটি একটি অন্তঃস্রাব সম্পর্কিত রোগ। ১৫ থেকে ৪৫ বছর বয়সি মহিলাদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি থাকে। …
মদ্যপান করে ঘুমালে ঘটে যেতে পারে মৃত্যু ,নিজেকে আজই সচেতন করুন।
অনেকেই রয়েছেন অতিরিক্ত পরিমাণে মদ্যপান করার পর বাড়ি ফিরে ঘুমিয়ে পড়েন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন মদ্যপান করে ঘুমালে বড় বিপদ হতে পারে। বেশিরভাগ ক…
প্লাস্টিক বোতলের সাংকেতিক চিহ্নগুলির অর্থ জানেন? অজানা থাকলে জেনেনিন
এখন সকলেই তো প্রায় প্লাস্টিক বোতলের জল খায়, কিন্তু কখনো ভেবে দেখেছেন বোতলের তলায় বিভিন্ন সাংকেতিক চিহ্ন গুলি থাকে কেন? আসলে এই সাংকেতিক চিহ্ন গুলি …
মোবাইলের নেশায় আসক্ত আপনার সন্তান? এই সমস্যায় করুন এই কাজ
অধিকাংশ শিশু-কিশোরই আসক্ত হয়ে পড়েছে স্মার্টফোন তথা ইলেকট্রনিক্স ডিভাইসের প্রতি। এ ছাড়াও নিয়মিত জুম ক্লাস থেকে শুরু করে পড়ালেখা সবই এখন প্রযুক্তি নির্ভ…
শরীর থেকে ক্যালরি ঝরিয়ে ফেলুন এই উপায়ে ,জানতে বিস্তারিত পড়ুন।
শরীরের বাড়তি মেদ কমাতে নানা রকম ডায়েট চার্ট মেনে চলেন অনেকেই। না খেয়ে থাকা থেকে শুরু করে ব্যায়াম পর্যন্ত করেন এই মেদ কমাতে। কিন্তু একটু সতর্ক হলেই শরী…
নখ দেখেই বোঝা যায থাইরয়েডের সমস্যা, কীভাবে বুঝবেন দেখুন।
থাইরয়েডের সমস্যায় বর্তমানে অনেক নারী-পুরুষই ভুগছেন। যদিও এ রোগে পুরুষের চেয়ে নারীরাই বেশি আক্রান্ত হন। থাইরয়েড শ্বাসনালির সামনের দিকে অবস্থিত একটি গ্র…
কানে ব্যথা? ঘরোয়া এই টোটকায় হবে কাবু।
মাঝেমধ্যে কানে ব্যাথা হতে পারে জীবাণুর সংক্রমণ বা অন্য কোনো কারণে প্রদাহের ফলে। কানের আরও কিছু রোগে এবং টনসিল, দাঁত, গলা ও মুখের বিভিন্ন সমস্যায়ও কান…
বিবস্ত্র হয়ে ঘুমালে হতে পারে যেসব সমস্যা, আপনিও এইভাবে ঘুমোচ্ছেন নাকি ?
ঘুমাতে যাওয়ার সময়ে জামা-কাপড় সম্পূর্ণ ছেড়ে বিছানায় যান অনেকেই। এমন অভ্যাস থাকতেই পারে। যেহেতু এতোদিন বলা হয়েছিলো, সম্পূর্ণ বিবস্ত্র হয়ে ঘুমালে …
বিয়ের চেয়ে যৌনমিলনে বেশি আগ্রহী ৬৩ শতাংশ মানুষেরাই : সমীক্ষা
সময়ের সঙ্গে সঙ্গে সমাজ বদলায়, সমাজের সঙ্গে সর্ম্পকেরও বদলায় সমীকরণ। পৃথিবী এবং সমাজ যতই আধুনিক হচ্ছে তার ছোঁয়া এসে লাগছে মানব জীবনে। আবার ব্যাক্তি স্ব…