প্রায় ৭০% ক্যান্সারই এড়িয়ে চলা সম্ভব এবং এই রোগটি মূলত জীবন-যাপনের সঙ্গে সংশ্লিষ্ট। সাধারণত ক্যান্সার প্রতিরোধের প্রথম পদক্ষেপ হলো শরীরচর্চা এবং তা…

গর্ভাবস্থায় স্বাভাবিকভাবে শোয়ার ধরনে পরিবর্তন আনা জরুরি। এর ওপর নির্ভর করবে আপনার শিশুর ভালো থাকা। গর্ভাবস্থায় কীভাবে শোবেন? কোন দিকে ঘুরে শোবেন? এবং …

আমাদের হাতে জীবাণু থাকে যা শরীরের সংবেদনশীল অংশে হাতের স্পর্শের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে জীবাণুরা আরো জীবাণু জড়ো করে যা অন্যান্য …

লবঙ্গে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন কে, ফাইবার, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম। এই সবকটি উপাদানই নানাভাবে শরীরে কাজে লেগে থাকে। শুধু…

যৌনতা নিয়ে উদ্বেগ সমস্ত পুরুষ নারীর মধ্যেই রয়েছে। এক পরিসংখ্যানে দেখা গিয়েছে মানুষ তার স্বাভাবিক জীবন যাপনে যে বিষয়গুলো নিয়ে বেশি চিন্তিত এবং হতাশ থাক…

আমরা সবাই কম-বেশী নিজেদের শারীরিক সমস্যা অবহেলা করি। অনেক সময় শারীরিক সমস্যার লক্ষণ দেখা দিলেও প্রথমদিকে সেটাকে খুব একটা গুরুত্ব দিই না। যার ফলে রোগট…

এই ফলটির নাম শুনলেই নারী-পুরুষ উভয়েরই জিভে জল চলে আসে। টক স্বাদের এই তেঁতুলের চাটনি হোক কিংবা আচার খেতে দারুণ লাগে। তবে শুধু স্বাদের দিক থেকেই নয়, আম…

বেশির ভাগ চায়ের দোকানেই আপনি আদা চা পেয়ে যাবেন। অবশ্য চাইলে ঘরেও তৈরি করতে পারেন আদা চা। মনে রাখবেন, লাল বা রং চা বলে পরিচিত যে চা, সেটাতেই আদা যোগ কর…

মাইগ্রেনের ব্যথা যে কতটা ভয়াবহ সেটা তো ভূক্তভোগীরাই ভালো জানেন। এমন ভয়াবহ মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ওষুধের মতোই কার্যকরী এই উপায়ের কথা সম্প্রতি …

শিশু লম্বা হবে কি না, হলে ঠিক কতটা হবে তা নিয়ে চিন্তিত থাকেন প্রায় সব মা-বাবাই। বিশেষ করে মায়েদের চিন্তা যেন ফুরায় না। যদিও ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে ওঠার…

পিরিয়ড শুরুর আগে হালকা পেট ব্যথার সমস্যায় অনেক নারী কষ্ট পান। কিন্তু কারও কারও এমন অসহ্য ব্যথা হয় যে ওষুধ খেতে হয়। টানা যদি এ সমস্যা চলতে থাকে, তা হলে…

ভালোলাগা আর ভালোবাসার মধ্যে বিস্তর পার্থক্য থাকে। অনেকেই আবেগের বশে পড়ে ভালোলাগাকে ভালোবাসা ভেবে ভুল করে থাকেন। এর ফলে জীবন ধরে প্রায়শ্চিত্ত করতে হয়। …

অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া কিংবা অত্যধিক জাঙ্ক ফুড খাওয়ায় আমাদের হজমের সমস্যা ও অন্যান্য অনেক রোগ হচ্ছে। খাদ্য ও পানীয়র অভ্যাসের ফলেই আমাদের গ্যাস ও হজমের সম…

ওজন কমাতে কতজনই না কতকিছু করেন, কেউ কঠোর ডায়েট মানেন আবার অনেকেই জিমে কসরত করে ঘণ্টার পর ঘণ্টা। তবে ওজন কমাতে হলে জীবনধারায় পরিবর্তন আনা জরুরি। সঠিক খ…

আজকাল কোনো এক অজানা কারণে অনেকেই প্রকৃতিক উপাদানের উপর ভরসা রাখতে পারেন না। পরিবর্তে অনেক টাকা খরচ করে অ্যালোপেথিক ওষুধ খেয়ে শরীরকে চাঙ্গা করার চেষ্ট…

আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের চুলে ও মাথার ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। চুল পড়া, খুশকি, মাথার ত্বকে র‌্যাশ, চুলকানি ইত্যাদির সমস্যা খুবই সাধ…

কথায় বলে চোখ হল আমাদের মনের আয়না। মনের মধ্যে যা কিছু লুকিয়ে থাকে তা সহজেই প্রতিফলিত হয় চোখে। আর এই চোখের বিভিন্ন লক্ষণই কিন্তু বলে দিতে পারে যে আপনি ক…

বর্তমানে ডায়াবেটিসের সমস্যায় ভুগছেন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। আন্তর্জাতিক ডায়াবিটিস ফেডারেশনের সাম্প্রতিক রিপোর্ট বলছে, বর্তমানে গোটা বিশ্বে ডায়াবিটিস …

নিম একটি ঔষধি গাছ। যার ডাল, পাতা, রস সবই কাজে লাগে। নিম ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া নাশক হিসেবে নিম খুবই কার্যকর। আর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও এর জুড়ি মেলা …

গরমে বাইরে থেকে ফিরেই সবার আগে ফ্রিজে ঠান্ডা জল খোঁজেন? গরমের তীব্রতায় ঠান্ডা জল পানের তৃষ্ণা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু গরমে ঠান্ডা জল পান করা কি আসলেই উ…