ওজন কমাতে গেলে খাবার খাওয়া কমান আজ থেকে মেনে চুলুন এই রুটিন
জন বাড়ার জন্য দায়ী আপনার অনিয়ম। অনিয়ন্ত্রিত উপায়ে খাদ্য গ্রহণের ফলেই বাড়ছে আপনার দেহে স্থূলতা ও মেদ। নিয়ম মেনে চললে কখনই এই সমস্যার সম্মুখীন হতে হ…
Month: November 2023
নিজের চুল দেখে আপনি নিজেই চমকে যাবেন চুলের যত্নে ব্যবহার করুন এই 3 টি প্রাকৃতিক উপায়
সুস্থ চুলের উপর সৌন্দর্য অনেকটাই নির্ভরশীল। নিষ্প্রাণ, নিস্প্রভ ও শুষ্ক চুল ফিকে করে দেয় সমস্ত আয়োজন। আবহাওয়া, রোদের প্রাবল্য, ধুলাবালি চুলের সতেজ ভাব…
খালি পেতে গ্রীন টি খাওয়া সুবিধা নাকি ক্ষতিকর জেনে নিন বিস্তারিত
গ্রিন টি পানের উপকারিতা অজানা কোন বিষয় নয়। প্রাকৃতিক উপাদানের তৈরি পানীয়ের মধ্যে গ্রিন টি সবচেয়ে জনপ্রিয় ও স্বাস্থ্যসম্মত। স্বাস্থ্য ও ওজন নিয়ে সতর্ক …
রোজ সকালে হাঁটলে যেসব রোগের ঝুঁকি কমে, জানলে ভোর হওয়ার আগেই উঠে পড়বেন
নিয়মিত হাঁটলে শরীর সুস্থ থাকে। তাই আমাদের আরও বেশি হাঁটা প্রয়োজন। অনেকেই হাঁটেন। তবে কম মানুষই আছেন যারা যথেষ্ট হাঁটেন। এই হাঁটার রয়েছে অনেক উপকারিতা…
প্রায়ই কানে ব্যথা! আপনিও এই মরণব্যাধির শিকার নন তো? জানতে চিকিৎসকের কাছে দৌড়োন
কানে ব্যথা হলে অনেকেই এড়িয়ে যান। ভাবেন ঠাণ্ডা লেগেছে অথবা ছোটখাটো সমস্যা দেখা দিয়েছে। তাই চিকিৎসকের কাছেও আর যাওয়া হয় না। কিন্তু নিয়মিত এরকম হতে থাকল…
চুল পড়ায় নাজেহাল, চিন্তা নেই ব্যবহার করুন রসুন, সাত দিনেই পাবেন সুফল
রান্নাঘরের গুরুত্বপূর্ণ এক উপাদান হলো রসুন। প্রাকৃতিক এই ভেষজের আছে নানা পুষ্টিগুণ। শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয় শাররিক বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে রসুন দ…
বাদাম তেল খেলে কি হতে পারে জানেন? জানলে শিউরে উঠবেন : গবেষণা
শরীরকে সচল এবং রোগমুক্ত রাখতে যত ধরনের পুষ্টিকর উপাদানের প্রয়োজন পরে, তার বেশিরভাগই উপস্থিত রয়েছে বাদাম তেলে। তাই তো রোগ মুক্ত জীবন পেতে এই প্রকৃত…
যেসব কারণে আপনার ফুসফুসের সমস্যা হয়ে থাকে, এড়িয়ে গেলেই পড়বেন বিপদে
বলা হয়ে থাকে, ‘যতক্ষণ শ্বাস, ততক্ষণ আশ’। এই শ্বাস আমরা নিই দেহের অন্যতম অঙ্গ ফুসফুসের মাধ্যমে। কিন্তু সেই ফুসফুস যদি অকার্যকর বা অসুস্থ হয় তাহলে চলবে …
মাথাব্যথার যন্ত্রনা, মাত্র কয়েক সেকেন্ডেই পাবেন আরাম ,জানতে পড়ুন এই তথ্যটি
মাথাব্যথা বেশ যন্ত্রণার একটি বিষয়। দিনভর মাথা ব্যথা নিয়ে কাজ করা বেশ অস্বস্তিকর। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় আছে যা ৬০ সেকেন্ডে আপনার মাথাব্যথা দূর করতে সাহায…
ফুসফুসের নানা সমস্যার সমাধান দেবে ‘সল্ট থেরাপি’, দেখুন তো কী সেই থেরাপি?
এই কঠিন সময়ে আমাদের ফুসফুসকে সুস্থ রাখা খুব জরুরি। অনেকের মতে, ফুসফুসের নানা সমস্যার সমাধান দেবে লবণ থেরাপি ‘সল্ট থেরাপি’। এর পাশাপাশি ত্বকের নানা রোগ…
লিভারের সমস্যা আছে কি না বুঝতে পারবেন যে ৯ লক্ষণে! দাবি স্বাথ বিজ্ঞানীদের
বর্তমানে লিভারের রোগে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ১০০টিরও বেশি লিভারের রোগ আছে। আবার এসব লিভারের বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার কার…
শিশু মাথায় ব্যথা পেলে যে লক্ষণগুলি অবহেলা করবেন না! জেনে চিকিৎসকের কাছে যান
সব শিশুরাই কমবেশি দুরন্ত হয়। খেলার ছলে পড়ে যাওয়া কিংবা শরীরে ব্যথা পাওয়ার ঘটনা সব শিশুর সঙ্গেই ঘটে! তবে শিশু হঠাৎ পড়ে গিয়ে মাথায় ব্যথা পাওয়ার ঘটনা কিন…
স্ট্রোক-হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি রয়েছে কিনা জানা যাবে রক্ত পরীক্ষায় : সমীক্ষা
মাত্র একটি রক্তপরীক্ষা করালেই চার বছরের জন্য স্বাস্থ্য নিয়ে সুরক্ষিত থাকতে পারবেন। বর্তমানে কমবয়সীদের মধ্যেও বাড়ছে স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাটের ঝুঁকি। এ…
প্রতিদিন চিবিয়ে খান ৩টি পুদিনা পাতা, তারপর দেখুন ম্যাজিক
আমাদের চারপাশে এমন অনেক পাতা আছে যেগুলি আমরা নানান ভাবে খাবার হিসেবে অথবা ভেষজ হিসেবে ব্যবহার করে থাকলেও এর গুণ সম্পর্কে জানি না। হয়ত বা লোকের মুখে শ…
বমির অস্বস্তি ভাব দূর হবে মশলায়! আপনার আগে জানা ছিল কী ?
হয়ে থাকে। আবার অনেকে রাস্তাঘাটে বেরুলে বিভিন্ন কারণে অসুস্থ বোধ করেন। এছাড়া যানবাহনে চড়লে এই পরিস্থিতি অনেকেই নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন না, যার কারণে বমি…
কোন চিনি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো, সাদা নাকি বাদামী? জানাতে পারেন আপনার মত
স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি ভেবে এখন অনেকেই সাদা চিনির চেয়ে বাদামি রঙয়ের চিনি বেছে নিচ্ছেন। সাদা ভাতের চেয়ে বাদামি ভাত, সাদা পাউরুটির চেয়ে বাদামি পাউরুটি …
রেগে চিৎকার করলে যেসব কঠিন রোগের ঝুঁকি বাড়ে! এই ভুল করার আগেই হয়ে যান সচেতন
রাগ শরীরের জন্য মোটেও ভালো না। অনেকেই অতিরিক্ত রাগের সমস্যায় ভোগেন। রাগ কখনো কখনো মানসিক রোগেরও কারণ হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষই রেগে উত্তেজিত হয়ে ভুল স…
সাইনাসের সমস্যায় যেসব খাবার খাওয়া উচিত নয়! জেনে সতর্ক হয়ে যান
গরমের এই সময়ে শরীরের অন্যান্য সমস্যার পাশাপাশি সাইনাসের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। সূর্যের প্রখর তাপ নাক এবং মাথায় লাগলে সাইনাস বেড়ে যাওয়ার ভয় থাকে। এই রো…
অনিদ্রার কারণে কি ডায়াবেটিস হতে পারে? এড়িয়ে না গিয়ে বিস্তারে পড়ুন
আমরা অনেকেই শুনে থাকি যে, ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রার কারণে বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দেয়। আর এগুলোর মধ্যে বিপাকীয় কার্যক্রম ব্যাহত, গ্যাস্ট্রিক, স্ট্রেসসহ বি…
রান্নাঘরে ব্যবহৃত এই জিনিসটি হাজারো রোগের ওষুধ, দেখুন তো কী সেই জিনিস ?
রান্নাঘরে এমন অনেক জিনিস আছে যার সঠিক ব্যবহার আমরা জানি না। এমন অনেক জিনিস রয়েছে যার মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে হাজার রোগের ওষুধ। তার মধ্যে একটি হল বেকিং সো…