দেখতে দেখতে নতুন আরেকটি বছরে পদার্পন করেছি আমরা। আমাদের অনেকের কাছেই নতুন বছরে নিজের সেরা অংশটি কাজে লাগিয়ে লক্ষ্যে পৌছে যাবার এক ধরণের তাড়না থাকে। …

প্রতিদিনের কাজ ঠিকভাবে করার জন্য রাতে প্রয়োজন ঠিকমতো ঘুমানো। কারণ ঘুমপরবর্তী কাজের জন্য আপনার শরীরকে তৈরি করে। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ…

বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে মস্তিষ্কের জ্ঞান আহরণের ক্ষমতা কমে যাওয়ার হার কমাতে কাজে আসবে আখরোট, তবে সবার ক্ষেত্রে নয়। ‘আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিয়…

রূপ সচেতন নারীরা এই সময় স্বাস্থ্যবিধির কথা চিন্তা করে তাদের সৌন্দর্য চর্চার জন্য যেতে পারছেনা কোন পার্লারে। আর করোনার কারণে অধিকাংশ বিউটি পার্লাও বন্ধ…

লিপস্টিক পরলেও, ঠোঁটের সৌন্দর্য নিয়ে তেমন মাথা ঘামানোর সময় থাকে না। আর তাই সুন্দর মুখেই ফাটতে থাকে ঠোঁট। অথবা কালো ছোপ পড়ে যায়, যা ঠেকাতে লিপস্টিকের …

হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। যা ডেকে আনে অকাল মৃত্যু। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) তথ্য অনুসারে, বিশ্বব্যাপী ৩০-৭৯ …

অফিসে প্রায়ই নাইট শিফট করতে হয়? অবশ্য একটানা নাইটে কাজ করলে কিছুটা ধাতস্থও হয়ে যাবেন। তবে এই নাইট শিফটই হতে পারে আপনার মৃত্যুর কারণ। প্রতিরাতেই আপনার …

পায়ের তালু থেকে মাথার তালু পর্যন্ত শরীরকে আবৃত করে রেখেছে ত্বক। অনেকেই কমবেশি ত্বকের অ্যালার্জির সমস্যায় ভোগেন। এ রোগের প্রকার ও ধরন অনেক বেশি, যেটি অ…

শরীরের সব বর্জ্য পদার্থ বের করে শরীরকে সুস্থ রাখাই যকৃৎ বা লিভারের কাজ। আর এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির মারাত্মক একটি অসুখের নাম হল লিভার সিরোসিস। এই রোগে …

ঘুম থেকে উঠে আপনার মুখ ও গলা শুকিয়ে যাচ্ছে এবং এইটা প্রতিদিনের ঘটনা? এমন যদি হয় তাহলে অবশ্যই আপনাকে প্রথমে মুখ শুকানোর কারণ খুঁজে বের করতে হবে। জেরোস্…

করোনা আবহে (Coronavirus) গত দু’বছর ধরে ঘরবন্দি জীবনে মানুষ অভ্যস্ত হয়েছে ঠিকই। তবে কোথাও যেন রাগও বাড়ছে। বিরক্তি বাড়ছে ছোট ছোট কারণেই। আসলে ছোট…

সন্তাকে ঠিক মত খাওয়ানো যেনো রীতিমত যুদ্ধ মায়েদের কাছে। খেতে অনিচ্ছার বায়না যেনো লেগেই থাকে প্রায় প্রত্যেক শিশুর মধ্যে। যার ফল শরীরে ঠিক মত পুষ্টির পূর…

যেকোনো সম্পর্ক মজবুত হয় ভালোবাসা আর বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে। দুজন অপরিচিত মানুষ পরষ্পরকে ভালোবেসে, বিশ্বাস করে কাছাকাছি আসেন। এভাবেই গড়ে ওঠে প্রেমের …