Month: February 2023

সকালে তুলসী পাতা খেলে কীভাবে তা ওজন হ্রাস করতে পারে দেখে নিন লাইফস্টাইল

সকালে তুলসী পাতা খেলে কীভাবে তা ওজন হ্রাস করতে পারে দেখে নিন

বাড়ির আঙিনায় কিংবা বাসার ছাদে অনেকে তুলসী গাছ লাগিয়ে থাকেন। এটি অত্যন্ত উপকারি উদ্ভিদ। তুলসী পাতার বিভিন্ন উপকারি দিক রয়েছে। আয়ুর্বেদে ব্যাপকভাবে ব্য…
ক্যানসারের লক্ষণ হতে পারে আপনার চোখের এই ৬টি সমস্যা, না জানলেই সর্বনাশ! স্বাস্থ

ক্যানসারের লক্ষণ হতে পারে আপনার চোখের এই ৬টি সমস্যা, না জানলেই সর্বনাশ!

বেশিরভাগ ক্যানসারে আক্রান্ত রোগীই প্রথমদিকে প্রাণঘাতী এই রোগের বিষয়ে টেরই পান না। যখন ক্যানসার কোষ ছড়িয়ে পড়তে থাকে, ঠিক তখনই নানা শারীরিক সমস্যার লক্ষ…
ঠিক মতো চুলের যত্ন নেওয়ার পরও চুল পড়ে যাচ্ছে? জেনেনিন এর পিছনের কিছু কারণ লাইফস্টাইল

ঠিক মতো চুলের যত্ন নেওয়ার পরও চুল পড়ে যাচ্ছে? জেনেনিন এর পিছনের কিছু কারণ

ঠিক মতো চুলের যত্ন নেওয়ার পরও চুল পড়ে যাচ্ছে? দূষণ, স্ট্রেস থেকে যেমন চুল ঝরে যেতে পারে, তেমনি খাদ্যাভ্যাসের কারণেও চুল পড়ে পাতলা হয়ে যেতে পারে। সুন্দ…
জল পান করার সময় এই ভুলগুলো এড়িয়ে চলুন, নয়তো বিপদ হতে পারে! স্বাস্থ

জল পান করার সময় এই ভুলগুলো এড়িয়ে চলুন, নয়তো বিপদ হতে পারে!

জল আমাদের শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি পুষ্টি উপাদান পৌঁছে দেয় কোষে। ত্বক রাখে উজ্জ্বল ও সুন্দর। তবে নিয়ম মেনে জল না খাওয়ার ক…
সানগ্লাস কেনার সময় যেসব ভুল এড়ানো জরুরি, জানা না থাকলে অবশ্যই পড়ুন লাইফস্টাইল

সানগ্লাস কেনার সময় যেসব ভুল এড়ানো জরুরি, জানা না থাকলে অবশ্যই পড়ুন

‘সানগ্লাস’ শব্দটি শুনতেই স্টাইল বা ফ্যাশনের ব্যাপারটি মাথায় আসে। এটিকে নিতান্তই স্টাইলিশ মনে করেন অধিকাংশ মানুষ। তবে তারা হয়তো জানেন না, ফ্যাশন নয় বরং…
অস্ত্রোপচারের পরও পাইলস হতে পারে নাকি? চিকিৎসকরা কি বলছেন এই বিষয়ে স্বাস্থ

অস্ত্রোপচারের পরও পাইলস হতে পারে নাকি? চিকিৎসকরা কি বলছেন এই বিষয়ে

পায়ুপথের রোগগুলোর মধ্যে পাইলস অন্যতম। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান-মাদকের অভ্যাসসহ নানা কারণে এই রোগ দেখা দিতে পারে। প্রাথমিক পর…
হাড়ে ক্ষয় ধরেছে? প্রতিরোধে যা করণীয় আপনার, অবশ্যই জেনেনিন স্বাস্থ

হাড়ে ক্ষয় ধরেছে? প্রতিরোধে যা করণীয় আপনার, অবশ্যই জেনেনিন

হাড় ক্ষয় একটি জটিল সমস্যা। বর্তমান সময়ে এই রোগে অনেকেই ভুগছেন। দীর্ঘদিন এই সমস্যা জিইয়ে রেখে একটা পর্যায়ে বড় ধরনের বিপদের সম্মুখীন হওয়ার ঘটনাও ঘটছে। শ…
ওরাল ক্যান্সার কেন হয়ে থাকে, এমনটা হলে আপনি ভয় না পেয়ে কি করবেন জেনেনিন স্বাস্থ

ওরাল ক্যান্সার কেন হয়ে থাকে, এমনটা হলে আপনি ভয় না পেয়ে কি করবেন জেনেনিন

ওরাল ক্যান্সার বর্তমানে ছড়িয়ে পড়ছে। একসময় এই রোগ পরিচিত ছিল না। বর্তমানে দক্ষিণ এশিয়া, বিশেষত আফগানিস্তান, বাংলাদেশ, ভারত, পাকিস্তান, ফিলিপাইন এবং শ্র…
গোড়ালিতে অসহ্যকর ব্যথা, এই ব্যথা নিয়ন্ত্রণে যা করবেন স্বাস্থ

গোড়ালিতে অসহ্যকর ব্যথা, এই ব্যথা নিয়ন্ত্রণে যা করবেন

দীর্ঘ ক্ষণ এক জায়গায় বসে কাজ করছেন। হঠাৎ উঠে দাঁড়াতে গিয়ে দেখলেন গোড়ালিতে তীব্র যন্ত্রণার কারণে মাটিতে পা ফেলতে পারছেন না। কিছু ক্ষণ পর হয়তো আবার তা…
ফল খেলেই গ্যাসের সমস্যা হচ্ছে? সমস্যার সমাধান এবার আপনার হাতের কাছেই স্বাস্থ

ফল খেলেই গ্যাসের সমস্যা হচ্ছে? সমস্যার সমাধান এবার আপনার হাতের কাছেই

ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, এটা সবারই জানা। কিন্তু ফল খাওয়া নিয়ে নানা বিধি-নিষেধও আছে। অনেকের মতে, রাতে ফল খাওয়া শরীরের পক্ষে মোটেও ভালো নয়। কারও …
হাড় শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে যেসব খাবার, জানা না থাকলে অবশ্যই পড়ুন স্বাস্থ

হাড় শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে যেসব খাবার, জানা না থাকলে অবশ্যই পড়ুন

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের হাড়ের ক্ষয় দেখা দেয়। সাধারণত শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে এ ধরনের সমস্যা বেশি হয়। ব্যস্ত জীবনের কারণে অন…
পায়ের তালুতে জ্বালাপোড়া হলে যা হতে পারে আপনার, সাবধান থাকুন ও জেনেনিন লাইফস্টাইল

পায়ের তালুতে জ্বালাপোড়া হলে যা হতে পারে আপনার, সাবধান থাকুন ও জেনেনিন

পায়ের তালুতে জ্বালাপোড়া একটি পরিচিত সমস্যা। খুব সাধারণ সমস্যা মনে হলেও এর কষ্ট ভুক্তভোগীরা জানেন। এই সমস্যার ফলে ঘুমে অনিয়ম হয়, শরীরে অস্বস্তিবোধ হতে …
থাইরয়েড গুরুতর হলে যেসব সমস্যা দেখা দিতে পারে চোখে, অবশ্যই জেনেনিন স্বাস্থ

থাইরয়েড গুরুতর হলে যেসব সমস্যা দেখা দিতে পারে চোখে, অবশ্যই জেনেনিন

থাইরয়েড হলো একটি প্রজাপতি গ্রন্থি। যা নীচের ঘাড়ের মাঝখানে অবস্থিত। যদিও এটি একটি ছোট অঙ্গ। থাইরয়েড শরীরে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই গ্রন্…
মিষ্টি খেয়েও নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড সুগার, সত্যি কি তাই? দেখুন কি বলছে বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ

মিষ্টি খেয়েও নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড সুগার, সত্যি কি তাই? দেখুন কি বলছে বিশেষজ্ঞরা

যত দিন যাচ্ছে মানুষের মধ্যে রোগের বাসা ততই বৃদ্ধি পাচ্ছে। চারিপাশের খাবারের কারনে হোক বা শারীরিক কারনেই হোক, খুব অল্প বয়সেই মানুষ এখন আগের তুলানায় অনে…
পায়ে কালো সুতো পরার বিশেষ কিছু গুন্ সম্পর্কে জেনেনিন লাইফস্টাইল

পায়ে কালো সুতো পরার বিশেষ কিছু গুন্ সম্পর্কে জেনেনিন

আসলে এমনটা বিশ্বাস করা হয় যে পায়ে কালো সুতো বা কালো কার পড়লে যে কোন ধরনের ক্ষতি থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। সেটা শারীরিক হোক বা অর্থনৈতিক। বাচ্চাদের খারাপ ন…
সাবধান! হরমোনের যেসব পরিবর্তন আপনাকে ফেলে দিতে পারে শারীরিক ক্ষতির দিকে, বিস্তারিত জেনেনিন স্বাস্থ

সাবধান! হরমোনের যেসব পরিবর্তন আপনাকে ফেলে দিতে পারে শারীরিক ক্ষতির দিকে, বিস্তারিত জেনেনিন

হরমোন এর পরিবর্তন বা ভারসাম্যহীনতা শরীরে বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করে। এটি ত্বক ও চুলে প্রভাব ফেলে।হরমোনকে ঠিকঠাক রাখতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বড় হাতিয়ার।হরম…
সকালে লেবু জল খেলে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে আপনার জানা আছে কি? নাহলে জেনেনিন স্বাস্থ

সকালে লেবু জল খেলে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে আপনার জানা আছে কি? নাহলে জেনেনিন

বাড়তি ওজন নিয়ে কমবেশি সবাই চিন্তিত থাকেন। এর সমাধানে অনেকেই নিয়মিত সকালে উঠে চুমুক দেন লেবু জলের গ্লাসে। ওজন কমানোর চটজলদি উপায় হিসেবে সকালে উঠে ঈষদুষ…
আপনার রক্তের গ্রুপ বলে দেবে আপনি হৃদ্‌রোগের ঝুঁকিতে আক্রান্ত কিনা, জেনেনিন একঝলকে স্বাস্থ

আপনার রক্তের গ্রুপ বলে দেবে আপনি হৃদ্‌রোগের ঝুঁকিতে আক্রান্ত কিনা, জেনেনিন একঝলকে

দিন দিন হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া, অত্যধিক মানসিক চাপ— এর কারণ। তবে সম্প্রতি একটি গবেষণায়…
শ্বাসকষ্টের সমস্যা কমাবে নিঃশ্বাসের এই ব্যায়াম, আজই জেনেনিন ও আপনিও করুন স্বাস্থ

শ্বাসকষ্টের সমস্যা কমাবে নিঃশ্বাসের এই ব্যায়াম, আজই জেনেনিন ও আপনিও করুন

* প্রথমে ধ্যান মুদ্রায় বসতে হবে। এসময় স্পাইন ও গলা সোজা রাখতে হবে। এরপর ধীরে ধীরে চোখ বন্ধ করতে হবে। এই পর্যায়ে দুই হাতের কব্জি হাঁটুর ওপর রাখতে হবে। …
হঠাৎ করে শিরায় টান ধরলে কী করবেন ভেবে পাচ্ছেন না? তাহলে এটি পড়ুন অবশ্যই স্বাস্থ

হঠাৎ করে শিরায় টান ধরলে কী করবেন ভেবে পাচ্ছেন না? তাহলে এটি পড়ুন অবশ্যই

হঠাৎ হঠাৎ হাত-পায়ের পেশীতে টান ধরে অনেকেরই। ঘুম থেকে উঠতে গেলে, সকালে হাঁটা শুরু করলে, কারও কারও ঘুমের মধ্যেও পায়ের শিরায় টান ধরে। কখনও বা হাঁটতে হাঁট…