জীবনে বেশ কিছু বিষয়ে গোপনীয়তা বজায় রাখেন অনেকে। কিছু ক্ষেত্রে তা ইচ্ছাকৃত। কিছু আবার অস্বস্তি এড়াতে নিজের সম্পর্কে বেশ কিছু তথ্য গোপন করে যান নারীরা।…

পিঠের বা মেরুদণ্ডের ব্যথায় আক্রান্ত হলে তাকে হেলাফেলা করেন অনেকেই। কিন্তু সম্প্রতি গবেষকরা জানিয়েছেন, মেরুদণ্ডের ব্যথাকে কোনো অবস্থাতেই হেলাফেলা করা…

প্রতিদিনর জামা-কাপড় পরিষ্কারের অন্যতম বিকল্প হলো ওয়াশিং মেশিন। জীবনকে আরও সহজ করে তুলেছে এই যন্ত্রটি। ময়লা কাপড় ওয়াশিং মেশিনে ঢুকিয়ে দিলে মুহূর্তেই পর…

দৈনন্দিনের বাহারি খাবার রান্নায় পেঁয়াজ না হলে কী চলে? আবার সালাদ কিংবা ভর্তায় কাঁচা পেঁয়াজ দিয়ে না মাখালে সেসবের স্বাদও বাড়ে না। প্রতিদিনই খাবারের সঙ্…

সব পুরুষই চায় তার সঙ্গীটা যেন একটু সুন্দর হয়। এক গবেষনায় বলা হয়েছ উল্টো কথা। স্পেনের একদল গবেষক দাবি করেছন, পুরুষদের জন্য সুন্দরী নারীরা ধুমপানের থেকে…

পুরুষের চুল পড়া বা টাক সমস্যা রোধের কিছু উপায় হচ্ছে- খাদ্যাভ্যাস ঠিক রাখা, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া। আরো বিস্তারিত তথ্য …

বিয়ের জন্য মানসিক প্রস্তুতি তো বটেই, নারী-পুরুষ উভয়েরই শারীরিক প্রস্তুতির ক্ষেত্রে রক্তের গ্রুপ পরীক্ষা করে নেয়াটা অবশ্যই জরুরি বিষয়। কারণ দুজনেরই…

ওজন কমাতে কম চর্বি ও ক্যালরি যুক্ত খাবারের পাশাপাশি ফলও রাখুন প্রতিদিনের তালিকাতে। নিয়মিত শরীরচর্চা- যোগ ব্যায়াম, জিম করা বা সাধারণভাবে সকালে হাঁটাচলা…

সকালে উঠে খালি পেটে ঘি খেলে নানা উপকার পাওয়া যায়। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের নানা রকম রোগের প্রকোপ থেকে রক্ষা করে। তবে মনে রাখতে হবে সকাল…

স্থুলতা এখন আমাদের নিত্য সঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। ‘ভুঁড়ি’ ছাড়া বাঙালি অসম্পূর্ণ, কথাটি প্রবাদ পর্যন্তই ঠিক। বাস্তবে সুস্বাস্থ্যের বিকল্প নেই। কিন্তু এর জন…

সপ্তাহে তিন বার ত্বকের যত্নে নারকেল তেল ব্যবহার করে উপকার পেতে পারেন। গরম আবহাওয়ায় ত্বক যেন বেশি রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে পড়ে। এক চামচ নারকেলের দুধ, মিহি কর…

সঙ্গমের পর মাথাব্যথা করা কোনো দুরারোগ্য অসুখ নয় ঠিকই। কিন্তু বিরল এই রোগটি বড় বেয়াড়া। যথাযথ চিকিৎসা ছাড়া যেতে চায় না। সঙ্গমের পর মাথাব্যথা করাকে বল…

ব্যস্ততার কারণে অনেকেই ঝটপট রান্না সারতে প্রেসার কুকারের সাহায্য নেন। কেউ কেউ মনে করেন প্রেসার কুকারে রান্না করলে খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়।তবে ব…

আমাদের শরীরের এমন কিছু অংশ থাকে, যেগুলো বার বার স্পর্শ করলে তা হতে পারে বিপদের কারণ। চিকিৎসকদের মতে, সুস্থ থাকতে চাইলে শরীরের সেসব অংশ স্পর্শ করা থেকে…

মানবদেহে বিভিন্ন ধরণের হাড় রয়েছে যেগুলো একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে তাদেরকে একত্রে জয়েন্টস বলে।এই জয়েন্টগুলো শরীরকে নড়া-চড়া এবং স্থিতিশীল রাখতে সহায…

বেশি লবণ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকারক। এর ফলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। তাছাড়া কিডনির নানা সমস্যাও হতে পারে এতে। কিন্তু সাধারণ লবণ আর খনি…

চিনি আমাদের শরীরের নানা সমস্যা সৃষ্টির পেছনে দায়ী। ওজন বৃদ্ধির ক্ষেত্রেও এটি বড় কারণ। তাই যারা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করছেন তাদেরকে প্রথমেই চিনি …

দেখতে ভাল লাগার পাশাপাশি পছন্দসই জামা-কাপড় ভাল করে ফিট করাটাই এর প্রধান কারণ৷ এ বারও তাই৷ তবে এ বছর উপরি পাওনা আছে৷ কোভিডের অন্যতম সমস্যা হল বাড়তি ওজন…

প্রেমে মানেই হাতে হাত। গবেষণা বলছে এই স্পর্শ থেকেই বোঝা যায় আপনার সঙ্গী কতটা আপনার প্রতি অনুরাগী। একটা হাত ধরার ধরণ বলে দিতে পারে সঙ্গী আপনাকে নিয়ে ঠি…

ঋতুস্রাব থেকে শুরু করে মেনোপজ পর্যযন্ত একজন নারীর শরীরে অসংখ্য পরিবর্তন আসে। এগুলে এমন কিছু নয় যে নারীদের, মহিলাদের উদ্বিগ্ন করে বা তাদের দৈনন্দিন কাজ…