সকালে ঘুম থেকে উঠেই বেড টি না হলে অনেকেরই চলে না। আবার অনেকে ব্যস্ততার কারণে কিংবা অভ্যাসগতভাবে সকালে খাবার না করেই চা পান…
শরীরের অসুখ নিয়ে সবাই চিন্তিত হলেও মনের অসুখকে পাত্তা দেন না কমবেশি সবাই। দীর্ঘদিন মানসিক চাপ নিয়ে দিন কাটাতে গিয়ে অনেকেই মানসিকভাবে বিকারগ্রস্ত,…
এসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা খুবই বিরক্তিকর এবং ব্যথাজনক। বাইরের খাবার, ভাজাপোড়া খাওয়ার কারণে এ সমস্যা আরো প্রকট হয়। অনেকেই এই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগে।…
মুখে গোটা বেরনো বা ব্রণ হওয়াটা খুবই সাধারণ একটা সমস্যা। কিন্তু যখন এই সমস্যা হয়, তখন জীবন অতিষ্ঠ হয়ে ওঠে। বয়ঃসন্ধির সময় তো…
এই তিন খাবারেই ফুসফুস থাকবে সুস্থ্য ও পরিষ্কার – প্রতিদিনের কিছু ভুল অভ্যাসের কারণে আমাদের ফুসফুস নষ্ট হতে থাকে। তাছাড়া যাদের ধূমপানের অ’ভ্যাস…
বর্তমানে প্রায় সব ঘরেই ডায়াবেটিস রোগী আছে! দিন দিন এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বিশ্বব্যাপী বেড়েই চলেছে। এই রোগের অন্যতম কারণ হলো অনিয়মিত জীবনযাপন।…
মাইগ্রেন এমন এক ব্যথা, যার পুরোপুরি উপশমের পথ এখনও অজানা। যাদের এই সমস্যা আছে, কেবল তারাই বুঝতে পারবেন এর যন্ত্রণা। মাইগ্রেন শুরু হলে…
‘ব্ল্যাকহেডস’ এক ধরনের ব্রণ যা ময়লা ও ত্বকের তেলের কারণে লোমকূপ আবদ্ধ হয়ে দেখা দেয়। প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহারের মাধ্যমে এই সমস্যা দূর করা…
বকা-ঝকা নয়, বরং শিশুর ভবিষ্যত গঠন, সুখ, সুস্থতা ও সফলতা নিশ্চিত করতে ছোটবেলা থেকেই আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর প্রচেষ্টা চালানো উচিত। শিশু-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত…
শরীরের ফাটা দাগ বা স্ট্রেচ মার্ক মোটেও সুন্দর কিছু নয়। এটি আপনার বাহ্যিক সৌন্দর্য অনেকটাই নষ্ট করে দিতে পারে। একবার সৃষ্ট হলে এই…
কাজে ব্যস্ত থাকতে গিয়ে নিজের দিকে তাকানোর কথা আমরা ভুলে যাই। এরপর অসুখে পড়লে তখন কাজ বাদ দিয়ে সুস্থতার জন্য সময় গুনতে হয়।…
পুষ্টিগুণ এবং শরীরিক উপকারিতার দিক থেকে দেখতে গেলে বাদামের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। এতে রয়েছে শরীরে মজুত রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন,…
অনেকেই আছেন দুধ বা দই খাওয়া পছন্দ করেন না। কিন্তু শরীরকে বাঁচাতে এসব খাবার খুবই প্রয়োজন। এসব ভালো না লাগলে রোজ ডায়েটে রাখতে…
সুগন্ধির ব্যবহারে রুচির পরিচয় মেলে। নিজেকে মোহনীয় ও অন্যের কাছে আকর্ষণীয় করে তোলে সুগন্ধি। তবে সুগন্ধি ব্যবহারের আগে সঠিক পদ্ধতি জেনে নেওয়া উচিত।…
মিষ্টি খেতে খুব ভালবাসেন? অথচ ওজন বেড়ে যাবে এই ভেবে ভয় পান? আপনার মতো অনেকে এই একই সংশয়ে দিন কাটান। তবে ভয় নেই,…
আপনি হয়তো ভাবছেন নিয়মিত যোগব্যায়াম, হাঁটাহাঁটি, খাদ্য তালিকার শর্করা ও চর্বি জাতীয় খাবার নিয়ন্ত্রণ করে স্বাস্থ্য সুরক্ষার পথে চলবেন। কিন্তু যদি হঠাৎ বলা…
নারী ও পুরুষ উভয়ের জীবনেই কিছু বদঅভ্যাস থাকতে পারে। তবে বেশ কিছু বদঅভ্যাস যা পুরুষদের মধ্যেই বেশি দেখা যায়। এর ফলে ওই পুরুষের…
মাছে ভাতে বাঙালি। এক বেলা ভাত না খেলে অনেকেই তৃপ্তি পান না, এমনকি পেটও ভরে না। সবার ঘরেই প্রতিদিন ভাত রান্না করা হয়।…
সবার জীবনেই কোনো না কোনো রহস্য থাকে। যা অন্যের সঙ্গে শেয়ার করা সম্ভব হয় না। এমনকি প্রিয়জন কিংবা কাছের মানুষের সঙ্গে জীবনের গোপন…
মুখে মেছতার দাগ অনেকেরই দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কীভাবে এই দাগ দূর করা যায়, তা নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন সবাই। একই সঙ্গে বিভিন্নজনের…