খালি পেটে চা খাওয়া ছাড়ুন ,কারণ জানতে চোখ রাখুন
এক কাপ চা আপনাকে সারাদিনের জন্য উদ্যমী, ফুরফুরে রাখতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে সারাদিন সতেজ অনুভব করে। অনেকেরই দিন শুরু হয় এক কাপ গরম গরম চা দিয়ে। অন…
Month: March 2024
কোলন ক্যান্সার দেখা দিতে পারে কম বয়সেও! এই লক্ষণগুলি ভুলেও এড়িয়ে যাবেন না
কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। কেউবা হঠাৎ করেই আবার কেউ দীর্ঘমেয়াদে এ সমস্যায় কষ্ট ভোগ করেন। কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার পেছনে বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে…
এই মানুষরা পেয়ারা খাওয়ার আগে সতর্ক থাকুন ,জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা
গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ফলটি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও উপকারী কারণ এতে কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে। এছাড়াও, ফোলেট এবং বিটা ক্যারোটিন অন্যা…
চেষ্টা সত্ত্বেও ওজন কমছে না? এই খাবারগুলি দায়ী নয়তো ?
ওজন কমাতে কতজনই না কত কিছু করেন। কেউ হয়তো কঠোর ডায়েট করেন আবার কেউ কেউ জিমে গিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কসরত চালান। তবে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সবচেয়ে জরুরি হলো …
বাচ্চাকে বুকের দুধ ছাড়ানোর সময় মাথায় রাখুন এই বিষয়
যে শিশুকে জন্মের পর বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য ঘুম খাওয়া হারাম করেন মা, একদিন সময় আসে তাকেই বুকের দুধ ছাড়ানোর। কারণ, তখন তার পুষ্টি নিশ্চিত হবে বাড়তি খাব…
হাই প্রেসারের সমস্যা? ডায়েটে রাখুন এই ৭ ফল তারপর দেখুন ম্যাজিক
তরমুজ এই কম ক্যালোরি ফল মিষ্টি এবং তাজা। এটি আপনার ফলের সালাডে বা ফ্রুট জুসের আকারে অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু ফলই নয়, এটি ভিটামিন…
রসুন আর মধু খালি পেটে এক সপ্তাহ খেলেই পাবেন সুফল : গবেষণা
রসুন এবং মধুর গুণ সম্পর্কে কম বেশি আমরা সকলেই জানি। বিশেষজ্ঞদারে মতে, রসুনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান শরীরকে রোগ মুক্ত রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। …
শশা কাটার সময়ে গোড়ার অংশ ঘষে নিতে হয় কেন জানেন? অজানা থাকলে পড়ুন
শসা কাটার সময় সকলেই শসার মাথার অংশটি কেটে ফেলে। তার পর মাথাটা ঘষে কষ বের করে নেওয়া হয়। তারপর খোসা ছাড়িয়ে নিয়ে নুন মাখিয়ে খাওয়া বয়। আপনিও হয়ত…
গরমের দাপটে ফোনও গরম হয়ে যাচ্ছে? সমাধানে কি করবেন দেখুন
স্মার্টফোনগুলোতে ক্রমাগত প্রসেসিং শক্তি বাড়ানো হচ্ছে। একই সঙ্গে বড় ব্যাটারি, নিত্যনতুন ফিচার আর দ্রুতগতির চার্জিং প্রযুক্তিও থাকছে। এর ফলে কিছু কিছু…
রাত জেগে মোবাইল ঘাঁটার অভ্যাস ডেকে আনছে মারণ রোগ ; সাবধান
মানুষ অভ্যাসের দাস! আর এই অভ্যাসের সঙ্গে আমাদের স্বাস্থ্যও বিশেষ ভাবে জড়িত। অথচ আমরা নিজের অজান্তেই কিছু অভ্যাসের মাধ্যমে নিজের স্বাস্হ্যকে অবহেলা কর…
স্ট্রেচ মার্ক দূর করবেন যে উপায়ে ?দেখেনিন একনজরে
হঠাৎ করে ওজন কমে যাওয়ার পর অথবা কোনও অস্ত্রোপচার ও সি সেকশন হওয়ার পর পেট-কোমর সহ শরীরের বেশ কিছু জায়গায় সাদা সাদা দাগ দেখা যায়। এটাকে চিকিৎসার ভা…
আপনার নাম ‘ S ‘ অক্ষর দিয়ে শুরু। আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য এল প্রকাশ্যে
নামের প্রথম অক্ষর তাই ভীষণভাবেই অর্থবহ, প্রথম অক্ষর থেকেই চারিত্রিক গুণাবলী বোঝা যায়। বলা হয় ইংরেজি বর্ণমালার ২৬ টি অক্ষরের মধ্যে A, J, S, O এই চারটি…
ফুচকার নাম শুনলেই জিভে জল আসে! কেন হয় এমন জানেন ?না জানলে জেনেনিন
কেউ টক পছন্দ করেন আবার কেউ পছন্দ করেন ঝাল। মিষ্টি পছন্দ করা মানুষের সংখ্যাও কম নয়। বিশেষ চাহিদা টকের। রাস্তার ধারে ফুচকার টকজল দেখলে জিভে জল আসে না এম…
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যেসব মসলা, এড়িয়ে না গিয়ে বিস্তারিত পড়ুন
হলুদ হলুদের হাজার গুণাগুণ রয়েছে। কাটা, ক্ষত ভালো করার পাশাপাশি হলুদ অ্যান্টি ডায়াবেটিস হিসেবে কাজ করে। এটি ডায়াবেটিস বাড়তে দেয় না, বিটা-কোষের কার…
ফোড়া কাদের বেশি হয় জানেন? প্রতিরোধে যা যা করণীয় আপনার ?
ফোড়া তৈরি হওয়ার মূলে আছে জীবাণুর সংক্রমণ। শরীরের কোনো স্থানে জীবাণু সংক্রমণ হলে তাদের ধ্বংস করার জন্য রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা কাজ শুরু করে। তারা জীবাণু…
কিডনির ক্ষতি করে যেসব খাবার, জেনে সতর্ক হয়ে যান
এদিকে আপনার অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাস কিডনির কাজকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। জেনে নিন এমন ৫ খাবার সম্পর্কে যেগুলো কিডনির জন্য ক্ষতিকর- প্রোসেসড …
মদ খাওয়ার পর ভুলেও খাবেন না এই খাবার, জানুন বিস্তারিতভাবে
মদ খাওয়ার সময় বেশিরভাগ মানুষই সঙ্গে স্ন্যাকস বা মুখরোচক খাবার খেতে পছন্দ করেন। তবে সেক্ষেত্রে এমন খাবার খাওয়া উচিত যা হজম করা সহজ। কিংবা যার থেকে ক…
দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করতে গিয়ে কোমরে টান? চিন্তা করবেন না জেনেনিন সমাধান
সকালে বিছানা ছেড়ে উঠছেন তখন হঠাৎ পায়ের শিরায় টান। অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পরও শিরায় টান ধারে। আবার হাঁটতে গিয়েও হঠাৎ বেঁকে যায় পায়ের আঙুল। হা…
মাছ কেনা থেকে রান্না পর্যন্ত প্রতিটি কাজই বেশ চাপের, তাহলে মাথায় রাখুন এসব বিষয়
মাছ কেনা থেকে রান্না পর্যন্ত প্রতিটি কাজই বেশ ঝক্কির। ঠিক মতো পরিষ্কার করা, মসলা মেখে রাখা, ভাজার সময় সাবধানে উল্টে দেওয়ার কাজগুলো করতে হয় বুঝেশুনে। ম…
রোজ রোজ শিশুকে প্লাস্টিকের বক্সে খাবার দিচ্ছেন? কি হচ্ছে এর ফল জানলে শিউরে উঠবেন
বাড়িতে শিশুদের স্কুলে পাঠানোর সময় তাদের টিফিন দিতে গিয়ে রীতিমতো নাজেহাল হতে হয় মায়েদের। এক তো, ‘এটা খাবো না, সেটা খাবো না’, তার উপর সুন্দর, রং চঙে, ব…