বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, উচ্চ রক্তচাপের সবচেয়ে বিপজ্জনক বিষয়টি হলো, আপনি জানতে পারবেন না যে এই রোগের কবলে পড়েছেন। কারণ, অবস্থা খুব গুরুতর না…

প্রসব পরবর্তী সময়কাল ৬ সপ্তাহ ধরা হয়। এই সময়ের মধ্যে অনেক মা বিষন্নতায় ভোগেন। এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, বয়স কম ও অল্প শিক্ষিত…

যোগাসন মন ও শরীরের সুস্থ্যতার জন্য জরুরি। আজ জেনে নিন এমন দুটি যোগাসনের নিময়-যেগুলো আপনাকে সতেজ করে তুলবে। শিশু আসন বিশেষজ্ঞদের মতে, মানসিক…

খাবারের সঙ্গে আমরা কিছু ছোট-বড় ভুল করি যা না করলে আমরা অনেকটাই সুস্থ হতে পারব। আয়ুর্বেদ মতে, শুধুমাত্র সুষম খাদ্য খেলেই যে তা…

মনের মানুষটাকে কাছে পেতে কার না ভাল লাগে? কার না ইচ্ছা করে মন খুলে তার সঙ্গে ২টি কথা বলতে। কিন্তু নানা আশঙ্কায় পিছিয়ে…

আপনাদের জীবন কি এক অপরের জন্য। আপনি আর জীবনসঙ্গী কি ‘মেড ফর ইচ আদার’? যাদের বিয়ে হয়েছে বা যাদের বিয়ে হয়নি, দেখে নেওয়া…

তিনি সব সময়ে আপনাকে জিজ্ঞেস করবে, আপনি কী করছেন বা কার সঙ্গে আছেন। আপনি যদি এসব কথার জবাব না দেন, তাহলে তিনি ক্ষেপে…

অনেকেই মনে করেন, হার্ট ভাল রাখতে গেলে সপ্তাহে পাঁচদিন কম করে ৩০ মিনিট বা সব মিলিয়ে ১৫০ মিনিট মাঝারি মাপের এমন ব্যায়াম করতে…

বিষয়টা নতুন কিছু নয়, কমবেশি সবাইকেই জীবনে এমন মানুষের পাল্লায় পড়তে হয়েছে। ইংরেজিতে এই ধরনের মানুষের জন্য রয়েছে একটি মজার শব্দ- ‘ফ্রেনেমি’। অর্থাৎ…

বর্তমানে কাজের চাপের কারণে বেশির ভাগ সময়ই বাবা-মায়ের সঙ্গ পায় না শিশু-কিশোররা। আর এই ঘাটতি পূরণের জন্য কেউ আবার নিজের ছেলেমেয়েকে অতিরিক্ত প্রশ্রয়…

মাথার উপর চড়া রোদ। বাড়ছে অস্বস্তি। গরম থেকে স্বস্তি পেতে অনেকেই তাই চুমুক দিচ্ছেন বিভিন্ন ঠাণ্ডা পানীয়তে। স্বাদ নিচ্ছেন আইসক্রিমের। তাতে কী মিলছে…

নিয়মিত পরিষ্কার করার অভাবে রান্নাঘরের সিঙ্কে ময়লা জমে জল আটকে যাওয়া নতুন কিছু নয়।কোন উপায়ে দূর হবে জমে যাওয়া এই জল? ১) সাদা…

লিভার শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শরীরের বিপাকে সাহায্য করে। পাশাপাশি শরীর থেকে খারাপ ও দূষিত পদার্থকে বের করে দিতে পারে লিভার। এছাড়া…

যেকোনও বিচ্ছেদই দুঃখের। নানাবিধ কারণে বিয়ের পর ডিভোর্স হতে পারে। মনের অমিল, কিংবা অন্য কোনও বিষয়। তবে বিবাহবিচ্ছেদের সঙ্গে যেহেতু শুধু দুটি মানুষের…

ট্যাটু করানোর সময়ে থেকে যায় সংক্রমণের ঝুঁকি। ত্বকের মারাত্মক সমস্যাও হানা দিতে পারে এর হাত ধরে। তাই আগে থাকতেই মেনে চলুন কিছু সাবধানতা!…

গ্রীষ্মকালে কম-বেশি সবাই ত্বকের নানা সমস্যায় ভোগেন। ত্বক তৈলাক্ত হয়ে পড়া, ব্রণ-পিম্পলের মতো নানা সমস্যা দেখা যায়। এর মধ্যে অন্যতম হল হোয়াইটহেডসের সমস্যা।…

অনেকেই আছেন যারা মনে করেন অন্তর্বাস স্তনের গঠন ধরে রাখতে সাহায্য করে। এই ব্যাপারটা আংশিক ঠিক হলেও, আমাদের এটা সব সময় মাথায় রাখতে…

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, ফুসফুস ভালো রাখতে নিয়মিত কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া প্রয়োজন। ফুসফুস ভালো রাখতে পারে—এমন কয়েকটি খাবার সম্পর্কে জেনে নিন: আমলকি:…

গর্ভাবস্থায় এমন কিছু মিথ আমরা মেনে চলি, যা শরীরের জন্য ভালো নয়। এতে উল্টে ক্ষতি করে ভাবী মা ও সন্তানের। চিকিৎসকের পরামর্শ, নিজেদের…

হাঁটতে গিয়ে কখনো পায়ে ব্যথা আবার কখনো অসাড়তা বোধ হতেই পারে। অনেকেই এ ধরনের লক্ষণকে সাধারণভাবেই নেন! কেউ ভাবেন হয়তো দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার…