বহু দিন ধরে মনে করা হতো, চিৎ হয়ে ঘুমানোই সবচেয়ে ভাল। তাতেই শরীরে আরাম পাওয়া যায়। কিন্তু হালের গবেষণা বলছে, এক পাশ ফিরে…
দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকার পর হঠাৎ উঠে দাঁড়াতে গিয়ে দেখলেন গোড়ালিতে তীব্র যন্ত্রণার কারণে পা মাটিতে ফেলতে পারছেন না। কিছুক্ষণ পর আবার…
কর্মক্ষেত্রে পদোন্নতি এবং স্বীকৃতির ক্ষেত্রে সবার ভাগ্য সমানভাবে কাজ করে না। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় তারা কঠোর পরিশ্রম করেন ঠিকই কিন্তু সে অনুযায়ী…
ফ্যাটি লিভার নামক নীরব ঘাতক ছড়িয়ে পড়ছে দ্রুতই। আমাদের খাবারে কার্বোহাইড্রেট বেশি থাকার সঙ্গে এর যোগসূত্র রয়েছে। এদিকে আমাদের প্রধান খাবার হলো ভাত…
শরীরের নিয়ন্ত্রণকক্ষ হলো আমাদের মস্তিষ্ক। সবচেয়ে জটিল অঙ্গও এটিই। মস্তিষ্কের কাজ করার ধরনও অন্যান্য অঙ্গের মতো নয়। বর্তমানে ব্যস্ত জীবনের নানা চাপে পিষ্ট…
মাইগ্রেনের সমস্যা এখনকার দিনে কমন হয়ে গেছে।এই ব্যথা পুরুষদের থাকলেও নারীরাই এই সমস্যায় বেশি ভুগে থাকে।তবে জানেন কি,কেন নারীরাই বেশি মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুগে…
নিজেকে সুন্দর করার লক্ষ্যে আমরা মাঝে মাঝে এমন পথ বেছে নেই, যার জন্য ভবিষ্যতে আমাদের বেশ বড়সড় ক্ষতিপূরণ দিতে হয়। তবে কিছু পরিচর্যা…
মাথায় খুশকি হলে, সেখান থেকে মুখে, কপালে, ঘাড়ে, পিঠে ব্রণ হয়। চুল যেমন ওঠে, তেমন ভুরুর লোমও ঝরে পড়ে। কিন্তু মাথায় তো তেমন…
অনেক নারীই অভিযোগ করেন, তার পছন্দের পুরুষের মধ্যে সম্পর্ক নিয়ে উদাসীন ভাব রয়েছে। তারা প্রেমের সম্পর্ককে এড়িয়ে চলতে চান। এ ধরনের মানুষরা কমিটমেন্ট…
রান্নার গ্যাস কিনতে-কিনতে ঘাম ছুটে যায় মধ্যবিত্তের। মাসের বাজেটের একটা বড় অংশই চলে যাচ্ছে রান্নার গ্যাস কিনতে। বাজেট কাটছাঁট করতে হচ্ছে সংসারের অন্য…
মনে হতে পারে, সহবাসে লিপ্ত হওয়ার জন্য আবার কোনো সময় লাগে নাকি? এমন ধারণা অনেকের মনেই রয়েছে। কিন্তু যখন তখন সহবাসে ডেকে আনছে…
বাইরে বেরোনোর সময়ে না হয় ঠোঁটের কালচে ছোপ ঢাকতে লিপস্টিক মেখে নিলেন। কিন্তু চার দেওয়ালের মধ্যে লিপস্টিকের পরত উঠতেই অন্তরঙ্গ মুহূর্তে অস্বস্তিতে পড়তে…
শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় একটি পানীয় হচ্ছে দুধ। ক্যালশিয়াম, জ়িঙ্ক, ম্যাগনেশিয়াম, ভিটামিন বি১২, ভিটামিন ডি-এর মতো যৌগে ভরপুর এই পানীয়। শিশুদের জন্যতো অবশ্যই বড়দেরও…
কথায় বলে, প্রেমে পড়ার কোনো বয়স হয় না। যে কোনো বয়সে নতুন করে জীবন শুরু করাই যায়। তবে প্রচলিত একটি ধারণা, বেশি বয়সের…
সবার রান্নাঘরেই আস্ত কিংবা গুঁড়ো ধনিয়া থাকে। এ উপাদানটি রান্নার স্বাদ বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। রান্নায় ব্যবহারের পাশাপাশি অনেকে মুখসুদ্ধি হিসেবে আস্ত ধনিয়াও খেতে…
বর্তমানে স্মার্ট ফোন বা ল্যাপটপ ছাড়া জীবন কল্পনা করা যায় না। এই ডিভাইসগুলো নিয়েই মানুষ সবচেয়ে বেশি সময় কাটায়। এসব ডিভাইসে থাকে মানুষের…
জনপ্রিয় প্রসাধনী সামগ্রী যেমন ওয়াটারপ্রুফ মাসকারা, লিকুইড লিপস্টিক (লিপগ্লস) এবং ফাউন্ডেশনে ক্যানসার সৃষ্টিকারী রাসায়নিক খুঁজে পেয়েছেন গবেষকরা। আরও উদ্বেগের ব্যাপার হলো, পণ্যেগুলোর মোড়কে…
সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত অন্তত ২০ মিনিট হাঁটার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। তবে জেনে অবাক হবেন যে, ধীর গতিতে না হেঁটে হনহন করে হাঁটলে…
খাবারের স্বাদ বাড়াতে রান্নার সময় আমরা নানা রকম মশলা ব্যবহার করে থাকি। কিছু গুঁড়া করে, কিছু পেস্ট করে, আবার কিছু আস্ত মশলা দেই…
বাদাম স্বাস্থ্যের পক্ষে দারুণ উপকারী। বিভিন্ন রকম বাদাম বাজারে কিনতে পাওয়া যায়। একেক বাদামের একেক উপকারিতা রয়েছে। এর মধ্যে কাজু বাদাম অন্যতম। এই…