সুস্থ থাকার জন্য ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখা জরুরি। কারণ ব্লাড প্রেশার বেড়ে গেলে বা কমে গেলে সেখান থেকে দেখা দিতে পারে অনেক ধরনের শারীরিক …

জীবনযাত্রায় ব্যস্ততার মাত্রা অনেকে বেড়ে গিয়েছে। এই অবস্থায় অনেকের পক্ষেই সব রকম নিয়ম মেনে, সব রকম ভাবে স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে খাবার বানানো প্রায় অসম্ভব।…

মাশরুম খুবই স্বাস্থ্যকর একটি খাবার। এতে পেনসিলিন নামক অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান রয়েছে যা মানুষের জন্য অনেক উপকারী এবং এটি খেতেও খুব সুস্বাদু। মাশরুম খাওয়…

বিষণ্ণতা কাটাতে ঘুমের আশ্রয় নিচ্ছেন? এ দিকে সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা ৯ ঘণ্টা ও তার বেশি সময় ঘুমান, তাদের মধ্যে বিষণ্ণতার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তা…

ঝটপট তৈরি করা যায় আবার খেতেও চমৎকার। বিশেষ করে শিশুদের কাছে এটি খুবই পছন্দের একটি খাবার। রেস্টুরেন্টে গিয়ে অর্ডার করে খাওয়া হয়, তবে বেশিরভাগ জায়গায়ই দ…

আমাদের প্রতিদিনের রান্নায় অন্যতম জরুরি দুটি উপাদান হলো তেল ও মসলা। রান্না সুস্বাদু হওয়ার অন্যতম শর্ত হলো এতে তেলের পরিমাপ সঠিক হতে হবে। অনেকে মনে করেন…

বিয়ে নয় নতুন প্রজন্মের কাছে অনেক বেশি গ্রহণযোগ্য সহবাস। সম্প্রতি বিবাহ, সম্পর্ক বা সহবাসের মতো বিষয়গুলি নিয়ে একটি জনপ্রিয় ডেটিং অ্যাপের করা সমীক্ষায় এ…

দেশি ফলের মধ্যে অন্যতম হলো জামরুল। মিষ্টি স্বাদের জন্য এটি অনেকের পছন্দের হলেও আম, কাঁঠাল, লিচুর তুলনায় কিছুটা কম পরিচিত। সঠিক পুষ্টির জন্য মৌসুমী সব …

মধুমেহ রোগীদের অনেক নিয়ম মেনে চলতে হয়। কারণ, বিশেষজ্ঞরা জানান যে, এই রোগ একবার শরীরে বাসা বাঁধলে তা চিরস্থায়ী। সারাজীবন এই রোগকে শরীরে বয়ে নিয়ে যেতে হ…

আপনি কি সদ্য রান্না করতে শিখছেন? তাহলে অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে এই পাঁচটি অসাধারণ রান্নার টিপস। যেগুলি কাজে লাগিয়ে আগেকার দিনের মানুষেরা বেশ সফলভাবেই …

নিমপাতা (Neem) সকলেই চেনে,একেবারে ছোট থেকে বড় সুকলের কাছেই বেশ পরিচিত নিমগাছ। বহুদিন ধরে মানুষের নানা উপকারে লেগে আসছে এই নিমগাছ। গাছটির আগা থেকে গোড়া…

সময়ের সাথে পাল্লা দিয়ে আমরা দিন দিন আরও বেশি ব্যস্ত হয়ে পড়ছি। আর ব্যস্ততম এই জীবনে স্বাস্থ্যকর খাওয়া দাওয়া থেকে শরীরের প্রতি নজর দিতে পারছি না একেবারে…

পুরুষকে নিজের ব্যবহারের দিকে সতর্ক চোখ রাখতে হবে। আপনি যদি সেই দিকটায় নজর না দিতে পারেন, তবে অনেক ক্ষেত্রেই দেখা দিতে পারে জটিলতা। তাই স্বভাবে বদল দরক…

ডাল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ডাল আমরা অনেক ধরনের খেয়ে থাকি – ছোলার ডাল, মসুর ডাল, বিউলি, অড়হর ডাল ইত্যাদি। এর মধ্যে একটি হল মুগ ডাল,…

এই সময়ে ইউনিসেক্স ফ্যাশন খুব আলোচিত। ইউনিসেক্স ফ্যাশন মানে এমন পোশাক যা পুরুষ এবং নারী উভয়ই পরতে পারেন। চশমা থেকে শুরু করে জিন্স এবং আরো অনেক ধরনের পো…

হার্টের কাজ করার জন্য অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তের প্রয়োজন। যদি প্লাক (যা চর্বি, কোলেস্টেরল ও অন্যান্য পদার্থের সমন্বয়ে থাকে) হৃদপিণ্ডে রক্ত বহনকারী ধমনীত…

যাদের শুষ্ক ত্বক (Dry Skin) তাদের যেমন বিশেষ যত্নের প্রয়োজন, তেমনই যাদের তৈলাক্ত ত্বক (Oily Skin), তাদের বিশেষ যত্ন নিতে হয়। তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণর (Oil…

অনেক নারীই আছে, জারা হয়তো প্রতিদিনই বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছেন। তবে হার্ট অ্যাটাকের আগে নারী-পুরুষ উভয়ের শরীরেই দেখা দেয়…

যে অক্ষর দিয়ে আপনার নাম শুরু হয়, তা আপনার স্বভাব এবং ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে অনেক কিছু প্রকাশ করে। কিছু অক্ষর প্রভাবশালী বলে বিবেচিত হয় যেমন- A, J, O এ…

প্রোস্টেট ক্যানসারকে নীরব ঘাতক বলা হয়। কারণ এর উপসর্গগুলি চট করে চোখে পড়ে না। পুরুষদের যে ধরনের ক্যানসার হয়, তার মধ্যে সবচেয়ে বেশি হওয়া ক্যানসারগুল…