শুধু পুরুষরাই নন বর্তমানে অনেক নারীরাও ধূমপানে আসক্ত। সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান বলছে, বিশ্বজুড়ে যখন সিগারেট খাওয়ার গড় প্রবণতা কমছে। তবে বিশ্বে অস্বাভাবিক হারে বেড়েছে…
বিষয়টি অনেকের কাছেই অপ্রয়োজনীয় মনে হতে পারে। মনে হতে পারে যে এই ধরনের প্রশ্নের আসলে কোনো আবশ্যকতা নেই। সত্যি কথা বলতে আমরা অনেকেই…
নিয়মিত যারা শরীরচর্চা বা ওয়ার্কআউট করেন তাদের খাদ্য তালিকায় কিছু নিয়মনীতি রাখা উচিত। শরীরচর্চার আগে ভুল খাবার খাওয়ার ফলে শরীরে বিপরীত প্রভাব পড়ার…
একটি সহজলভ্য ফল হলো কলা।যা প্রত্যক বাড়িতেই থাকে এবং কলা আমরা সবাই খেয়েও থাকি।কলার উপকারিতা আমাদের অনেকেরই জানা।তবে প্রতিদিন ১টি করে কলা খেলে…
এখনকার দিনে বয়স হলে সবারই উচ্চ রক্তচাপ এর সমস্যা দেখা যায়।পরিসংখ্যানে দেখা গেছে, ৭৭ মিলিয়নের বেশি আমেরিকান উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যায় ভোগেন।ফলে এর ফলাফল…
দাপট দেখাচ্ছে গরম, গরমে রোদে বেরোলেই পেয়ে বসছে তেষ্টা। অনেকে তেষ্টা পেলেই ঠান্ডা জল পেট পুরে পান করেন। আপনি যদি এই কাজটি নিয়মিত…
শব্দদূষণ দেশ, কাল, স্থান ভেদে অন্য সমস্যার পাশাপাশি স্বাস্থ্য সমস্যাটিও বড় করে তুলছে। যেমন একটানা গাড়ির শব্দ কিংবা উচ্চ শব্দের গান হৃদরোগের ঝুঁকি,…
ফলমূল ও সবজি কাটার পর খোসাগুলো আমরা অপ্রয়োজনীয় ভেবে ফেলে দিই। কিন্তু আপনি হয়তো জানেন না, ফল বা সবজির খোসা নানা ঘরোয়া কাজে…
বুক ধড়ফড়ের সমস্যা অনেকের মধ্যেই হঠাৎ করে দেখা দেয়। তবে এ বিষয়টিকে সবাই সাধারণভাবেই নেন। আসলে মানব শরীরের প্রতিটি হার্ট বিট বা হৃদস্পন্দন…
লাউ শরীরের জন্য কতটা উপকারী, তা সবারই কমবেশি জানা আছে। শরীর ঠান্ডা রাখা থেকে শুরু করে ওজন কমানোসহ নানা স্বাস্থ্যগুণ আছে এই সবজিতে।…
আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ কিডনি। শরীরে জমে থাকা বর্জ্য পরিশোধিত হয় কিডনির মাধ্যমে। সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখতে কিডনির যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।…
প্রস্রাবের চাপ রয়েছে তবুও হাতের কাজটি শেষ না করে অনেকেই টয়লেটে যান না। এছাড়া গুরুত্বপূর্ণ বোর্ড মিটিং-এ ব্যস্ত, এমন কি পাবলিক ট্রান্সপোর্টে যাতায়াতে…
শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মনও ভালো থাকা চাই। শরীরের যেমন রোগ হয়, মনেরও হয়। যেহেতু শরীর ভালো রাখতে মনের ভূমিকা অনেক, তাই মানসিক চাপ…
কিসমিস শরীরে আয়রনের ঘাটতি দূর করার পাশাপাশি রক্তে লাল কণিকার পরিমাণ বাড়ায়। কিন্তু শুকনো কিসমিস খাওয়ার বদলে ভিজিয়ে খেলে উপকার বেশি। কিসমিস ভেজানো…
রোগকে প্রতিরোধ করার সবচেয়ে বড় হাতিয়ার হচ্ছে খাদ্য। খাদ্য যেমন রোগকে দূরে রাখতে পারে তেমনি আবার এই খাবারের কারণে শত রোগ মানুষের শরীরে…
মানুষের জীবনে চোখ অতিমূল্যবান সম্পদ। চোখ ছাড়া পৃথিবী যেনো অন্ধকার। তাই চোখ ভালো রাখতে প্রত্যেকেই বিভিন্ন ধরনের প্রয়াশ করে থাকে। কিন্তু প্রায় অনেকেরই…
রক্তে মোম জাতীয় এক ধরনের পদার্থ রয়েছে যাকে কোলেস্টেরল বলে। শরীরে সুস্থ স্বাভাবিক কোষ তৈরির কাজে লাগে এই কোলেস্টেরল। তবে জরুরি কাজে লাগে…
রান্নায় লবণ, মরিচের পাশাপাশি হলুদও গুরুত্বপূর্ণ। বেশি হলুদ হয়ে গেলে পুরো রান্নার স্বাদই মাটি হয়ে যায়। বাড়িতে অতিথি আসবেন। কিংবা ছুটির দিনে বিশেষ…
চুইংগাম অনেকেরই পছন্দের খাবার। প্রায় সব বয়সের মানুষই এটা পছন্দ করেন। বাজারে বিভিন্ন স্বাদের চুইংগাম পাওয়া যায়। যেমন- স্ট্রবেরি, অরেঞ্জ, মিন্ট ইত্যাদি স্বাদের…
প্রেমের কোন বয়স নেই। এমন কথা আমরা যুগ যুগ ধরে শুনে আসছি। আবার একবার প্রেমে পড়লে ঠিক-ভুলের হিসেব করা হয়ে ওঠে দুষ্কর। প্রেমের…