আপনি কি কখনও ড্রাগন ফল খেয়েছেন? যদি আপনার উত্তর না হয়ে থাকে এবং এখনও যদি ড্রাগন ফল না খেয়ে থাকেন তবে আপনি সত্যিকারের স্বাস্থ্য উপকারিতা থেকে বঞ্চিত আ…

হাতের ওপর চাপ তো কম পড়ে না। সারাদিনের রান্না, সবজি কাটা, বাসন ধোওয়া, কাপড় কাচা- কত ধরনের কাজই না করতে হয়! আর এসব করতে গিয়ে সুন্দর নখগুলো কখন হলদেটে হয়…

প্রতিদিনের খাবার রান্না ও খাওয়ার কাজে ব্যবহার হয় নানা ধরনের বাসনপত্র। যেহেতু বিভিন্ন ধরনের খাবার তৈরি ও খাওয়া হয় তাই বাসনপত্র ধোওয়ার পরেও অনেক সময় এতে…

মিথ্যা বলা মহাপাপ। এ কথা সবারই জানা। তবুও মিথ্যা বলার অভ্যাস কাটানো দায়। প্রতিদিনকার জীবনে একটু-আধটু মিথ্যা কথা তো সবাই বলে থাকেন! তবে প্রয়োজন বা বিপদ…

অনেকেরই আঙুল ফোটানোর অভ্যাস আছে। কাজের ব্যস্ততা থেকে শুরু করে অবসরেও হাতের আঙুল ফোটান অনেকেই। শুধু বড়রাই কেন ছোটরাও এই অভ্যাস রপ্ত করে পরিবারের কারও ন…

রাস্তা দিয়ে চলবার সময় অসাবধাণতার কারণে কামড়ে বসতে পারে কুকুর। কিন্তু হঠাৎ কুকুর কামড়ালে, মাথায় কিছুই আসে না। তাছাড়া ডাক্তারের চেম্বার যদি হয় দূরে তবে…

চুলে কালার করতে চান? চুলের স্বাভাবিক রং বদলে ফেলার প্রবণতা অনেকেরই রয়েছে। স্টাইলের জন্য অধিকাংশ মানুষই চুলে কালার করেন। কিন্তু কালার করার পর চুলের স্ব…

সবারই উচিত বিদ্যুৎ অপচয় রোধ করা। আমরা নিজেদের অজান্তে প্রতিদিনই অনেক বেশি বিদ্যুৎ অপচয় করে ফেলি। একই সঙ্গে দিনকে দিন বাড়তে থাকা প্রযুক্তির পরিমাণ তো আ…

নিয়মিত যারা শরীরচর্চা করে থাকেন; তারা হয়তো জানেন শরীর ঝুকিয়ে হাতের আঙুল দিয়ে পায়ের পাতা স্পর্শ করার উপকার কতখানি। শরীরের নিম্নাংশের রক্ত সঞ্চালন বাড়াত…

অনেকেরই রক্তশূন্যতার সমস্যার আছে। শরীরে পর্যাপ্ত রক্তের অভাব ঘটলে ক্লান্তি, শারীরিক দুর্বলতা, শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গ দেখা যায়। বিশেষ করে শরীরে লোহিত র…

* যাদের বেশি হাঁচি হয়, তাদের শরীরে থাকে জিংকের ঘাটতি। জিংক সাপ্লিমেন্ট খেলে এ সমস্যা মিটবে। এর জন্য বাদাম বা বিভিন্ন বীজও খেতে পারেন। এতে প্রচুর জিংক …

কাঁচা লঙ্কা একেবারেই খানা এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া খুবই কঠিন। তবে অনেকেই রান্নার সময় লঙ্কার গুঁড়ো পরিবর্তে কাঁচা লঙ্কা দিতে বেশি ভালোবাসেন। এমনকি অনেক…

আমাদের শরীর প্রতিনিয়ত কোন না কোন সমস্যার মধ্যে দিয়ে চলেছে। রাতে ঘুমাতে গিয়ে গলা শুকিয়ে যায়? কিংবা ঘুম থেকে ওঠার পর দেখলেন গলা শুকিয়ে কাঠ? এমনকি …

আঙ্গুরকে পুষ্টির ‘স্টোরহাউস’ বলে। এটি নিয়মিত খেলে বিভিন্ন ধরনের মারণ রোগকে এড়ানো সম্ভব হয়। এটি আমাদের রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা এতটাই বাড়িয়ে তোলে যে ছ…

কোনো মেয়েকে পছন্দ করলেন কিন্তু সহজে পটাতে পারছেন না? এমন সমস্যা বেশিরভাগ ছেলেদেরই হয়ে থাকে। পছন্দের মেয়েটিকে পটাতে যদিও তারা চেষ্টার কোনো কমতি রাখেন ন…

অতিপরিচিত একটি ফল কলা। পুষ্টিতে ভরপুর কলা খেতেও বেশ সুস্বাদু। সকালের খাবারে বেশ মানিয়ে যায় এই ফলটি। কলাতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, পটাশিয়ামের মতো প্রয়…