মানুষ কখন তার জীবনে সন্তুষ্ট বা সুখী তা বলা কঠিন। বেশিরভাগ সময়ে আমরা কারও মুখে হাসি দেখেই তাকে সুখী ভেবে ভুল করি। আবার…
প্রায় সব পরিবারেই কাউকে না কাউকে পাওয়া যাবে, যিনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। ডায়াবেটিস নামক নীরব ঘাতক এভাবেই ছড়িয়ে পড়ছে পুরো বিশ্বে। এতে আক্রান্তের সংখ্যা…
পিরিয়ডের সময়টা যেকোনো নারীর জন্যই অস্বস্তিদায়ক। এসময়টা একটু হলেও স্বস্তি দেয় মেনস্ট্রুয়াল কাপ, এমনটাই দাবি ব্যবহারকারীদের। যারা একবার মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করেছেন, তারা…
বছর দুইয়েক ধরে যে শব্দ কিংবা বাক্যগুলো আমরা সবচেয়ে বেশিবার শুনেছি তার মধ্যে একটি হলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। কারণ আমাদের সুস্থ ও স্বাস্থ্যকর…
শিশুর নিরাপদে হেসে-খেলে বেড়ে ওঠার কথা, কিন্তু আমরা তাদের নিরাপদে রাখতে পারছি তো? দুঃখজনক হলেও সত্যি, যৌন নির্যাতন কিংবা যৌন হয়রানির ঘটনা শিশুর…
শিশুকে খুশি করার অন্যতম উপায় হলো উপহার দেওয়া। সেজন্য কোনো উপলক্ষের দরকার পড়ে না সব সময়। মাঝেমাঝে শিশুকে উপহার দিন। তবে শিশু সারা…
কোনো ছেলের সঙ্গে প্রথমবার দেখা করতে গেলে আপনি নিশ্চয়ই খানিকটা ভয় পান, মনে মনে ভাবতে থাকেন কেমন হবে প্রথম দেখার সময়টি। যেন পেটের…
সক্রিয় মেটবলিজম বা বিপাক ক্ষমতা আমাদের অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে। বিপাকীয় হার নির্ধারণ করে যে কত ক্যালোরি পোড়ানো হবে। এটি…
মসুর ডাল দিয়ে মজার সব খাবার তৈরি করা যায় একথা তো সবারই জানা। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী একথাও জানা। কিন্তু এটি আমাদের…
দাম্পত্যজীবনে সবাই একইরকমভাবে সুখী হন না। দুঃখজনক হলেও সত্যি, সংসার করতে গিয়ে প্রতারণার স্বীকার হন কেউ কেউ। এমন অনেক ঘটনা ঘটেছে যেখানে দেখা…
শরীর ভালো নেই শুনলে অনেকে বিচলিত হন, খোঁজ-খবর নেন। কেউ কেউ ভালোমন্দ খাবার, ফলমূল ইত্যাদি নিয়ে দেখতে আসেন। কিন্তু মন ভালো নেই একথা…
আপনি নিশ্চয়ই এই কথাটি শুনেছেন- ওজন কমানোর যাত্রা শুরু হয় রান্নাঘরে। সুষম খাদ্য এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে পারেন। এক্ষেত্রে…
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পেঁয়াজ রাখেন কমবেশি সবাই। শুধু তরকারি রান্নাতেই নয়, ভর্তা-ভাজি সব পদেই পেঁয়াজ না হলে চলেই না! আবার চুলের যত্নেও পেঁয়াজের ভূমিকা…
আমরা অনেকেই বিভিন্ন কাজের জন্য বা গান শুনতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা হেডফোন ব্যবহার করছি। অনেকেই রাস্তার কোলাহল, বাসের হর্নের আওয়াজ এড়াতে হেডফোনের ব্যবহার…
বিশ্বে প্রতি বছর হার্ট অ্যাটাকের কারণে মৃত্যুর সংখ্যা কম নয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার দেয়া তথ্য অনুযায়ী, ২০১৯ সালে হৃদরোগের কারণে প্রায় ২ কোটি…
জন্ডিসের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এটি একটি সাধারণ রোগ হলেও এক সময় এটি হতে পারে গুরুতর। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে লোহিত রক্ত কণিকা ভেঙে গিয়ে…
বাঙালির রান্নাঘরের দিকে নজর দিলে পাকা রাঁধুনির হিসেব করে কুলানো যাবে না। এ রাঁধুনিরা যেমন জানে রকমারি সুস্বাদু খাবার রান্না করতে; তেমনই তারা…
দুধ পান করার অসংখ্য উপকারিতা সম্পর্কে বলা হয়ে থাকে। তবে ঠান্ডা দুধ পান করা নিয়ে অনেকে দ্বিধায় ভোগেন। ঠান্ডা দুধ পান করা যাবে…
ওমেগা-৩ হলো এক ধরনের অসম্পৃক্ত চর্বি। মাছ থেকে পাওয়া ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে বিদ্যমান অ্যান্টি অক্সিডেন্ট মেটাবলিজম বাড়ায়,…
কাজের ব্যস্ততা কিংবা আলস্যের কারণে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস হতে পারে বিপজ্জনক। এই অভ্যাসের কারণেই প্রস্রাবের সংক্রমণ বা…