এই ৬প্রকার অভ্যাস এড়িয়ে চললেই পুরুষদের স্বাস্থগত বিপদ বাড়বে ,জানাচ্ছে গবেষণা
স্বাস্থ্যের যে কোনো সমস্যা যদিও লিঙ্গের উপর নির্ভর করে না। তবে মানুষের বয়স ও লিঙ্গভেদে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। একাধিক গবেষণায় দেখা গে…
পেশির দুর্বলতা কমাতে মহৌষধ ভিটামিন ই, পাবেন যে যে খাবারে দেখেনিন
শারীরিক দুর্বলতার অন্যতম প্রধান কারণ পেশির দুর্বলতা, বিশেষ করে বেশি বয়সে পেশির দুর্বলতা দেখা দিলে পড়ে গিয়ে আঘাত লাগার আশঙ্কা বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছে…
সাবধান! কুকুর কামড়ালে জেনেনিন আপনার দ্রুত যা যা করণীয়
রাস্তা দিয়ে চলবার সময় অসাবধাণতার কারণে কামড়ে বসতে পারে কুকুর। কিন্তু হঠাৎ কুকুর কামড়ালে, মাথায় কিছুই আসে না। তাছাড়া ডাক্তারের চেম্বার যদি হয় দূরে তবে…
ফোনে অতিরিক্ত টেকস্ট বা ম্যাসেজিং আমাদের শরীরের জন্য কতটা ক্ষতি কারক ,জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে
আধুনিক জীবনে নতুন নতুন জিনিসে অভ্যস্ত হচ্ছি আমরা। তারমধ্যে এখন সবচেয়ে বেশি আসক্ত হয়েছি ‘টেকস্ট’ কিংবা ম্যাসেজিংয়ে। অনেকে ফোনে কথা বলার চেয়ে সেজ করতেই…
অবিবাহিতদের Risk of heart disease সবথেকে বেশি, জানাচ্ছে গবেষণা
যারা অবিবাহিত তাদের ক্ষেত্রে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক বেশি। শুধু তাই নয়, এ ক্ষেত্রে তাদের মৃত্যুর ঝুঁকিও অনেক বেশি। সম্প্রতি ইউরোপিয়ান সোসাইটি অব কার্ডিওল…
স্বামী-স্ত্রীর বয়সের পার্থক্য কত হওয়া উচিত? না জানলে জেনেনিন
যখন একজন আর একজনকে পছন্দ করেন, তখন নানা ধরনের জিনিস খেয়াল করেন। কারও কথা বলার ধরন পছন্দ হয়, কারও বা রূপ, আবার কারও বিশেষ কোনো গুণ। সাধারণত বয়সের কথা প…
চুলে শ্যাম্পু করার আগে আপনার যা যা করণীয় ,দেখেনিন বিস্তারিত ভাবে
মাথার ত্বকে ঘাম, ধুলোবালি, ময়লা ইত্যাদি জমে দ্রুত নোংরা হয়ে যেতে পারে। যে কারণে চুলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। চুলের গোড়ায় ময়লা জমে থাকার কারণে চুল …
রান্না করার সময় হঠাৎ কোথায় পুড়ে গেলে জ্বালা কমাতে যা যা করবেন ,জেনেনিন একঝলকে
বাড়িতে আমরা কমবেশি সবাই রান্না করি। দেখা যায়, অসাবধানতার কারণে অনেক সময় রান্না করতে গিয়ে গরম কড়াইয়ে ছ্যাঁকা বা তেল ছিটকে এসে হাত পুড়ে যায়। এমন ঘটনা …
স্টোক এর লক্ষণ গুলি জেনেনিয়ে সতর্ক হন আজেই
এগিয়ে চলার মানসিকতার ফলেই সব সময় গতিময় জনজীবন। একের পর এক চাওয়া-পাওয়ার ব্যস্ততায় সময় কোথায় শরীরের প্রতি নজর দেয়ার! আর এ কারণেই সমস্যা জমতে জমতে কখন যে…
ক্যানসারের ইঙ্গিত দেয় এই সব লক্ষণ! প্রথম থেকেই সাবধান হোন
ক্যানসার শব্দটি শুনলেই যেন গলার কাছে দলা পাকিয়ে আসে। ঠোঁট শুকিয়ে যায়, থমকে যায় সময়ের কাঁটা। এই মরণব্যাধি কিন্তু মহামারির চেয়ে কোনো অংশে কম নয়। বিশ্ব স…
আপনি কি কখনো কিশমিশ দিয়ে দই খেয়েছেন ? না খেলে আজেই খান
প্রোবায়োটিক হিসাবে কাজ করে দই। তবে জানেন কি দই পাতার সময়ে কয়েকটি কিশমিশ মিশিয়ে দিলে উপকারিতা বেড়ে যায় আরও কয়েক গুণ? গ্রীষ্মের দিনে খাদ্যতালিকায় দই র…
আপনিকি জানেন দাঁত দিয়ে নখ কাটলে হতে পারে বিপদ ,জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে
অনেকেই সুযোগ পেলেই নখ মুখে পুরে কামড়াতে থাকেন। বিরক্তি ভাব, একঘেয়েমি, মানসিক উদ্বেগ বা খুব মনোযোগী হয়ে কাজ করার সময় অজান্তেই নখ দাঁতের কাছে চলে যায়। ব…
গ্রিন টি-লাল চা, গরমকালে কোনটি বেশি উপকারী জেনেনিন
অনেকরই সময় মতো চা না পেলে মেজাজ বিগড়ে যায়। লাল চা তো ছিলই, এখন আবার চা-প্রেমীদের মধ্যে কদর বেড়েছে গ্রিন টি’র। বিশেষ করে স্বাস্থ্যসচেতন বহু মানুষই দুধ …
শরীরের ক্লান্তি দূর করতে যেসব খাবার এড়িয়ে চলুন ,দেখেনিন বিস্তারিত ভাবে
নিয়মিত পরিশ্রমের ফলে শরীরে ক্লান্তি বোধ আসতেই পরে। তবে ক্লান্তির ছাপ দূর করে দ্রুত শরীরকে চাঙ্গা করাও দরকার। এ জন্য মানতে কিছু নিয়ম। খেতে হবে এমন কয়েক…
পরণিয় জামাকাপড় থেকে ঘামের গন্ধ দূর করার সহজ উপায় গুলো জেনেনিন , একঝলকে
মোজা পরতে অনেকেই ভালোবাসেন না। সারা বছর মোজা না পরলেও, শীতের কবল থেকে বাঁচতে মোজা না পরে উপায় নেই। কিন্তু অনেকেরই মোজা পরলে পা ঘামে। পা ঢাকা জুতার সঙ্…
শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি রয়েছে কিনা ,বুঝবেন যেভাবে দেখুন
কী ধরনের খাবার খাচ্ছেন, তার ওপর নির্ভর করে শরীর সব ধরনের জরুরি উপাদান পাচ্ছে কিনা। খাদ্যাভ্যাসের গোলমালের কারণে অনেক সময় শরীরে প্রোটিনের অভাব দেখা যায়…
অনলাইনে কেনা কাটি করার সময় যে সব বিষয়ে নজর রাখা জরুরি,সেগুলো জেনেনিন
কর্মব্যস্ত জীবনে আজকাল মানুষ মার্কেটে গিয়ে শপিং করার চাইতে, অনলাইনে শপিং করতেই বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। এছাড়া ভিড়ের মধ্যে শপিং করার চাইতে ঘরে বসে নি…
কোন আঙুলে আংটি পড়লে ব্যাক্তিত্বের ইঙ্গিত পাবেন ,জেনেনিন বিশেষ পদ্ধতি গুলো
নারী-পুরুষ উভয়ই আঙুলে আংটি পরেন। সোনা, রুপা, ডায়মন্ড, প্লাটিনামসহ নানা ধাতু দিয়ে তৈরি আংটি ব্যবহার করেন কমবেশি সবাই। তবে একেকজনের পছন্দ একেক আঙুলে আং…
জেনেনিন রাতে ওটস খেলে কি হয়?
ওটস এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে কমবেশি সবাই জানে। সাধারণত সকালের নাশতায় ওটস খেয়ে থাকেন বেশিরভাগেই। কিন্তু রাতে ওটস খেলে কী হয়? চিকিৎসকদের বরাতে আনন্দবাজার প…
সারাক্ষন মোবাইলে মাথা গুঁজে থাকলে হতে পারে এই শারীরিক সমস্যা গুলো ,দাবি বিশেষজ্ঞদের
প্রযুক্তি আমাদের জীবন একেবারে বদলে দিয়েছে। সেটা আমাদের বই পড়া, কাজ, সংযোগ, কেনাকাটা থেকে শুরু করে প্রেমেও। কিন্তু এসব তো আমাদের জানা কথা। তবে যেটা আমর…