ত্বকের প্রতি সঠিকভাবে যত্ন না নেওয়া হলে ত্বকজনিত সমস্যা দেখা দেবেই। উজ্জ্বল, স্বাস্থ্যকর ও কাঙ্ক্ষিত ত্বক পেতে হলে অবশ্যই নিয়মিত ত্বকের পরিচর্যা করতে …

জনপ্রিয় পানীয়র মাঝে কফির নাম আসবে সবার আগে। বিশ্বের প্রায় ৮০ শতাংশ মানুষ দৈনিক বিভিন্ন ধরনের কফি পান করে থাকেন। উচ্চমাত্রার ক্যাফেইন সমৃদ্ধ কফির অসংখ্…

কথায় বলে, মাছে-ভাতে বাঙালি। যত খাবারই সারাদিন খাওয়া হোক না কেন, একবেলা ভাত না খেলে মনে হয় যেন পেট-ই ভরেনি। এক কোথায় ভাত না খেলে রাতে ঘুমই আসে না আমাদে…

ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। এই রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের একমাত্র উপায় হলো লাইফস্টাইল বা জীবনযাপনে পরিবর্তন আনা। নিয়মমাফিক খাওয়া…

দুর্ঘটনাবশত ত্বকের কোন স্থানে কেটেছড়ে গেলে এবং ক্ষত গভীর হলে সে ক্ষতর দাগ স্থায়ী হয়ে যায়। হাত-পা বা শরীরের অন্য স্থানে ক্ষতচিহ্ন নিয়ে সমস্যা না থাকলেও…

কিন্তু এই ডায়েটের ফলে যতটুকু ওজন কমে, তার চাইতে অনেক বেশি মাত্রায় শরীর ও স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। অনেকেই সঠিকভাবে না জেনে ও বুঝে বাড়তি ওজন কমানোর জন্য এই…

ত্বকের প্রতি সচেতন মানুষ মাত্রই জানেন ত্বকের যত্নে একটুও এদিক সেদিক হলেই নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। তবে বহু সঠিক তথ্যের মাঝে কিছু ভ্রান্ত ধারণাও ঢুকে…

হুটহাট ক্ষুধাভাব দেখা দিলে হাতের কাছে যেটা থাকে বা যে খাবারগুলো সহজলভ্য সেগুলোই খাওয়া হয়। যে কারণে বেশিরভাগ সময়ই অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া হয়ে যায়। মনে…