Month: February 2023

এই ৪টি অভ্যাসের জন্যই বাড়তে পারে আপনার ব্রেইন স্ট্রোকের ঝুঁকি, কি জানাচ্ছে চিকিৎসকেরা জেনেনিন এখনই ! স্বাস্থ

এই ৪টি অভ্যাসের জন্যই বাড়তে পারে আপনার ব্রেইন স্ট্রোকের ঝুঁকি, কি জানাচ্ছে চিকিৎসকেরা জেনেনিন এখনই !

ব্রেইন স্ট্রোক একটি মারাত্মক অবস্থা, যা মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে রক্ত ​​সরবরাহ ব্যাহত হলে ঘটে। এটি মস্তিষ্কের টিস্যুকে অক্সিজেন এবং পুষ্টি পেতে বাধা দে…
ডায়াবেটিস সম্পর্কে প্রচলিত এই ৪টি ভুল ধারণা, যেগুলি জেনে রাখা আপনার বিশেষ দরকার ! স্বাস্থ

ডায়াবেটিস সম্পর্কে প্রচলিত এই ৪টি ভুল ধারণা, যেগুলি জেনে রাখা আপনার বিশেষ দরকার !

আজকাল যেকোনো বয়সের মানুষের ডায়াবেটিস দেখা দিচ্ছে। নীরব ঘাতক এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছে বিশ্বের বহু মানুষ। আর এ নিয়ে গবেষণা চলছে পৃথিবীজুড়ে। তবে ডায়াবেটিস …
মন খারাপ থাকলে ভালো করুন এই ৩টি সহজ পদ্ধতিতে ! না জানলে জেনেনিন লাইফস্টাইল

মন খারাপ থাকলে ভালো করুন এই ৩টি সহজ পদ্ধতিতে ! না জানলে জেনেনিন

নানা বিষয় মানুষের মনের ওপর প্রভাব ফেলে। অফিসে কাজের সময় অনিচ্ছাকৃত ভুলও অনেক সময় বকা খেতে বাধ্য করে। কিন্তু কোনো দোষ না করেই বকা খেয়ে মন খারাপ, কোনো …
রান্নায় হলুদ বেশি হয়ে গিয়েছে? তাহলে কি করণীয় জেনেনিন ! লাইফস্টাইল

রান্নায় হলুদ বেশি হয়ে গিয়েছে? তাহলে কি করণীয় জেনেনিন !

রান্নায় মসলার পরিমাণ সঠিক হওয়ার প্রয়োজন থাকে সব থেকে বেশি। কোনো একটি মশলা যদি কম কিংবা বেশি হয় তাহলে তা খাওয়ার অযোগ্য হয়ে যায়। তবে অজান্তেই অনেক সময় ম…
আপেল সাইডার ভিনেগার রাতে পান করলে কি হয় জানেন? জেনেনিন অজানা তথ্যটি ! লাইফস্টাইল

আপেল সাইডার ভিনেগার রাতে পান করলে কি হয় জানেন? জেনেনিন অজানা তথ্যটি !

আপেল সাইডার ভিনেগার ওজন কমানোর উপকারী উপাদান হিসেবে পরিচিত। বিশ্বজুড়ে এটি বেশ জনপ্রিয়। এটি টাইপ ২ ডায়াবেটিস, একজিমা এমনকি উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো সমস্ত…
প্রতিদিন  শরীরচর্চার প্রয়োজন নেই,  কি বলছে চিকিৎসকরা জেনেনিন ! লাইফস্টাইল

প্রতিদিন শরীরচর্চার প্রয়োজন নেই, কি বলছে চিকিৎসকরা জেনেনিন !

দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতা যেমন- ডায়বেটিস, ক্যান্সার ইত্যাদির ঝুঁকি কমাতে এবং নিজেকে সুস্থ রাখার অন্যতম প্রধান উপায় হচ্ছে শরীরচর্চা। রুটিনমাফিক শরীরচর্চা এব…
চোখের যে মারাত্মক ১০টি রোগের কারণ ধূমপান, তাই সাবধান হন আজই স্বাস্থ

চোখের যে মারাত্মক ১০টি রোগের কারণ ধূমপান, তাই সাবধান হন আজই

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এ কথা জেনেও মানেন না অনেকেই। বিশ্বের সবচেয়ে খারাপ জীবনধারার এক অভ্যাস হলো ধূমপান। ক্যানসার, ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকু…
আপনার সোনামনিকে ভালো স্পর্শ-খারাপ স্পর্শ শেখাতে যা করণীয় আপনার লাইফস্টাইল

আপনার সোনামনিকে ভালো স্পর্শ-খারাপ স্পর্শ শেখাতে যা করণীয় আপনার

শিশুর নিরাপদে হেসে-খেলে বেড়ে ওঠার কথা, কিন্তু আমরা তাদের নিরাপদে রাখতে পারছি তো? দুঃখজনক হলেও সত্যি, যৌন নির্যাতন কিংবা যৌন হয়রানির ঘটনা শিশুর ক্ষেত্র…
পায়ে টান ধরার কারণ কী? পায়ে টান ধরার সমস্যার প্রতিকার জেনেনিন আপনিও স্বাস্থ

পায়ে টান ধরার কারণ কী? পায়ে টান ধরার সমস্যার প্রতিকার জেনেনিন আপনিও

মাঝরাতে হঠাৎ পায়ে টান ধরে অসহ্য যন্ত্রণায় অনেকেরই ঘুম ভেঙে যায়। খুবই অস্বস্তিকর এই যন্ত্রণা কয়েক সেকেন্ড বা মিনিট ধরে চলতে পারে। শোয়ার ভুলে হয়তো এমনটি…
পিরিয়ডের সময় যে ১০টি কাজ ভুলেও করবেন না, কিন্তু কেন? জেনেনিন লাইফস্টাইল

পিরিয়ডের সময় যে ১০টি কাজ ভুলেও করবেন না, কিন্তু কেন? জেনেনিন

মাসিক চলাকালীন অনেক নারীই নানা সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে শারীরিক অস্বস্তি যেন পিছু ছাড়তেই চায় না। কখনো অতিরিক্ত রক্তপাত, কখনো আবার পেটে ব্যথা। এ সময় শ…
অতিরিক্ত ঘুমালেই বাড়বে স্ট্রোকের ঝুঁকি, আজই হন সাবধান নয়তো বিপদ আপনার ধারের কাছে স্বাস্থ

অতিরিক্ত ঘুমালেই বাড়বে স্ট্রোকের ঝুঁকি, আজই হন সাবধান নয়তো বিপদ আপনার ধারের কাছে

সময় পেলেই একটু ঘুমিয়ে নেওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। এছাড়াও ছুটির আগের রাত জেগে কাটিয়ে সারাদিন ঘুমানোর অভ্যাসও অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। তবে জানলে অবাক হবেন…
নিয়মিত খান লাল শাক, আর পেয়ে যান এসব স্বস্থি উপকারিতা! জেনেনিন অবশ্যই লাইফস্টাইল

নিয়মিত খান লাল শাক, আর পেয়ে যান এসব স্বস্থি উপকারিতা! জেনেনিন অবশ্যই

লাল শাকের মধ্যে কিছু প্রয়োজনীয় উপাদান থাকে যা শরীরের জন্যে অত্যন্ত উপকারী। ৩০ বছর বয়সের পর আমাদের শরীরে নানান সমস্যা দেখা যায়। সে সব সমস্যা দূরে রাখতে…
ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য সকালে সহবাস অত্যন্ত উপযোগী : সমীক্ষা লাইফস্টাইল

ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য সকালে সহবাস অত্যন্ত উপযোগী : সমীক্ষা

সকালবেলার যৌন মিলন মন এবং শরীর দুই ভাল রাখে৷ খবর শুনে ভ্রুঁ কোঁচকাচ্ছেন নিশ্চয়ই? গবেষণার মাধ্যমেই উঠে এসেছে এমন তথ্য৷ লন্ডনের বেলফাস্টের টুইন্স ইউনির…
বিয়ের আগে যে ৪টি ভুল কখনও করবেন না, না জানলে জেনেনিন কি সেই ভুলগুলি লাইফস্টাইল

বিয়ের আগে যে ৪টি ভুল কখনও করবেন না, না জানলে জেনেনিন কি সেই ভুলগুলি

বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই ভালোবাসার সম্পর্কে জড়ানোর পর বিয়ের সিদ্ধান্ত নেন। এখন প্রেম বা ভালোবাসার সম্পর্কে জড়ানো বেশ সহজ। তবে বিয়ে পর্যন্ত সেই সম্পর্ক…
আপনার শিশুর ওজন বেড়ে যাচ্ছে, তাহলে ভুলেও অবহেলা করবেন না! হতে পারে বিপদ ! জেনেনিন সমাধান লাইফস্টাইল

আপনার শিশুর ওজন বেড়ে যাচ্ছে, তাহলে ভুলেও অবহেলা করবেন না! হতে পারে বিপদ ! জেনেনিন সমাধান

বিশ্বজুড়ে করোনার ভয়াল থাবা। নানা বিধি-নিষেধের মধ্যে পড়ে অফিস-আদালত, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানসহ সব ধরনের প্রতিষ্ঠান। আর এর কারণে ঘরে শুয়ে-বসেই বেশি সময় কেটেছে …
অতিরিক্ত ভাত খেলেও মোটা হবেন না আপনি, কি বলছে বিশেষজ্ঞরা জেনেনিন ! লাইফস্টাইল

অতিরিক্ত ভাত খেলেও মোটা হবেন না আপনি, কি বলছে বিশেষজ্ঞরা জেনেনিন !

প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ ভাতের সঙ্গে বাঙালির দীর্ঘদিনের একটা আন্তরিক সম্পর্ক রয়েছে। আর তাই তো চিকিৎসকের হাজার নিষেধ সত্ত্বেও ছিন্ন হয় না এ…
জিভের রঙ দেখে বুঝেনিন আপনি কোন রোগে আক্রান্ত, আর হয়ে যান সাবধান লাইফস্টাইল

জিভের রঙ দেখে বুঝেনিন আপনি কোন রোগে আক্রান্ত, আর হয়ে যান সাবধান

শরীর খারাপ হলে চিকিত্‍সকরা রোগীর জিভটা দেখেন। তার রঙ ও আকার দেখে শারীরিক সমস্যার কথা জানেন। কয়েক শতাব্দী পুরনো এই পন্থা আসলে চীনাদের চিকিৎসা পদ্ধতির অ…
মাছের তেল খাওয়া ভালো নাকি খারাপ? আপনার কি মত এই বিষয়ে লাইফস্টাইল

মাছের তেল খাওয়া ভালো নাকি খারাপ? আপনার কি মত এই বিষয়ে

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় অনেকে চর্বিযুক্ত মাংস এড়িয়ে চলেন। একই কারণে মাছের চর্বি খেতেও আপত্তি অনেকের। কিন্তু মাংসের মতো মাছের চর্বি বা তেলও কি খারাপ? আমেরিক…
​ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে বিস্কুট, খাওয়ার আগে বিশেষজ্ঞদের মতামত জেনেনিন লাইফস্টাইল

​ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে বিস্কুট, খাওয়ার আগে বিশেষজ্ঞদের মতামত জেনেনিন

চায়ের সঙ্গে ‘টা’ মানেই বিস্কুট। সকালে ঘুম থেকে উঠে চায়ের সঙ্গে বিস্কুট, সারাদিনে নানা সময়েই অনেকেই বিস্কুট খেয়ে থাকেন। কিন্তু এই বিস্কুট থেকে অস্বাভাব…
আপনার জয়েন্টের ব্যথা মুহূর্তেই কমাবে ডিমের খোসা, পদ্ধতি জেনেনিন আপনিও লাইফস্টাইল

আপনার জয়েন্টের ব্যথা মুহূর্তেই কমাবে ডিমের খোসা, পদ্ধতি জেনেনিন আপনিও

ডিম এমনই একটি খাবার যেটি প্রায় প্রতিদিনই থাকে আমাদের খাদ্য তালিকায়। এটি রান্না করা যায় অনেকভাবে, সময় এবং ঝামেলা কম লাগে আবার পুষ্টিকরও। একসঙ্গে এতগুলো…