ব্যাক পেইনের মতো সমস্যা আগে বয়স্কদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা যেতো। কিন্তু এখন আর অসুস্থতার জন্য বয়সের দরকার হয় না। অল্প বয়সেও অনেকের অনেক রকম সমস্যা দে…

বর্তমানে নিজেকে অসুখ থেকে মুক্ত রাখাই অন্যতম চ্যালেঞ্জ। প্রতিদিনের নানা অনিয়ম আমাদের খুব সহজেই কাবু করে ফেলে। ধূমপান, দূষণ ইত্যাদির কারণে ফুসফুস শুকি…

অনেকের ধারণা শুধু ফ্যাশনের জন্যই ব্যবহার করা হয় কন্ট্যাক্ট লেন্স। আসলে কিন্তু তা নয়, ফ্যাশন তো বটেই, চশমার বিকল্প হিসেবেও কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার ক…

গত কয়েক দশকে ডায়াবেটিস একটি পরিচিত রোগ হয়ে ওঠার কারণে আজকাল প্রায় সবাই এটিকে হালকাভাবে নিতে শুরু করেছে। ডায়াবেটিস শুধুমাত্র রক্তে শর্করার মাত্রা …

সেই প্যান্ডেমিক থেকে শুরু কাজ থেকে মনোরঞ্জন সব কিছুর রসদ জোগাত যে ল্যাপটপ, ট্যাবলেট বা ফোন এদের সামনে বসেই কেটে যেত দিনের অধিকাংশ সময়। প্যান্ডেমিকের …

আপনাকে অফিসের কাজ করতে সারাদিন ল্যাপটপে চোখ রাখতে হচ্ছে। এরমাঝে আবার সময় পেলে মোবাইলটি দেখতেও ভুল হচ্ছে না। তবে সারাদিন কাজ, ক্লান্তি আর কম ঘুমের কার…

থাইরয়েড সমস্যায় অনেক নারী-পুরুষ ভুগে থাকেন। তবে নারীদের সংখ্যা বেশি; যারা হাইপোথাইরয়েডে ভুগছেন। এ সমস্যা যেন সারাজীবনের। থাইরয়েড গ্ল্যান্ড থেকে নি…

পরিশ্রমের কাজ করার অনেকে বুকে ব্যথা অনুভব করেন। সেটি কখনও তীব্র হয়ে উঠতে পারে। আর মৃদ্যু ব্যথা প্রায়ই হতে পারে। এমন ব্যথা অনেকে গুরুত্ব দেন না। এটি …

চোখের নিচে কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেল দেখা দিলে সুন্দর ত্বকে যেন কলঙ্কের ছাপ পড়ে। এই দাগ দূর করার জন্য কত কি না ব্যবহার করা হয়, যার মধ্যে কেমিক্যালও …

দাঁতব্যথার যন্ত্রণায় ভুগে থাকেন ছোট-বড় সবাই। যা খুবই যন্ত্রনাদায়ক একটি সমস্যা। অনেকেই ওষুধ সেবনের মাধ্যমে এই ব্যথা কমিয়ে রাখেন। যা বেশ সময় সাপেক্ষও হয়…

অল্প কাজ করলেই ক্লান্তি ঘিরে ধরে? কোথাও বেরোলে বাড়ি ফিরে কোনো কাজ করতে ইচ্ছা করে না? মেজাজ নিয়ন্ত্রণ হারাচ্ছে? একটুতেই মনে হয়, ঘুম ঘুম পাচ্ছে তাহলে …

ডিম খুব সাধারণ ও সহজলভ্য একটি খাবার। এটি মিষ্টি এবং ঝাল উভয় খাবারে ব্যবহৃত হয়। কেক, কাস্টার্ড, প্যাস্ট্রি ডিশ, বাটার, রুটির মত খাবারগুলোতে ডিম সবচেয়…

ছোট ছোট লাল রঙা দানা খেতেও যেমন সুস্বাদু; দেখতেও তেমন সুন্দর। ডালিম বা বেদানা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি ফল। সুপারফুড হিসেবে বিবেচিত এ ফলটি। এর…

পায়েশ বা সেমাই মিষ্টি জাতীয় এসব খাবার কিশমিশ ছাড়া চিন্তাই করা যায় না। যে কোনো মিষ্টি জাতীয় খাবারের ব্যবহার করা হয় কিশমিশ। কিশমিশ আঙ্গুর শুকিয়ে তৈরি কর…

পরিচ্ছন্নতার জন্য নিয়মিত স্নান যেমন জরুরি, তেমনি সঠিকভাবে স্নান না করলে কিন্তু সেটা হতে পারে আপনার ত্বক ও চুলের ক্ষতির কারণ। জেনে নিন কোন কোন ভুল করবে…

সারাদিন অফিসে বসে থেকে কাজ করতে হয় অনেকের। হাঁটাহাঁটির খুব বেশি সুযোগ নেই। তারপরও আবার ১০-৫ টা অফিস। জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করারও সময় পান না অনেকে। এতে ক…

বর্তমান সময়ে অভিবাকদের অন্যতম বড় দুশ্চিন্তার বিষয় হচ্ছে ছেলে-মেয়েদের মোবাইল ফোন, ট্যাব বা কম্পিউটার ব্যবহারে আসক্ত হওয়ার বিষয়টি নিয়ে।সন্তানের প্রযুক্…

রূপচর্চায় আমরা নানা উপাদান ব্যবহার করে থাকি। যার মধ্যে বাদাম তেল একটি। ত্বককে ময়শ্চরাইজ করতে এর জুড়ি নেই। এই বাদাম তেলের রয়েছে আরো অনেক গুণ। ত্বক এমনক…

দেয়ালে দাগ থাকলে সেটা দেখতে একদমই ভাল লাগে না, বিশেষত সেটা যদি হয় তেলের দাগ তাহলে তো আরও বিরক্তিকর লাগে। কোনও সময় হয়তো আপনি নিজেই ভুল করে আপনার তেল হা…

বাড়িতে অতিথি এসেছে, যত্ন করে রান্নাও করেছেন কিন্তু সেই রান্নায় বাদ সাধল লবণ। খাবারে লবণের পরিমাণ এতটা বেশি যে তা মুখে দেওয়া দায়। এরকম ঘটনা গৃহিণীদ…