Month: January 2024

ব্রেস্ট টিউমারের ঝুঁকি কমাতে করণীয় স্বাস্থ

ব্রেস্ট টিউমারের ঝুঁকি কমাতে করণীয়

মেকআপ প্রোডাক্টের মধ্যে অন্যতম হলো লিপস্টিক। যারা সাজতে ভালোবাসে তাদের কাছে একের অধিক লিপস্টিক থাকবে এটাই স্বাভাবিক। তবে মেয়াদোত্তীর্ণ লিপস্টিক যে কেব…
শরীরকে সারাজীবন সুজাত রাখতে দৌড় না সাইক্লিং করুন স্বাস্থ

শরীরকে সারাজীবন সুজাত রাখতে দৌড় না সাইক্লিং করুন

কেউ ভাবেন দৌড়ালে দ্রুত মেদ ঝরবে, আবার কারো মতে সাইক্লিং আরও বেশি কার্যকর। কিন্তু বিশে‌ষজ্ঞদের মতে, দুটোই ওজন কমাতে সাহায্য করে। কিন্তু কোন পদ্ধতিতে দ্…
স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানোর উপায় এবং স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসার টিপস লাইফস্টাইল

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানোর উপায় এবং স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসার টিপস

হঠাৎ হঠাৎ হচ্ছে স্ট্রোক। ক্রমে এর সংখ্যা বেড়ে যাচ্ছে। বয়স্কদের সঙ্গে সঙ্গে যুবকরাও স্ট্রোকের শিকার হচ্ছে। কেন হচ্ছে এরকম? কোলেস্টেরল জমতে জমতে সুরু হয়…
পর্যাপ্ত বয়সের পর শরীরে সুগার লেভেল বৃদ্ধির কারণগুলি লাইফস্টাইল

পর্যাপ্ত বয়সের পর শরীরে সুগার লেভেল বৃদ্ধির কারণগুলি

রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে গেলে শরীরে কী ধরণের সমস্যা হয়, সে সম্পর্কে আমরা কম-বেশি সকলেই জানি। ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা ক্রমশ মানুষের অসুস্থতা বাড়িয়ে…
বর্তমান সময়ে বেশির ভাগ পুরুষ পিতৃত্বের আনন্দ থেকে বঞ্চিত জেনে নিন এর প্রধান কারণগুলো লাইফস্টাইল

বর্তমান সময়ে বেশির ভাগ পুরুষ পিতৃত্বের আনন্দ থেকে বঞ্চিত জেনে নিন এর প্রধান কারণগুলো

অপর্যাপ্ত শুক্রাণুর সংখ্যা কি আপনার পরিবার পরিকল্পনায় বাধা হয়ে দাঁড়াচ্ছে? বর্তমান পরিসংখ্যান বলছে, প্রায় ৩০ থেকে ৪০ শতাংশ বন্ধ্যাত্বের জন্যই দায়ি পুর…
কাচের বোতলে জল রাখা অনেকটা নিরাপদ বিশেষজ্ঞদের মতামত স্বাস্থ

কাচের বোতলে জল রাখা অনেকটা নিরাপদ বিশেষজ্ঞদের মতামত

জলর বোতল ব্যবহারের ক্ষেত্রে সবার আগে মাথায় আসে স্বাস্থ্যকর হবে তো? প্লাস্টিকের বোতলের ব্যবহার হরহামেশাই দেখা যায়। কিন্তু প্লাস্টিকের বোতলে উৎকট গন্ধ প…
স্ট্রোকের লক্ষণগুলি দেখা দিলে আপনি যে পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন লাইফস্টাইল

স্ট্রোকের লক্ষণগুলি দেখা দিলে আপনি যে পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন

হঠাৎ হঠাৎ হচ্ছে স্ট্রোক। ক্রমে এর সংখ্যা বেড়ে যাচ্ছে। বয়স্কদের সঙ্গে সঙ্গে যুবকরাও স্ট্রোকের শিকার হচ্ছে। কেন হচ্ছে এরকম? কোলেস্টেরল জমতে জমতে সুরু হয়…
জানুন লিভার সুস্থ্য রাখার চারটি কৌশল স্বাস্থ

জানুন লিভার সুস্থ্য রাখার চারটি কৌশল

যকৃৎ বা লিভার আমাদের শরীরের ক্ষতিকর পদার্থ ছেঁকে বের করে দেয়। কিন্তু এই লিভার যদি তার স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারায় তাহলে শরীরে জমে যাওয়া ক্ষতিকর পদার্থ …
সাজগোজের প্রসাধনী দিনকে দিন ভালো রাখার কিছু ঘরোয়া টিপস আজকের টিপস

সাজগোজের প্রসাধনী দিনকে দিন ভালো রাখার কিছু ঘরোয়া টিপস

ভালো ভালো ব্রান্ডের প্রসাধনী সংগ্রহ করা অনেকেরই শখ। শুধু শখের জন্যই সংগ্রহ করেন তা নয় এগুলো ব্যবহার করতেও পছন্দ করেন। এ বিষয়ে মেয়েরা অনেক গুণ বেশি এগি…
অগোছালো ঘর পরিষ্কার করার সহজ টিপস লাইফস্টাইল

অগোছালো ঘর পরিষ্কার করার সহজ টিপস

সাজানো পরিপাটি ঘর কার না ভালো লাগে। কর্মব্যাস্ত দিনশেষে যে ঘরে রোজ ফিরছেন তা অগোছালো থাকলে মোটেই ভালো লাগবে না। আর সকালে ঘুম থেকে উঠে অপরিষ্কার ঘর দেখ…
আপনার লিভারের ক্ষতিগ্রস্ততার লক্ষণগুলো জেনে নিন স্বাস্থ

আপনার লিভারের ক্ষতিগ্রস্ততার লক্ষণগুলো জেনে নিন

বর্তমানে অ্যালকোহল সেবন মানুষের জীবনধারার একটি অংশ হয়ে উঠেছে। তবে অত্যাধিক পরিমাণে অ্যালকোহল পান যকৃৎ বা লিভারের মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। যার ফ…
মিষ্টি জল না নোনতা জল কোন জলের মাছে রয়েছে বেশি পুষ্টিগুণ দেখেনিন আজকের টিপস

মিষ্টি জল না নোনতা জল কোন জলের মাছে রয়েছে বেশি পুষ্টিগুণ দেখেনিন

সামুদ্রিক মাছ এ মিঠা জল মাছ এর তুলনায় বেশি পুষ্টি উপাদান থাকে। এটি খুব কম-ক্যালরি যুক্ত খাবার। এখানে স্বাদের চেয়েও বড় বিষয় হলো, উপকারিতার দিক দিয়ে এর …
চুইংগাম চাবানোর পর গিলে ফেললে কী হবে? আজকের টিপস

চুইংগাম চাবানোর পর গিলে ফেললে কী হবে?

ছোট থেকে বড় সবাই চুইংগাম খেতে বেশ পছন্দ করেন। তবে চুইংগাম চিবিয়ে ফেলা দেওয়ার জন্য, গিলে খেয়ে ফেলার জন্য নয়। কিন্তু তারপরও অনেকেই চুইংগাম চিবানোর সময় অ…
এক্সাম নিয়ে খুব  টেনশনে আছে আপনার সন্তান কিভাবে টেনশন মুক্ত করবেন আপনার সন্তানকে দেখেনিন একঝলকে লাইফস্টাইল

এক্সাম নিয়ে খুব টেনশনে আছে আপনার সন্তান কিভাবে টেনশন মুক্ত করবেন আপনার সন্তানকে দেখেনিন একঝলকে

বার্ষিক পরীক্ষার প্রস্তুতির সময় চলছে। দুই মাস পরেই শুরু হবে স্কুল পরীক্ষা। এই পরীক্ষা নিয়ে ভীতিতে থাকে অনেক শিশু। তবে এই ভীতি শুধু ছোটদের বেলায় নয়, এক…
ডায়াবেটিস রোগীদের খাদ্যতালিকা যেমন তা হওয়া উচিত স্বাস্থ

ডায়াবেটিস রোগীদের খাদ্যতালিকা যেমন তা হওয়া উচিত

স্বাস্থ্যকর খাবারের অভাবে শরীরে বাঁধতে পারে ডায়াবেটিসের মতো রোগ। যা আপনার জীবনকে নিয়ে যেতে পারে মৃত্যুর কাছাকাছিও। কিন্তু আপনি যদি প্রতিদিনের খাবারে স…
ভালোবাসার মানুষটি চিরকাল পশে থাকার কথা দিয়েও সে ছেড়ে চলে গিয়েছে এই টাইম এ নিজেকে যেভাবে সামলাবেন দেখেনিন একঝলকে লাইফস্টাইল

ভালোবাসার মানুষটি চিরকাল পশে থাকার কথা দিয়েও সে ছেড়ে চলে গিয়েছে এই টাইম এ নিজেকে যেভাবে সামলাবেন দেখেনিন একঝলকে

ভালোবাসার মানুষের সঙ্গে হয়তো সম্পর্ক ছেদ হতে পারে কিন্তু অনুভূতি তো থেকেই যায়। এই সম্পর্ক যদিও খাতায় কলমে শেষ হয়, কিন্তু মনের দিক দিয়ে তা কখনই শেষ হয় …
বাড়িতে ঘরোয়া পদ্ধতিতে কীভাবে নরম সিল্কি করবেন চুল? জেনে নিন সহজ উপায় লাইফস্টাইল

বাড়িতে ঘরোয়া পদ্ধতিতে কীভাবে নরম সিল্কি করবেন চুল? জেনে নিন সহজ উপায়

চুল সৌন্দর্যের গুরুত্বপূর্ণ একটি দিক। ব্যক্তিত্বের ওপর প্রভাবও ফেলে চুল। তাই চুল ঝরার সমস্যায় অনেকেই থাকেন বিব্রতকর অবস্থায়। আবার বর্ষাকালে চুল ঝরেও ব…
স্ট্রোক বয়স মানেই না সাবধান থাকুন এই উপায়ে স্বাস্থ

স্ট্রোক বয়স মানেই না সাবধান থাকুন এই উপায়ে

এগিয়ে চলার মানসিকতার ফলেই সব সময় গতিময় জনজীবন। একের পর এক চাওয়া-পাওয়ার ব্যস্ততায় সময় কোথায় শরীরের প্রতি নজর দেয়ার! আর এ কারণেই সমস্যা জমতে জমতে কখন যে…
ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই কোলেস্টেরল ও ডায়রিয়া নিয়ন্ত্রণের ৭টি উপায় লাইফস্টাইল

ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই কোলেস্টেরল ও ডায়রিয়া নিয়ন্ত্রণের ৭টি উপায়

অনেকে দই পছন্দ করেন কিন্তু টক দইকে এড়িয়ে যান। এখানেই হচ্ছে ভুল। মিষ্টি দইয়ের চেয়ে পুষ্টিতে এগিয়ে টক দই। চিকিৎসকরাও টক দই খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। টক…
পেঁয়াজের অজানা কিছু অসাধারণ কার্যকারিতা লাইফস্টাইল

পেঁয়াজের অজানা কিছু অসাধারণ কার্যকারিতা

বাঙালি’র রান্না ঘরে পেঁয়াজ থাকবে না তা কি হয়? একদমই না, পেঁয়াজ ছাড়া রান্না অপূর্ণই রয়ে যায়। শুধু রান্নাতেই নয়, কাঁচা পেঁয়াজেরও কদর কম নয়। তাই অনেকেই আ…