সিক্স প্যাক মানেই কিন্তু আপনি ফিট নন! দাবি গবেষকদের
অনেকেই পেশিবহুল পেট তথা সিক্স প্যাক কিংবা এইট প্যাক করার জন্য খুবই আগ্রহী হয়ে উঠেছেন। এজন্য নানা ধরনের শারীরিক অনুশীলন, টিপস, ট্রিকস ইত্যাদি পাওয়া যাচ…
OMG! স্লিমদের চেয়ে ‘মোটারা’ দীর্ঘমেয়াদি সম্পর্কে বেশি আগ্রহী, গবেষকরা প্রমান করলেন এমনটাই
অনেক মানুষই প্রেম খোঁজার জন্য মরিয়া থাকেন। আবার অনেকেই প্রেমটাকে এক ধরনের ‘খেলা’ হিসেবে নিয়ে খুশি থাকতে চান স্বল্পমেয়াদি সম্পর্কে। তবে সাম্প্রতিক একটি…
আলিঙ্গনে কে বেশি উপকৃত হন, ছেলেরা নাকি মেয়েরা? গবেষণা কি বলছে দেখুন
ঘরের কাজ, অফিসের কাজ ঠিক সময়মতো করতে গিয়ে বিশ্রাম নেওয়াই হচ্ছে না। রাতে ঘুমও হচ্ছে না। ফলে পরের দিন সকালে আবারও একরাশ ক্লান্তি, কাজে ভুল হওয়া নিয়ে শুর…
মানুষের বয়স বাড়লে শরীরে যে ৯টি পরিবর্তন ঘটে, জানলে চমকে যাবেন
বয়স বেড়ে যাওয়া নিয়ে নারী পুরুষ সবার মধ্যেই কম-বেশী উৎকণ্ঠা রয়েছে। বয়স তো আটকানো যায় না। কিন্তু বয়স বাড়ার গতি যদি একটু কমিয়ে দেয়া যায়, অথবা…
স্ক্রিনের সামনে কাজ করলে চোখ জলে? সমস্যা সমাধানে জেনেনিন কি করবেন
ঘণ্টার পর ঘণ্টা ল্যাপটপ কিংবা ডেস্কটপের সামনে বসে কর্মক্ষেত্রে পাঠিয়ে দিতে হচ্ছে যাবতীয় আপডেট। আর এখানেই হচ্ছে সমস্যা। লাগাতার ইলেকট্রনিক ডিভাইস চোখের…
সাবধান! আঁটসাঁট অন্তর্বাসে কি স্তন ক্যানসারের শঙ্কা বাড়ে, জানুন বিস্তারিতভাবে
অতিরিক্ত চাপা ব্রা নাকি ডেকে আনতে পারে ক্যানসারের মতো মারণরোগ— এমন ভয়ও পান কিছু মানুষ। কী মত বিশেষজ্ঞদের? স্তনের আকার ঠিক রাখতে ব্রা পরা জরুরি— এই বক্…
কোন আঙুলে আংটি পরা কেমন ব্যক্তিত্বের ইঙ্গিত দেয়? মিলিয়ে নিন আপনিও
নারী-পুরুষ উভয়ই আঙুলে আংটি পরেন। সোনা, রুপা, ডায়মন্ড, প্লাটিনামসহ নানা ধাতু দিয়ে তৈরি আংটি ব্যবহার করেন কমবেশি সবাই। তবে একেকজনের পছন্দ একেক আঙুলে আং…
পিরিয়ডের কোন সময় সহবাসে প্রেগনেন্সির ঝুঁকি কম থাকে? চিকিৎসকরা কি বলছেন দেখেনিন
মেয়েদের মাসিক ঋতুচক্র (Menstrual cycle) প্রাকৃতিকভাবে নির্ধারিত। এতে এমন কিছু দিন আছে যা নিরাপদ দিবস (Safe period) হিসেবে ধরা হয়। এই দিবস গুলোতে স্ব…
হার্ট ও প্রেসারের মারাত্মক ক্ষতি হয় অতিরিক্ত সন্দেহ করলে : সমীক্ষা
সন্দেহপ্রবণতা মানুষের সহজাত প্রবৃত্তি। স্বামী-স্ত্রী বা প্রেমিক-প্রেমিকার সম্পর্কে সন্দেহপ্রবণতা হরহামেশা দেখা যায়। এমনকি বাবা-মায়ের সঙ্গে সন্তানের রক…
ডায়াবেটিস-ক্যানসার সহ যেসব রোগের লক্ষণ ফুটে ওঠে চোখে, জানুন
শারীরিক বিভিন্ন জটিলতার লক্ষণ ফুটে ওঠে চোখে। এ কারণেই চিকিৎসকের কাছে গেলে তিনি প্রথমেই রোগীর চোখ দেখেন। চোখ ফ্যাকাশে হোক কিংবা রক্তবর্ণ, এর পেছনে থাকত…
রোমান্স জমছে না? কীসের অভাব রয়েছে জানেন কি? বিস্তারিত জানতে পড়ুন
আপনি হয়তো চান- সঙ্গীর সঙ্গে সম্পর্ক জমে উঠুক, রোমান্সে ভরপুর থাকুক দুজনের কথা-বার্তা আর আচরণ। চাইলেই সব কিছু হয় না। এর জন্য একটি পরিবেশ দরকার। যে পরিব…
পেটের গ্যাসে দুর্গন্ধ? কি করবেন এই সমস্যায়? দেখেনিন একঝলকে
বাঙালির পরিচিত সমস্যা হলো পেটে গ্যাস। বেশিরভাগ সময় খাবারের কারণে এই গ্যাস সৃষ্টি হতে পারে। এছাড়া এই সমস্যার জন্য দায়ী হতে পারে অন্ত্রের সমস্যা। তাই অন…
প্রিয়জনকে প্রতিদিন চার বার জড়িয়ে ধরলেই মিলবে অবিশ্বাস্য কিছু উপকার : সমীক্ষা
মানসিক ভয়-ভীতি-উদ্বেগ কাটানোর জন্য জড়িয়ে ধরার কোনো বিকল্প নেই। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত করতেও দরকার জড়িয়ে ধরা বা আলিঙ্গন। কিন্তু সারা দিনে গড়…
বয়সের সঙ্গে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় যেভাবে, বিস্তারিত জানতে চোখ রাখুন
বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে সবচেয়ে সাধারণ অসুখগুলোর মধ্যে একটি হলো ডায়াবেটিস। আমাদের দেশেও আশঙ্কাজনক হারে বেড়ে চলেছে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা। ডায়াবেট…
নারীদের সন্তান ধারণেও বাধা হয় কিডনির সমস্যা, চিকিৎসকরা জানাচ্ছে এমনটাই
নারীদের কিডনির সমস্যা একটা পর্যায়ে তাদের সন্তান ধারণের ক্ষেত্রেও বাধা হয়ে দাঁড়ায়। যদি সন্তান এসেও যায়, তাতে অনেক জটিলতা থাকে। বর্তমানে আশংকাজনক ভ…
পোড়া তেলে তৈরি খাবার খাচ্ছেন? অজান্তেই যে বিপদ ডেকে আনছেন আপনি
বারবার একই পোড়া তৈরি খাবার খেলে উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের সমস্যা বা ডায়াবেটিসের সমস্যা দেখা দেয় শরীরে। বেশ কিছু সমীক্ষায় জানতে গেছে বেঁচে যাওয়া পুরনো তেল …
মেডিটেশন শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিস্তারিত জানতে চোখ রাখুন আজকের টিপসে
প্রতিনিয়ত আমরা যান্ত্রিক জীবনের দিকে এগিয়ে চলছি। ফলে স্ট্রেস বৃদ্ধি পাচ্ছে। স্ট্রেস হ্রাস করতে মেডিটেশন বহুল জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। কারণ মেডিটেশন করলে মন …
ঘুম কম হয়েছে, মাথা ধরেছে? তাহলে এই মশলাদার চা খাওয়া শুরু করে দিন
চা বাঙালির সেরা বা পছন্দের পানীয় । ঘুম থেকে উঠে কিংবা বিকেলে এক কাপ চা চাই-ই। তুমুল আড্ডা বা কাজের চা, তাতেও এক চাপ চা শান্তি এনে দেয়। কেউ দুধ চা খে…
আপনি গর্ভবতী হয়েছেন কি না বুঝে নিন এই ১০টি উপায়ের মাধ্যমেই
গর্ভধারণকালে বিভিন্ন লক্ষণ প্রকাশ পায় নারীর শরীরে। যদিও প্রাথমিক অবস্থায় মাসিক না হলেই বেশিরভাগ নারী কনসিভ করেছেন বলে ধারণা করেন। শুধু এই লক্ষণ নয় বরং…
শরীরে কি ক্যালসিয়ামের অভাব? যে খাবারগুলি আপনার নিয়মিত খাওয়া উচিত!
ক্যালসিয়াম আমাদের হাড় ও দাঁতের প্রধান উপাদান। এর অভাবে শরীরে অনেকরকম সমস্যার সৃষ্টি হয়। মাংসপেশী সংকুচিত হওয়া, হাড়ে ভঙ্গুরতা, খাদ্য গ্রহণে অরুচি, হার্…